夏休み、インスタント使うのは“罪悪感”の声に… マツコが「放った言葉」が最高
暑くて大変な状況であっても罪悪感を感じてしまう人へ、マツコさんが放った言葉。
3食の食事作りに追われる夏休み。簡単なもので済ませると“罪悪感”を感じてしまう人へ、タレントのマツコ・デラックスさんが放った言葉が注目を集めました。
真夏の台所「汗だくだからね」
7月14日放送の『マツコの知らない世界』（TBS系）での一幕。
真夏は「暑いから極力コンロの前に立ちたくない」という主婦たちの声が紹介されると、マツコさんは「分かるわ。暑いよね」と共感します。
猛暑のなか買い物へ行くことも「もう嫌。大変よあれ、もう1時間～2時間料理作ってるって、汗だくだからね」と、その大変さを訴えました。
“罪悪感”なんて「感じなくていいです！」
また、昼食は家族の分というより自分のために作ることも多いですが、「インスタント、常備してあったものを使うとちょっと（栄養面でも）罪悪感を感じてしまう...」人もいるという声も紹介。
するとマツコさんは、「罪悪感なんて感じなくていいです！ 何だったらウーバーちゃいましょう、本当に」と言い放ちました。
この言葉には、SNS上でも「昼料理しないと罪悪感、そういうこと言うの止めて欲しい。感じる必要ないし」と反響を呼んでいます。
マツコ絶賛の「ひんやり簡単・絶品ランチ」
その後、番組では料理研究家・小林まさみさん、アシスタントの小林まさるさんによる「火を極力使わない、夏の手抜きランチ」レシピの数々が紹介されました。
そのなかで、マツコさんも大絶賛していたのが「ツナ缶で作る冷や汁」。
ボウルにツナ缶（オイル漬け）、すりごま、味噌を入れたら、水で溶きます。
これを冷蔵庫で2時間以上冷やしておき、豆腐や薬味をのせたごはんにかければ完成です。
「ツナ缶のスゴさを感じる」と感激
本来手間のかかる冷や汁を、「ツナ缶」で超お手軽にした小林さんのアイディアレシピに、マツコさんは「ツナ缶のお出汁だけ？」「ツナ缶の凄さを感じるわよ」「これはちょっと衝撃」と絶賛していました。
小林さんのレシピは、番組公式インスタグラムで紹介されているので、こちらもチェックしてみて下さいね！
今年も危険な暑さになっています。無理せず適度に“手間抜き”をしながら、厳しい夏を乗り越えましょう。
【番組公式SNS】薬味を使った手抜きランチ3選
https://www.instagram.com/p/Daxmmdgkrah/?img_index=1
■衣笠あい
エンタメ記事を年間約500本執筆する、ニュースサイト『Sirabee（しらべぇ）』の編集部員。
話題になったエンタメニュースを独自の調査データと絡めた深堀り記事を主に担当。話題のレシピや便利グッズのレビュー記事も多く執筆しており、見栄えよりも「簡便さ」「コスパ」重視タイプ。
（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）
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