次に流行る＆沼るスポーツ!? 「ピックルボール」を体験してみたら球技が苦手な大人女子も楽しめた

仕事終わりにサクッと体を動かしたいけれど、ハードな運動はちょっと続かない……。そんな働く女子におすすめしたいのが「ピックルボール」！ 　今、全米で爆発的な人気を誇り、日本でも急速に注目度を高めている話題の最新スポーツです。

2026年9月25日には、東京・豊洲に本格インドア施設「PICKLR TOKYO TOYOSU」がオープン予定！ それに先駆け、現在はイオンモール幕張新都心にて、一足先にピックルボールを体験できるパイロットコートが開設されています。

そこで今回は編集部が実際に幕張新都心の「PICKLR」へ潜入！ マイナビウーマン読者パートナーのばなおさんと一緒に、話題のピックルボールを体験してきました！

■大人女子にこそおすすめ!? 屋内でできる「ピックルボール」

アメリカ発祥のピックルボールは、テニス、卓球、バドミントンの要素を絶妙に掛け合わせたような新感覚のラケットスポーツ。テニスコートよりもひとまわり小さなコートで、「パドル」と呼ばれる板状のラケットを使い、穴の開いたプラスチック製の軽量ボールを打ち合ってラリーを楽しみます。

テニスほどコートが広くないので運動量がほどよく、卓球ほどラケット（パドル）が小さくないため、ボールを当てるのも比較的簡単。未経験の人でも少しの練習でラリーが続くようになることから、ラケットスポーツ初心者にもおすすめなんだそうです。

さらに、屋内でプレイできるのも特徴の一つ。紫外線や日焼けを気にせずチャレンジできるのは、大人の女性にとってうれしいポイントですよね。とはいえ「本当にそんなにすぐできるようになるの……？」と半信半疑の編集部とばなおさん。さっそく実際に体験してきました！

■いざ体験！ 基本動作を押さえればすぐに試合できる

やってきたのは、イオンモール幕張新都心内にある「PICKLR」のパイロットコート。ここではシューズやパドルのレンタルを行っているため、特別な道具を持っていなくても手ぶらでふらっと立ち寄って体験できます。

さっそく専用シューズに履き替えてコートへ。今回は完全な初心者ということで、まずはプロのトレーナーさんが基本動作をレクチャーしてくれました。

「手首は大きく動かさず、ボールを押し返す感じで」と、一つひとつの動きを丁寧に教えてくれるので安心感たっぷり。緊張していた私たちに、先生が「まずは楽しめれば大丈夫ですよ〜！」と優しく声をかけてくれたおかげで、一気に肩の力が抜けました。

パドルの真ん中にボールが当たると「パコン！」と心地よい音が響きます。打点にしっかり当たったときとそうでないときの手応えが全然違うのもおもしろく、トレーナーさんのわかりやすい指導のおかげで、ものの数十分でしっかりラリーが継続できるように！

基本のラリー練習を終えたら、さっそくプチ試合にも挑戦！ サーブとレシーブには少し苦戦したものの、「どんまい！」「ナイス！」と敵味方関係なく声をかけ合い、コート内は終始なごやか。上手く打ち返せなくても、和気藹々と励まし合いながらボールを追いかけるのがとにかく楽しい……！

激しすぎるダッシュは少ないのにしっかり汗をかけて、1時間のプレイが終わる頃にはかなりの達成感とすっきり感が！ リフレッシュしたい週末や仕事帰りにちょうどいい運動量で、「球技で楽しく運動したいけれど日焼けは避けたい……」という大人の女性にぴったりなスポーツだなと思いました。

一緒に体験したばなおさんも「道具を使うスポーツには苦手意識があったけれど、先生の優しいサポートもあってめげることなく楽しめました！　上達すればするほどおもしろくなりそう！　次はもっと頑張りたいです！」と、ピックルボールの魅力にすっかりハマった様子でした。

■9月25日にオープンする「 PICLERTOKYO TOYOSU」へ期待！

「これは絶対に流行る＆ハマる……！」と確信したピックルボール。天候や季節を気にせず、スタイリッシュな空間で快適に運動できますし、大注目のトレンドスポットになりそうです。

2026年9月25日には、全7コートを備えた大規模施設「PICKLR TOKYO TOYOSU」がオープン予定。現在はオープンに向けて会員を募集中しており、「PLAY」「UNLIMITED」「PRO」の3プランから、通うペースやライフスタイルに合わせて選べます。レッスンやリーグ戦、イベントを通じたコミュニティづくりを大切にしているクラブなので、これから趣味として始めたい人も、一緒に打てる仲間を見つけたい人も、無理なく飛び込めそうです。

イオンモール幕張新都心の「PICKLR」パイロットコートでは、そんなピックルボールを一足先に体験できちゃいます。屋内で涼しくスポーツを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

「PICKLR TOKYO TOYOSU」

2026年9月25日オープン予定

https://www.picklr.jp/locations/tokyo-toyosu#membership

PICKLR MAKUHARI

場所：イオンモール幕張新都心　アクティブモール　１F

（取材協力：PICKLR JAPAN、出演：マイナビウーマン読者パートナー ばなお、取材・撮影：仲野もも）

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