ファースト写真集『1000%』取材会に出席した中務裕太(C)モデルプレス

GENERATIONS中務裕太、写真集撮影に向けて2カ月食事制限・週6トレーニング「結構きつかった」時期振り返る【1000%】

2026.10.21 13:28

GENERATIONSの中務裕太が10月21日、都内で開催されたファースト写真集『1000%』取材会に出席。撮影に向けたトレーニングについて語った。


中務裕太、1st写真集「1000%」

中務裕太1st写真集「1000%」特別限定版書影(提供写真)
中務裕太1st写真集「1000%」特別限定版書影(提供写真)
本作は、極限まで鍛え上げた、ファンのみならず見ごたえのある見事な肉体を余すことなく披露しているファースト写真集。インパクトのある中務の筋肉クッションが付属することでも話題を呼んでいる。


中務裕太、撮影に向けたボディメイク語る

中務裕太(C)モデルプレス
中務裕太(C)モデルプレス
中務は「嬉しいですね。出さないつもりだったので。一生、写真集は。でもファンの皆さんに欲しいという声をたくさんいただいたので、じゃあ一生に1回最後の写真集を出そうということで、今回制作させていただいたので。たくさんの方にお手伝いいただいて完成したので、嬉しいです」と喜びのコメント。タイトルに関しては「最初は『100%』とか『120%』とか、『筋肉図鑑』っていう案もあったんですけど(笑)。どれも良かったんですけど、限界を超えるっていう意味では『1000%』がいいんじゃないですかねみたいな感じになって、今回は『1000%』という。見たとおりなんですけど、体を限界突破するということで」と明かした。

中務裕太1st写真集「1000%」通常版書影(提供写真)
中務裕太1st写真集「1000%」通常版書影(提供写真)
撮影に向けたボディメイクについて、中務は「2カ月間くらい食事制限をがっつりしまして。トレーニングも週6ですかね。1日だけ休んでっていうのを、ひたすら毎日やっていました。作業のようにやっていました」と回想。また「後半のラスト1週間くらいが、塩分量と水分量を調整する期間に入ったときが結構きつかったです。1日1リットルとかしか水を飲めない日があったりしたので、その時は結構限界でした」と笑顔で振り返った。

中務裕太(C)モデルプレス
中務裕太(C)モデルプレス
特別限定版に付属する筋肉クッションに関して、中務は「いやあ、変なものを作っちゃったなって(笑)。でも、それが狙いだったというか。誰もやっていないようなことをやりたかったですし、変なものってやっぱり目に留まるじゃないですか。何これ?みたいな。僕の狙い通り、何これ?って感じになっているので、狙い通りにいいものを作れたなと思います」と満足げにコメント。写真集に込めたこだわりについては「体の写っている場面は、全部修正は入れていないです。たぶん写真用とかに、腹筋にシャドウを入れたりする人はいると思うんですけど、それはちょっとシャバいなと思ったので。影は入れずに、修正も全くせずに写真は撮らせてもらいました」と明かした。

中務裕太、お気に入りのパーツは?

中務裕太1st写真集「1000%」お気に入りカット(提供写真)
中務裕太1st写真集「1000%」お気に入りカット(提供写真)
中務裕太(C)モデルプレス
中務裕太(C)モデルプレス
お気に入りカットについて、中務は「動物が好きなので。あとはこの子ブタちゃん。僕の知り合いが経営しているカフェなんですけど、子ブタちゃんたちが寝ころんだときに僕に襲い掛かってきて、すごく面白い写真になったので。僕のお気に入りというか。敢えて、マッチョ写真集なのに、体を一切見せていないシーンが僕のお気に入りっていうのが肝です(笑)」とコメント。重版決定については「重版できないと思っていたので。一応、僕は需要があったということでいいですか?」と照れた様子で「プレッシャーはありました。僕以外のメンバーも写真集を出して重版になったりしていますし。後輩も重版とかになっていたので。これで僕が重版にならなかったら結構恥ずかしいなと思って。なんとか無事に行けて嬉しいです。ドッキリじゃないですよね?」と笑顔を見せた。

中務裕太(C)モデルプレス
中務裕太(C)モデルプレス
本格的に鍛え始めてどれほどなのか聞かれた中務は「3年目くらいですかね?3年で結構大きくなっちゃいました」と回想し、「良かった点は、テレビとかに出させていただいても、覚えられやすくなったというか。あのマッチョな人ねみたいな感じで覚えられやすくなったっていうのは、印象に残せるというのはすごくいいなと思いました」とコメント。その一方で「良くない点に関しては、衣装とかが入らなくなってきたので、スタイリストさんがいつも困ってます。毎月採寸し直さないといけないくらい、毎月体が変わっていくので。衣装もツアー中に入らなくなっちゃって、ツアー中にもう一回作り直すっていう、すごく迷惑なことをしているので。そこは良くない点かなと思いました(笑)」と語った。

中務裕太(C)モデルプレス
中務裕太(C)モデルプレス
お気に入りのパーツを聞かれた中務は「プロのボディビルだったりフィジークの方にも、肩がめちゃくちゃいいですねって言われるので、肩は僕のお気に入りです」と返答。自身にとって筋肉とは何かという質問を受けると「人生です(笑)」と言い「筋肉は、調子がいい時はパンパンに膨らみますし、調子が悪い時はどんだけパンプアップしても膨らまないので。人生みたいだなって。人生です、筋肉は」と語って会場を沸かせていた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. GENERATIONS中務裕太、1st写真集「1000%」決定 “LDH屈指の肉体美”筋肉クッション付き特別限定版も
    GENERATIONS中務裕太、1st写真集「1000%」決定 “LDH屈指の肉体美”筋肉クッション付き特別限定版も
    モデルプレス
  2. GENERATIONS中務裕太、挑戦したいことはボトックス メンバーがツッコミ「全国やで?」
    GENERATIONS中務裕太、挑戦したいことはボトックス メンバーがツッコミ「全国やで?」
    モデルプレス
  3. GENERATIONS中務裕太、鍛え抜かれた圧巻の肉体美公開「彫刻みたい」「完璧な逆三角形」と反響
    GENERATIONS中務裕太、鍛え抜かれた圧巻の肉体美公開「彫刻みたい」「完璧な逆三角形」と反響
    モデルプレス
  4. THE RAMPAGE岩谷翔吾、EXILE TETSUYAプロデュースワークショップショーに初参加 LDH名曲多数ダンス【SDGs FES】
    THE RAMPAGE岩谷翔吾、EXILE TETSUYAプロデュースワークショップショーに初参加 LDH名曲多数ダンス【SDGs FES】
    モデルプレス
  5. せいや・中務裕太・KAIRYU、マーベル作品初参加で喜び「ファンタスティック4」“一言声優”に決定【コメント】
    せいや・中務裕太・KAIRYU、マーベル作品初参加で喜び「ファンタスティック4」“一言声優”に決定【コメント】
    モデルプレス
  6. GENERATIONS中務裕太「広背筋と脊柱起立筋が破裂しそう」鍛え上げた逆三角形ボディ披露「タンクトップ姿最高」「アスリートのよう」の声
    GENERATIONS中務裕太「広背筋と脊柱起立筋が破裂しそう」鍛え上げた逆三角形ボディ披露「タンクトップ姿最高」「アスリートのよう」の声
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 亀梨和也&赤西仁、来年8月ライブ開催を発表 18年ぶりのライブ共演に「夏が待ち遠しい」「40代の仁亀に会える日が来るなんて」と反響
    亀梨和也&赤西仁、来年8月ライブ開催を発表 18年ぶりのライブ共演に「夏が待ち遠しい」「40代の仁亀に会える日が来るなんて」と反響
    モデルプレス
  2. 映画『VIVANT』ビジュアル初解禁!堺雅人ら17人が続投、阿部寛&二階堂ふみ&二宮和也ら集結
    映画『VIVANT』ビジュアル初解禁!堺雅人ら17人が続投、阿部寛&二階堂ふみ&二宮和也ら集結
    Music Voice
  3. “3歳児ほどのウエスト”ゆりにゃ「めっちゃ太ってたとき」の姿を公開 11月に骨切り手術を報告
    “3歳児ほどのウエスト”ゆりにゃ「めっちゃ太ってたとき」の姿を公開 11月に骨切り手術を報告
    ABEMA TIMES
  4. 中川翔子「双子も鼻がー!」冬の風邪にアタフタ、最近のマイブームも明かす
    中川翔子「双子も鼻がー!」冬の風邪にアタフタ、最近のマイブームも明かす
    ENTAME next
  5. 岩瀬洋志「自分を成長させてくれた」人生を変えたマネージャーに感謝
    岩瀬洋志「自分を成長させてくれた」人生を変えたマネージャーに感謝
    Music Voice
  6. 渡辺リサ、広島県内の公園で遊ぶ子どもたちの姿を公開 8月に広島東洋カープ・小園海斗選手との離婚を発表
    渡辺リサ、広島県内の公園で遊ぶ子どもたちの姿を公開 8月に広島東洋カープ・小園海斗選手との離婚を発表
    ABEMA TIMES
  7. 桜田ひより、美デコルテ光るオフショルドレスで登場 劇中コント挑戦に「お笑いは難しい」
    桜田ひより、美デコルテ光るオフショルドレスで登場 劇中コント挑戦に「お笑いは難しい」
    Music Voice
  8. TWICE サナ、モモの30歳誕生日を密着2ショットでお祝い「久々のサモちゃん嬉しすぎて爆泣き」
    TWICE サナ、モモの30歳誕生日を密着2ショットでお祝い「久々のサモちゃん嬉しすぎて爆泣き」
    ENTAME next
  9. ベッドでの姿が話題・有村架純(33)、最新オフショットに反響「いつもと雰囲気違いますね」「綺麗さは健在」
    ベッドでの姿が話題・有村架純(33)、最新オフショットに反響「いつもと雰囲気違いますね」「綺麗さは健在」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事