トップページ>ニュース>ニュース>ロバート馬場の「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」 “調味料2つ”コスパも最高すぎる

ロバート馬場の「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」 “調味料2つ”コスパも最高すぎる

2026.09.25 09:00
提供：Sirabee

ロバート馬場氏の「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」は、並べて焼くだけ。高タンパクでヘルシーなおつまみ。

ちくわとカニカマのカリカリ焼き
Photo：池田かおるこ／Sirabee編集部

晩酌のお供は、さっと簡単に作れるものが便利。さらに、コスパが良ければ最高だ。


料理好きのお笑い芸人・ロバートの馬場裕之氏のYouTubeチャンネル『馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchen』で2026年8月21日に紹介されていた「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」は、手軽な練り物を使ったおつまみにぴったりの1品。筆者も晩酌用に作ってみた。



「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」の材料


ちくわとカニカマのカリカリ焼き

使う材料はこちら。



・ちくわ：2本

・カニカマ：6本

・溶けるチーズ：40g

・小ネギ：1本

・卵：1個

・しょうゆ：小さじ1/2（キッコーマン 味わいリッチ減塩しょうゆ）

・黒こしょう：少々


※カッコ内は実際に使用した、または同ブランドの商品と、その購入リンクです。



材料費は、なんと約160円というコスパも最高なレシピ。調味料もしょうゆと黒こしょうだけの手軽さもいい。



ワンパンで作るから失敗なし


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


ちくわは縦半分に、カニカマは個別包装の袋から出しておこう。


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


卵にしょうゆを加えてよく混ぜておこう。


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


今回は、”卵焼き用のフライパン”を使っていく。まずチーズを全体に広げて強火で溶かしていこう。


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


チーズが溶けてきたら、中火で上から卵を流し込む。さらにその上にちくわ・カニカマ・ちくわ・カニカマの順で並べていこう。


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


卵が固まってきたら、ひっくり返して反対側も焼いていこう。片面焼きでもいいが、両面焼くことで香ばしさが出てくる。両面を焼いたらお皿に盛り付けて、小ネギを散らして黒こしょうを振れば完成だ。



大人も子供も好きなやつ


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


彩りもすごくきれい。


ちくわとカニカマのカリカリ焼き


土台になっているチーズはカリッと香ばしく、カニカマとちくわの旨みを卵が包んでいて美味しい！


味付けは卵に入れた少量のしょうゆだが、カニカマとちくわの塩気で全体のバランスが取れていい感じ。失敗知らずで酒の肴だけでなく、おやつやお弁当のおかずにも良し。


おつまみにするなら黒こしょうをもう少し効かせてもいいかも。また、ケチャップやタバスコ、ごま油などで味変するのもいい。


しっかりタンパク質も摂れるので、ちくわとカニカマがあったらこれで決まりだ。



■執筆者プロフィール


池田かおるこ：グルメ、レビュー、グッズ記事をメインに執筆しているライター。


日々の晩酌をいかに美味しく楽しむかは、もはやライフワークに。簡単でコスパ良し、激ウマなお酒に合うレシピを探し日々実践中。「特別な材料や凝った調理法はなし。でも美味しい！」と思えるレシピを中心に紹介します。


★これまで書いた記事はこちら



反則級　ちくわとカニカマの新おつまみ　「ちくわとカニカマのカリカリ焼き」


https://youtu.be/rbdHmCJWFDo?si=Yp6DUTfYoqs4lB9J



（取材・文／Sirabee 編集部・池田かおるこ）
Sirabee

関連記事

  1. いい感じなのに3ヶ月で終わる。恋が続かない女性に共通する"あの癖"
    いい感じなのに3ヶ月で終わる。恋が続かない女性に共通する"あの癖"
    ハウコレ
  2. 毎朝…駅のゴミ箱に愛妻弁当を【捨てていた】夫！？⇒“目的”に気づいた妻は「…は？」
    毎朝…駅のゴミ箱に愛妻弁当を【捨てていた】夫！？⇒“目的”に気づいた妻は「…は？」
    愛カツ
  3. 友人の結婚式で卓上の”ウォーターボトル”の水を飲んだ夫。だが⇒「お客様！そちらは…」スタッフが青い顔で駆け寄ってきた話
    友人の結婚式で卓上の”ウォーターボトル”の水を飲んだ夫。だが⇒「お客様！そちらは…」スタッフが青い顔で駆け寄ってきた話
    Grapps
  4. 娘の“宝物”を勝手に捨てた義母！？直後⇒「おばあちゃん…」娘の【涙ながらの言葉】に、義母「えっと、その…」慌てたワケ
    娘の“宝物”を勝手に捨てた義母！？直後⇒「おばあちゃん…」娘の【涙ながらの言葉】に、義母「えっと、その…」慌てたワケ
    愛カツ
  5. 初心者さんは絶対やって！アイライナーの失敗しない引き方＆自分に似合う長さの完全ガイド
    初心者さんは絶対やって！アイライナーの失敗しない引き方＆自分に似合う長さの完全ガイド
    michill (ミチル)
  6. 両替に手間取る老人に舌打ちが飛んだバス→運転手がマイク越しに言った一言
    両替に手間取る老人に舌打ちが飛んだバス→運転手がマイク越しに言った一言
    ハウコレ

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 日テレ河出奈都美アナ、番組終わりにコミケへ直行 『ドラクエV』ビアンカ姿で「今が一番若いよ」
    日テレ河出奈都美アナ、番組終わりにコミケへ直行 『ドラクエV』ビアンカ姿で「今が一番若いよ」
    ENTAME next
  2. 第3子妊娠中の小林礼奈、次女の夜泣きで寝不足「夜泣きというより昼夜逆転」「ヨギボーで寝る」
    第3子妊娠中の小林礼奈、次女の夜泣きで寝不足「夜泣きというより昼夜逆転」「ヨギボーで寝る」
    ENTAME next
  3. 目黒蓮、カナダのカフェで英語セリフに挑戦 「午後の紅茶」新CM撮影秘話
    目黒蓮、カナダのカフェで英語セリフに挑戦 「午後の紅茶」新CM撮影秘話
    Music Voice
  4. Hey! Say! JUMP山田涼介、オールナイトニッポンレギュラー放送決定で2ndシーズン突入「だーともとともに楽しみたい」
    Hey! Say! JUMP山田涼介、オールナイトニッポンレギュラー放送決定で2ndシーズン突入「だーともとともに楽しみたい」
    モデルプレス
  5. M!LK、日テレ初冠番組でお悩み解決に奮闘 泳げない塩崎太智＆山中柔太朗が猛特訓・佐野勇斗は恋愛相談にガチ回答【M!LKに言ってみ？】
    M!LK、日テレ初冠番組でお悩み解決に奮闘 泳げない塩崎太智＆山中柔太朗が猛特訓・佐野勇斗は恋愛相談にガチ回答【M!LKに言ってみ？】
    モデルプレス
  6. アレクサンダー、次女・グーちゃんの"天使の寝顔"に親バカ全開「きみも美人ちゃんね」
    アレクサンダー、次女・グーちゃんの"天使の寝顔"に親バカ全開「きみも美人ちゃんね」
    ENTAME next
  7. 「news zero」櫻井翔、パリで杏に取材 藤井貴彦×大泉洋の対談も実現…“zeroが会いたい”特別な2人を取材
    「news zero」櫻井翔、パリで杏に取材 藤井貴彦×大泉洋の対談も実現…“zeroが会いたい”特別な2人を取材
    モデルプレス
  8. Snow Man目黒蓮、カナダで撮影「午後の紅茶」新CM公開 英語のセリフにも挑戦
    Snow Man目黒蓮、カナダで撮影「午後の紅茶」新CM公開 英語のセリフにも挑戦
    モデルプレス
  9. Snow Man阿部亮平「anan」ソロ表紙登場 “美しき怪盗”になり知性・色気披露 QuizKnockとの鼎談で“ファン全開”に
    Snow Man阿部亮平「anan」ソロ表紙登場 “美しき怪盗”になり知性・色気披露 QuizKnockとの鼎談で“ファン全開”に
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事