元受講生、堀大輔の1週間ライブに「40％ほど期待していた。完全に裏切られた」
2026.09.19 20:00
提供：らいばーずワールド
『すみっこスミス』が投稿した「堀大輔さん、もう30分睡眠やめませんか？【元受講生】」は、話題の睡眠指導者に元受講生が本音を明かした内容である。
投稿者は6年前、独学で3時間睡眠を1カ月続けた経験を持つ。「堀さんだったら30分睡眠いけるんじゃねえかな」と40％ほど期待していた。
だが1週間の配信を見て「完全に裏切られた」と肩を落とす。目がうつろな姿に、30分睡眠は無理だと感じたという。
投稿者が語る3時間睡眠のコツは、意外なほど素朴だ。二度寝をしない。血糖値を上げないよう、食事はケトジェニック式にする。
予定をワクワクで埋める。最初の2週間は気合いで乗り切ると、3週間目から目覚めが変わるという。狙った時刻の10秒前に心臓が激しく脈打ち、パッと目が開く。
堀氏の飛び起きる映像も「嘘ではない」と認める。ただし短眠は体質が変わるわけではない。「3時間睡眠に耐えられる体を手に入れただけ」であり、気を抜けば元の睡眠時間に戻る。
ダイエットのリバウンドにも似た現実である。一方で、かつて参加した無料説明会の空気は忘れられないという。参加者が皆の前で強く問い詰められる場面に、心がざわついたと振り返る。
講座ではアンケートで星5を促す空気も感じ、次第に足が遠のいた。それでも堀氏の根性とメンタルの強さは認めている。
そして最後に、画面の向こうへこう呼びかける。「30分睡眠は見え張ってましたって正直に言いなよ」。90分や3時間でも十分すごいはずだ。「あんたはもっと寝ろ」。
厳しい言葉の奥に、かつて教えを受けた者のまっすぐな願いが揺れている。
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