ショートスリーパー堀大輔、睡眠の重要性を語る

2026.09.17 21:00

提供：らいばーずワールド

1日30分睡眠のショートスリーパーの堀大輔が長時間に及ぶ生配信を終え睡眠について語った。

堀大輔は普段の生活を見せるため、9月9日～16日までの生配信を自身のYouTubeチャンネルで行った。

長時間の生配信を終え、堀大輔はXで感謝を伝え「何かを証明したつもりはありません」「これまでの私の発言や行動が、すべて正しかったというつもりもありません」とつづっている。

睡眠ルーティンの大切さや仮眠を取ることの重要性、ストレスが身体に及ぼす影響が大きい事を生配信で伝えられたのであれば幸いだとした。

また、Xのプロフィールに表記されていた「1日30分睡眠のショートスリーパー」は「睡眠時間は自由」に変更されている。

この投稿に一般ユーザーからは「初めて30分睡眠やった感想でほんま草」「日常のはずなのに達成感に満ち溢れてて草」など、さまざまなコメントが寄せられた。

自称ショートスリーパーの堀大輔だが、生配信中にはしんどそうな様子を度々見せていた。

ショートスリープチャレンジ企画のようになっているが、1日30分睡眠を17年間続けていると語り睡眠に関する商材も販売している堀大輔。

今後、堀大輔がどんな発信をしていくのか注目が集まる。