川崎麻世、妻手作りの“カロリー調整フード”を公開「皆さんの参考になれば幸いです」

2026.07.30 03:58

提供：Ameba News

俳優の川崎麻世が29日に自身のアメブロを更新。妻・花音さんが作る手料理を公開した。

この日、川崎は「今回はダイエット食というよりカロリー高めの食事をした後や翌朝のカロリー調整フードをご紹介します」と切り出し「俺は子供の頃から太りやすい体質」と告白。「料理研究家で食生活アドバイザーの妻が日々心がけくれてる食生活が皆さんの参考になれば幸いです」と述べ、花音さんが作る「もずくサラダに豚汁」や複数のお粥「ささみ焼きサラダ」など、ヘルシーなメニューの数々を写真とともに紹介した。

続けて、高カロリーな食事の例を挙げつつ「こんな感じのカロリー低めの食事を挟むだけで少しでもリセットが出来ます」とコメントした。

また、毎日のルーティンとして「朝起きたらすぐに一杯の水を飲み食事前に一杯のトマトジュース寝る前に玄米黒酢を5～8倍に薄めて飲みます」と報告。最後に「カロリー調整はダイエットより楽なので食生活を見直し適度な運動しながら楽しく続けて下さいね」と呼びかけ、ブログを締めくくった。