藤あや子、品数豊富な手料理を公開「ヘルシーなメニューで身体も喜んでいます」

2026.07.09 05:03

提供：Ameba News

演歌歌手の藤あや子が8日に自身のアメブロを更新。品数豊富な手料理を公開した。

この日、藤は「おうちごはん」というタイトルでブログを更新し、食卓に並んだ手料理の写真を公開。「鰰一夜干しきんぴら切り干しそぼろかぼちゃ海鮮冷奴プチトマト」と豪華なメニューを紹介した。

続けて、海鮮冷奴については「ごはんの代わりにとろとろの絹ごし豆腐にめかぶ蛸いくらしらすをたっぷり乗せて」と説明。きんぴらは「花びら茸椎茸松坂肉味噌漬けを胡麻油で炒めて仕上げに小松菜を入れました」と明かした。

さらに、そぼろかぼちゃは「鶏胸肉のミンチを生姜、しょうゆ、黒砂糖で甘辛く炊いて甘めに炊いたかぼちゃと合体」と調理工程もつづり「美味しすぎた～ヘルシーなメニューで身体も喜んでいます」と大満足の様子でコメント。最後に「あや子メシは最高で～すごちそうさまでした」とつづり、ブログを締めくくった。