「見えない部分こそ大事の意識で」伊藤彩沙、過去イチのボディメイクで挑んだ20代最後の写真集

――『アヤサージュ』は３年半ぶり、３冊目の写真集です。

伊藤　まさか３冊目の写真集を出させていただけるとは思っていなかったので、めちゃくちゃ驚きました。今回のテーマは「大人な甘さ」です。大人っぽいだけじゃなくて、甘いテイストが入ることで、「それが私らしさなんじゃないか」というのが、２冊の写真集を経てたどり着いた、ひとつの答えなんじゃないかなと思いまして。それを存分に表現しようと撮影に臨みました。

――事前のボディメイクも入念に行ったそうですね。

伊藤　前回の写真集は「痩せなきゃ！」というのがストレスになって、うまくボディメイクできなかったんです。「等身大」というテーマで撮影したので、結果オーライみたいなところもあったんですが（笑）。ただ悔いも残っていたので、今回は食事管理やトレーニングもプロの方に見ていただいて、ちゃんと自分が納得できるようにと過去イチ頑張りました。

――どのくらいの期間、ボディメイクに時間をかけたんですか。

伊藤　2ヶ月半くらい前からパーソナルジムに通って、食事管理も決められたものを食べて。今までそこまでやったことはなかったんですが、だんだん熱が入ってきて。終盤に入ると、「あと数ヶ月欲しいな」という欲が出てくるくらい、どんどん高まっていきました。ラスト1週間はボディビルダーの方が大会前にやっているような食事方法を参考にして、水も1日６リットル飲んでいました。

――どういう体型を目指していたのでしょうか。

伊藤　モチッとした感じは残ると思うから、締められるところを締めていこうと。あとは、どうしたら女性らしいラインで綺麗に見えるかということで、お尻のライン、背中周り、肩周りなどを重点的にやりました。後ろ姿は、自分では見えない部分ですが、見えない部分こそ大事である、ということに今回気づきました。

――ドレスやカジュアルなファッション、水着やランジェリーなど、多彩な衣装が登場しますが、ご自身でもリクエストはしましたか。

伊藤　スタイリストさんに「こういうテイストの洋服が好き」「こういう衣装にチャレンジしてみたい」という意向は伝えました。もともと写真集を見るのが大好きなのですが、日常と非日常の間のようなカットに惹かれることが多いんです。だから衣装も、「この素材は水着なのか、ニットなのか、ランジェリーなのか」みたいな、境界線が曖昧なものが好きですね。

――ロケ地はシンガポールとインドネシアのビンタン島です。

伊藤　シンガポールはお仕事で、インドネシアは子どもの頃に旅行で行ったことがあって、ビンタン島は初めてでした。今回の撮影は4日間滞在させてもらって、朝から夜まで撮りっぱなしでした。撮影時期が３月で、まだ日本は寒かったので、思い切り南国を楽しみました。雨も降らなかったですし、風も気持ちいいし、最高のロケーションでした。豪華なリゾート地でも撮影させていただきましたし、プール付きのホテルのヴィラを貸し切りにして、贅沢な空間で撮影させてもらいました。またとない機会ですから、目と写真で景色を必死に焼き付けて（笑）。マネージャーさんにもお願いしてスマホとビデオカメラ、どちらも写真と動画を押さえてもらったので、いつかオフショットもお見せできたらなと思っています。

――特に印象的だったシチュエーションはどこですか。

伊藤　ビンタン島のプライベートビーチを広々と使わせてもらったんですが、インドネシアの夕日がパワフルで、生命力の強さみたいなものを感じて、「今、地球にいる」みたいな（笑）。今流行っているアーシングをしているような感覚で、自然を存分に感じさせてもらって、いいエネルギーをいただきました。

――躍動感のあるカットも多いですよね。

伊藤　カメラマンの中村和孝さんとは初めてご一緒させていただいたんですが、的確にポーズのアドバイスをくださって。「こうしてみてください」と言われた通りにすると、あら不思議、素敵なスタイルの私がそこにいて、ナチュラルで、優しいんですよ。普段の1.5倍くらい足が長い瞬間もありました（笑）。

――完成した写真集を見た印象はいかがでしたか。

伊藤　随所に面白カットも挟まっていて、それも等身大の私ですし、日常っぽいカットの中に、ドキッとするようなカットもあって。全体的に美しい流れの中に、クスッと笑える要素が込められているのが、伊藤彩沙みがあって、お気に入りです！

――8月17日に30歳を迎えますが、特別な意識はありますか。

伊藤　29歳になったときに、これで20代最後だと思って、周りの30代のお友達や先輩方に、「今のうちにやっておいたほうがいいこと」「30歳になって何が変わるのか」というアンケートを取り始めたんです。よく言われたのは「30代はあっという間だよ」ということで、皆さん素晴らしい人生を満喫していらっしゃるので、楽しみな気持ちが強いです。その前は「27、28歳くらいの年齢が一番楽しいよ」と言われることが多かったので、常に「今が最高」と思えるような人生にしていきたいですね。

――改めて『アヤサージュ』の見どころをお聞かせください。

伊藤　壮大で豪華な環境で撮影させてもらえて、衣装のバリエーションも多く、カット数もたくさんあって、私のすべて、集大成をお見せしている写真集になっています。私らしさもありつつ、挑戦した刺激的なカットもたくさんあるので、今まで応援してくださっている皆さんはもちろんのこと、なんとなく伊藤彩沙を知っているという方にも楽しんでもらえる、アトラクション感のある写真集になっているので、手に取っていただけたらうれしいです。

ヘアメイク／大田葵スタイリング／今村仁美

伊藤彩沙 写真集 アヤサージュ定価：3,960円（税込）発売日：2026年06月24日出版社：KADOKAWAURL：https://www.kadokawa.co.jp/product/322603000459/