GENERATIONS白濱亜嵐“自身史上最高の肉体美”際立つシャワーカット公開身体づくりの秘訣も【Hallelujah!!】

2025.06.23 18:30 views

GENERATIONSの白濱亜嵐が9月18日に発売する2nd写真集『Hallelujah!!』（小学館）より、シャワーシーンの先行カットが解禁された。

白濱亜嵐、肉体美際立つシャワーシーンカット公開

本作は観光大使を務めるフィリピンの首都マニラとボホール島で撮り下ろし。本人とのフィリピン旅行気分を味わえるような「彼女目線」にこだわり、普段見られない“素顔”を収めた本作。過去最大露出に挑戦し、ベッドとシャワーシーンでは、この写真集のために特別なトレーニングを重ねてきた肉体美を、限界まで披露している。

今回特別に先行公開されたのは、写真集に掲載予定の「シャワーシーン」のカット。まるで彫刻のような白濱の肉体美が際立った1枚となっている。

身体づくりの秘訣について白濱は「今年に入ってからゆっくりとしたペースで、時間をかけて、トレーニングしながら身体のラインが綺麗に出るようにシェイプしていきました」と説明し、「食事制限は、特に撮影1ヶ月前から高タンパク低脂質を心がけるようにして、ロケ中の食事も意識していました。鶏胸肉を柔らかくなるように前日に仕込んで次の日食べて、また仕込んでというのを繰り返していました。毎朝ゆで卵も2個作っていました。後はブロッコリーも大量にストックしたりして1日で200gのタンパク質を摂るように心がけていました」と明かしている。（modelpress編集部）

白濱亜嵐コメント

今年に入ってからゆっくりとしたペースで、時間をかけて、トレーニングしながら身体のラインが綺麗に出るようにシェイプしていきました。一緒にトレーニングをしていた訳ではありませんが、メンバーの（中務）裕太君はマッチョなので、僕がジムにいる時はいつもいたように感じます。食事制限は、特に撮影1ヶ月前から高タンパク低脂質を心がけるようにして、ロケ中の食事も意識していました。鶏胸肉を柔らかくなるように前日に仕込んで次の日食べて、また仕込んでというのを繰り返していました。毎朝ゆで卵も2個作っていました。後はブロッコリーも大量にストックしたりして1日で200gのタンパク質を摂るように心がけていました。