ヘラヘラ三銃士ありしゃん、“8キロ減”激しい運動なしのダイエット法明かす
2023.03.15 13:40
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3人組女性YouTuberグループ・ヘラヘラ三銃士が14日、グループ公式YouTubeを更新。メンバーのありしゃんが自身のダイエット方法を明かした。
ありしゃん、8キロ減量のダイエット法公開
約半年で8キロのダイエットに成功したというありしゃん。主にやったこととしては、ランニングや筋トレ、ジムに通うなどの激しい運動はせず、食事改善やピラティス、痩身エステを行い体重を落としたそう。
ありしゃん、ダイエット停滞期との向き合い方
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