伊藤桃々、“1週間で4kg減”ダイエット方法公開「我慢はしてない」
2023.01.31 13:04
views
モデルの伊藤桃々が30日、自身のYouTubeチャンネルを更新。ダイエット方法を公開した。
伊藤桃々、“1週間で4kg減”ダイエット方法公開
1週間で4kg痩せたことから、1週間分の食事を動画で公開した伊藤。ダイエットを行った理由として、これまでの46kg~48kgほどの体重から正月に52.2kgまで増えていたことがきっかけだと話していた。まず伊藤は「大きくなった胃を縮めようと思って3日間ファスティングしました」と固形物を食べずに断食を行い4kg痩せたと説明。1日目には準備食、その後3日間は断食、その後3日間は回復食として体に優しいものを食べていたと明かした。
また、普段の食事について伊藤は「食事をそんなに我慢はしてないというかお腹が空いたときに食べてるから1食なんですよ」と本当に空腹を感じたときに食べていることから1日に1食ほどで済ませていると告白し「太ってるときは1日4食~5食たべてました」とも打ち明けていた。
今回はファスティングを終えた後の1週間の食事を公開。ファスティングを終えてから食欲が収まったといい、1日1食程度の食事を継続。二日酔いからの嘔吐により体重が減ったこともあったが「食べないダイエットは良くない」と断言し「断食は体をリセットすることを目的にやるけど、お腹が空いたらきちんと栄養のあるものを食べて体に優しく痩せたいと思います」と食べつつ痩せることが目標であると語っていた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
3児の母・中村仁美アナ、おにぎりに豚汁…中3長男への弁当公開「食欲そそる」「バランスもよくて健康的」の声モデルプレス -
芸人・みなみかわMCの新番組「チャンスのチワワ」美女たちがトム・ブラウンに洗礼「初回からすでにおもしろい」「参考になる」と反響モデルプレス -
3児の母・近藤千尋「次女が小学生になるタイミングで」購入した勉強机公開「センス光ってる」「おしゃれ」と絶賛の声モデルプレス -
吉岡里帆、雰囲気がらりスタイリング×ノースリ姿に反響続々「イケメンすぎ」「ドキッとした」モデルプレス -
元ジャンポケ 斉藤慎二被告の妻・瀬戸サオリ、長男が小学校に入学「母は安心です」お弁当も公開ABEMA TIMES -
志尊淳、純烈の弟分・モナキメンバーにエール「僕のデビュー作の15年前から知ってて」トッキュウジャーでも共演モデルプレス -
櫻坂46谷口愛季、メンバー3人と街中でお花見 集合ショットに「オーラ隠せてない」「遭遇したい」の声モデルプレス -
1児の母・木村文乃「しばらく不在だからと張り切りすぎた」作り置き料理ズラリ 豚じゃが・筑前煮・煮びたしなど8品披露に驚きの声「圧巻の光景」「完全にお店のクオリティ」モデルプレス -
1児の母・森絵梨佳、小3息子への新学期弁当公開「彩り綺麗で食欲そそられる」「栄養バランスバッチリ」の声モデルプレス


