中町綾、整形を機に「過去一痩せてしまった」 5日で3キロ減のダイエット方法も明かす

2022.09.13 11:00 views

YouTuberの中町綾が9月12日、自身のYouTubeチャンネルを更新。自身の体重やダイエット方法について言及した。

中町綾「過去一痩せてしまった」

「過去一痩せてしまった。」というタイトルで動画を公開した中町。9月3日、さいたまスーパーアリーナにて開催された「第35回マイナビ東京ガールズコレクション 2022 AUTUMN／WINTER」（略称：マイナビ TGC 2022 A／W）のランウェイに合わせてダイエットを始めたと説明するが、「痩せすぎたの。自分的には痩せすぎた」と自身の基準よりも大幅に減量してしまったと口に。

8月29日に投稿したYouTubeにて、韓国での整形を公表していた中町だが、「ここ（顔）にヒアルロン酸入れたじゃん？でも『前のほうが良かった』ってコメントがすっごいあったのよ。やった後にそれを言われて自分がバッドに入っちゃって。キツイなって。それで、『どうすれば可愛くなれるんだろう？』とか『可愛くならなきゃ』って思って、とりあえず痩せようって。“痩せれば可愛い”みたいな考え方になっちゃってた」と、整形のビフォーアフターに対する周囲からの反応で「痩せなきゃ」という思いが強くなったと吐露。

中町綾、韓国で整形「一発で気づいたのは彼氏だけ」ビフォーアフターも公開

続けて身長は163センチ程度、普段は45キロ程度とした上で、「ダイエット始めてMAX45.5キロだったのが、マックスで痩せたときは41キロ台になっちゃったの。小学生くらいの体重になっちゃって」と体重の変化も告白。さらに「体質にもよると思うけど5日間で3キロ落ちた」と明かした。

中町綾、ダイエット方法明かす

ダイエット方法について、自分としては痩せすぎてしまったため「大々的に『やってみてください』とは言えないけど」と前置きした上で、まずはじめに、食事を抜くことは一切なかったと話した中町。基本「1日2食」とし、炭水化物は朝に食べるようにしていたそう。

そして最も効果があったのは夕飯を鍋に置き換えたことだと明かした。中町は「18時～20時の間に食べるようにしていた」「（夜は）炭水化物はなし」と時間にも配慮しつつ、「1日1回は甘いものが食べたい」ことから食後はフルーツを食べていたと説明。また、夜中に空腹を感じたときは「水をがぶ飲み」し、水分でお腹を満たしていたこと、小麦を控えることで脚がスッキリしたと補足した。