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aya、田辺莉咲子 （提供写真）

元「テラハ」田辺莉咲子“肛門筋ダイエット”生体験 効果実感したトレーニングは？

2022.08.18 17:27

リアリティー番組「テラスハウス」への出演で注目を集め、フィットネストレーナー、スポーツタレントとして活躍している田辺莉咲子が、同じ事務所に所属する、ヨガクリエイターayaの新たに発売した書籍「お尻の穴を締めるだけ！肛門筋ダイエット」の発売記念イベントに参加。aya直伝の肛門筋ダイエットのメソッドを生体験した。

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田辺莉咲子、先輩・ayaから「肛門筋ダイエット」レクチャー

田辺莉咲子 （提供写真）
田辺莉咲子 （提供写真）
本イベントは、抽選で選ばれた約40人の女性が会場に足を運び、「肛門筋ダイエット」のメソッドについてayaから直接レクチャーを受け、参加者全員が3週間実践し、最後に結果報告まで行うものとなっている。

aya （提供写真）
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田辺はイベントの冒頭で、「普段は、フィットネストレーナーとしても活動しながら、ウエイトトレーニングや棒術など様々なスポーツに取り組んでいます。今日は、体を正しく動かす上で土台となる肛門筋、インナーマッスルを鍛える方法をayaさんから学んで行きたいと思います。よろしくお願いします！」と意気込み。

田辺莉咲子 （提供写真）
田辺莉咲子 （提供写真）
実際にレクチャーを体験し、ayaの明るく分かりやすくい解説に笑みがこぼれる。立って出来る「ひじ・ひざタッチ」のトレーニングでは、「地味に見えますが、足がプルプル震えるくらい負荷をかけることが出来るメニューで、インナーマッスルを鍛えるのに本当に効果的だと思います」と効果を実感した。

田辺莉咲子 （提供写真）
田辺莉咲子 （提供写真）
また、イベント参加の方からのayaへの質問コーナーや、サイン会なども実施され、会場は終始穏やかな雰囲気に包まれていた。

aya＆田辺莉咲子が3年ぶりの再会

aya、田辺莉咲子 （提供写真）
aya、田辺莉咲子 （提供写真）
イベント終了後、ayaと田辺による対談を実施。2人が直接会うのは実に3年ぶりとのことで、ayaは「そうなんです！オンラインイベントで一度画面越しでお話したくらいだったんです。3年前に大きなヨガのイベントがあったんですけど、その時に莉咲子ちゃんに来てくださいました。あの時はありがとうございました！」とコメント。

aya、田辺莉咲子 （提供写真）
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田辺は「外でのイベントだったんですけど、ayaさんが本当にお綺麗だったのを覚えています！後ろから光が差して神々しかったです！（笑）」と伝えると、ayaは「光のおかげです！（笑）」と茶目っ気たっぷりに答えた。

田辺莉咲子、ヨガ資格を取得した理由は？

田辺莉咲子 （提供写真）
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また、田辺が「実は最近、私ヨガの資格を取ったんですよ！」と報告する場面も。「興味が湧いたら、深く知ったほうが楽しいという気持ちを持っているので、全てのスポーツの歴史などを学ぶこともすごく好きなんです。ヨガもayaさんのイベントに行かせていただいたり、様々なところで触れる機会があって、せっかくだから資格を取るような感覚でヨガを勉強していったほうが楽しいだろうなと思って、コロナ禍で資格を取得しました」と取得に至った理由を明かした。

田辺莉咲子 （提供写真）
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最後に、「私は色々なスポーツの魅力を、世間の方へ伝えていきたいです！特に今は、棒術というアクション系のスポーツに力を入れているので、そういう名前がまだあまり知られていないスポーツの魅力や、そのスポーツに取り組むことによって得られるトレーニングや体作りの方法を私なりに発信していけたらいいなと思っています」とした上で、「ゆくゆくは、ヨガフィットネスと言えばayaさんというように、スポーツを楽しく発信するスポーツタレントといえば”田辺莉咲子”と言われるように頑張っていきたいなと思います」と目標を語った。（modelpress編集部）

aya、田辺莉咲子 （提供写真）
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