加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる
2022.05.19 14:06
views
タレントの加護亜依が19日、自身のInstagramを更新。引き締まったウエストを公開し、反響が寄せられている。
加護亜依、引き締まったウエスト公開
加護は「実は密かに2週間集中してぽっこりお腹を絞ってました」と明かし、現在のウエストの写真を公開。「姿勢改善と食事、呼吸法と少しのトレーニング」と題した自己流のトレーニング方法も説明し、「(1)呼吸は、優しく息を胸の中まで吸い込んだら、肋骨をギュ~っと内に押し込むように、お腹ぺったんになるで息を吐き切る」「(2)食事は1週間だけ、グルテンフリーにして、普段の食事のカロリー見直し」「(3)トレーニングではレッグレイズを中心に」と3つのポイントを紹介した。
加護亜依のウエスト&トレーニング法に反響
加護の引き締まったウエストにファンからは「こんなくびれ憧れる」「素敵なお腹です」「努力が伝わってくる」など、多くの反響が。また、加護が実践していたトレーニング方法についても「参考になる」「呼吸を大切にしようと思った」「2週間真似して頑張ってみます!」といった声が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
しなこ、両顎の骨切り手術を報告・術後の姿公開「10年くらい前に気づいてからずっとコンプレックスだった」顎変形症で5年前から矯正モデルプレス -
高橋ひかる、高校生役挑戦で“がっつり”ビジュ変「意識改革からチャレンジ」バラエティ・アクションにも意欲「まずは腕立て伏せを」モデルプレス -
高橋ひかる、小顔際立つ肌見せコーデで登場「憧れていた役にチャレンジできそう」今後の作品匂わせモデルプレス -
「エヴァ」新作短編アニメ、盗撮映像削除申請中にアクセス権を誤送信・盗撮者がSNS上へ拡散「作業工程の人的ミス」企画会社が謝罪モデルプレス -
MEGBABY、美ボディ大胆開放の水着姿2種披露 ハワイ満喫ショットに「攻めてる」「努力の賜物」と反響モデルプレス -
「今日好き」りんか、美脚際立つミニワンピ姿に絶賛の声「異次元のスタイル」「ビジュ最強」モデルプレス -
安藤優子、牡蠣・タラの芽・しらす…旬の食材使った豪華食卓公開「配膳がお店みたいにおしゃれ」「季節を感じられて素敵」と反響モデルプレス -
美人アナウンサー「身長170mあるのでヒール避けてたけど」美スタイル際立つタイトコーデに反響「脚の長さがレベチ」「神スタイル」モデルプレス -
MAX REINA、13歳長女との仲良し2ショット公開「大きくなってる」「口元がそっくり」の声モデルプレス



