加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる
2022.05.19 14:06
views
タレントの加護亜依が19日、自身のInstagramを更新。引き締まったウエストを公開し、反響が寄せられている。
加護亜依、引き締まったウエスト公開
加護は「実は密かに2週間集中してぽっこりお腹を絞ってました」と明かし、現在のウエストの写真を公開。「姿勢改善と食事、呼吸法と少しのトレーニング」と題した自己流のトレーニング方法も説明し、「(1)呼吸は、優しく息を胸の中まで吸い込んだら、肋骨をギュ~っと内に押し込むように、お腹ぺったんになるで息を吐き切る」「(2)食事は1週間だけ、グルテンフリーにして、普段の食事のカロリー見直し」「(3)トレーニングではレッグレイズを中心に」と3つのポイントを紹介した。
加護亜依のウエスト&トレーニング法に反響
加護の引き締まったウエストにファンからは「こんなくびれ憧れる」「素敵なお腹です」「努力が伝わってくる」など、多くの反響が。また、加護が実践していたトレーニング方法についても「参考になる」「呼吸を大切にしようと思った」「2週間真似して頑張ってみます!」といった声が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
賀来賢人、妻・榮倉奈々の自宅テレビ前プラベショット公開「お互いの出演番組チェックしてるの素敵」「ラブラブ」と反響モデルプレス -
杉浦太陽、夢空(ゆめあ)ちゃんの上目遣いショット公開「哺乳瓶をぎゅっと持ってるのがたまらない」「今日一番の癒し」の声モデルプレス -
2児の母・高嶋ちさ子、息子とのハワイショット公開「筋肉すごい」「佇まいがイケメン」の声モデルプレス -
1児の母・長谷川理恵、息子のリクエストで初めて作ったこだわり料理に絶賛の声「おしゃれすぎる」「手間と愛情がたっぷり」モデルプレス -
LiSA、美脚際立つミニワンピショット公開「スタイル良すぎ」「片足だけ網ソックスのセンス最高」と反響モデルプレス -
ダレノガレ明美、事務所への差し入れに絶賛の声「気遣いが素敵」「何個あるんだろう」モデルプレス -
見取り図リリー、結婚発表後初「ラヴィット!」生出演 番組で報告しなかった理由とはモデルプレス -
『風、薫る』直美の担当患者・丸山(若林時英)が退院⇒出番継続にファン驚き「これっきりのモブだと」ENTAME next -
「娘と楽しく笑い合っていたと思ったら…」バービー、1歳愛娘とのハプニングを明かすENTAME next

