トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる
加護亜依（C）モデルプレス

加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる

2022.05.19 14:06

タレントの加護亜依が19日、自身のInstagramを更新。引き締まったウエストを公開し、反響が寄せられている。

すべての画像をみる

投稿が見つかりません


加護亜依、引き締まったウエスト公開

加護は「実は密かに2週間集中してぽっこりお腹を絞ってました」と明かし、現在のウエストの写真を公開。

「姿勢改善と食事、呼吸法と少しのトレーニング」と題した自己流のトレーニング方法も説明し、「（1）呼吸は、優しく息を胸の中まで吸い込んだら、肋骨をギュ～っと内に押し込むように、お腹ぺったんになるで息を吐き切る」「（2）食事は1週間だけ、グルテンフリーにして、普段の食事のカロリー見直し」「（3）トレーニングではレッグレイズを中心に」と3つのポイントを紹介した。

加護亜依のウエスト＆トレーニング法に反響

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
加護の引き締まったウエストにファンからは「こんなくびれ憧れる」「素敵なお腹です」「努力が伝わってくる」など、多くの反響が。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
また、加護が実践していたトレーニング方法についても「参考になる」「呼吸を大切にしようと思った」「2週間真似して頑張ってみます！」といった声が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、辻希美との共演実現難しく「大人の事情だったり」「自分がもどかしい」切ない思い吐露
    加護亜依、辻希美との共演実現難しく「大人の事情だったり」「自分がもどかしい」切ない思い吐露
    モデルプレス
  2. 矢口真里、加護亜依＆辻希美に号泣させられた過去明かす
    矢口真里、加護亜依＆辻希美に号泣させられた過去明かす
    モデルプレス
  3. 加護亜依、辻希美との「W（ダブルユー）」復活に言及 杉浦太陽との交流明かす
    加護亜依、辻希美との「W（ダブルユー）」復活に言及 杉浦太陽との交流明かす
    モデルプレス
  4. 加護亜依「昔やらかしてしまったことが多すぎて…」今後の芸能生活を相談
    加護亜依「昔やらかしてしまったことが多すぎて…」今後の芸能生活を相談
    モデルプレス
  5. 加護亜依、ハンサムショートの新ヘアに絶賛の声 ピンクリップで雰囲気ガラリ
    加護亜依、ハンサムショートの新ヘアに絶賛の声 ピンクリップで雰囲気ガラリ
    モデルプレス
  6. 加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
    加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 乃木坂46、井上和がセンターを務める「君ロス」幻想的な最新ビジュアル公開
    乃木坂46、井上和がセンターを務める「君ロス」幻想的な最新ビジュアル公開
    Music Voice
  2. カイジの声マネで知られるYouTuberが著作権侵害の申立てにより全動画削除
    カイジの声マネで知られるYouTuberが著作権侵害の申立てにより全動画削除
    らいばーずワールド
  3. 『東海オンエア』てつや、メンバーたちに誕生日プレゼントとしてもらったバイクをお披露目
    『東海オンエア』てつや、メンバーたちに誕生日プレゼントとしてもらったバイクをお披露目
    らいばーずワールド
  4. クリス・ペプラー（69）、Instagram開設を報告 22歳年下妻と6歳娘の顔出しショットを公開「全然お若いです」「娘さんもまた大きくなられましたね」など反響
    クリス・ペプラー（69）、Instagram開設を報告 22歳年下妻と6歳娘の顔出しショットを公開「全然お若いです」「娘さんもまた大きくなられましたね」など反響
    ABEMA TIMES
  5. 平野紫耀、極上のエフォートレス・スタイルでエスパス ルイ・ヴィトン東京「InSitu2」に来場
    平野紫耀、極上のエフォートレス・スタイルでエスパス ルイ・ヴィトン東京「InSitu2」に来場
    Music Voice
  6. “元夫・清原和博との2ショットが話題”亜希「色々ありすぎました」「胸が苦しく」家族への思いを告白 “うちの3人”が残した証しも公開
    “元夫・清原和博との2ショットが話題”亜希「色々ありすぎました」「胸が苦しく」家族への思いを告白 “うちの3人”が残した証しも公開
    ABEMA TIMES
  7. カズチャンネル、PHP脆弱性でブログ一斉閉鎖「裏口から入られる」
    カズチャンネル、PHP脆弱性でブログ一斉閉鎖「裏口から入られる」
    らいばーずワールド
  8. 仲良し家族ショットが話題・関根麻里、「幸せ～」笑顔の最新ショットに芸能界やファンから祝福 夫は韓国出身の歌手・K
    仲良し家族ショットが話題・関根麻里、「幸せ～」笑顔の最新ショットに芸能界やファンから祝福 夫は韓国出身の歌手・K
    ABEMA TIMES
  9. “子どもと遊ぶ様子が話題”元AKB48・大島優子(38)、インスタライブの姿に反響「いくつになってもめっちゃ綺麗」「アイドル時代のおもかげありますよ」
    “子どもと遊ぶ様子が話題”元AKB48・大島優子(38)、インスタライブの姿に反響「いくつになってもめっちゃ綺麗」「アイドル時代のおもかげありますよ」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事