トップページ>ニュース>ニュース>加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる

加護亜依、引き締まったウエスト公開 “2週間集中”トレーニング法にも注目集まる

2022.05.19 14:06

タレントの加護亜依が19日、自身のInstagramを更新。引き締まったウエストを公開し、反響が寄せられている。

すべての画像をみる

投稿が見つかりません


加護亜依、引き締まったウエスト公開

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
加護は「実は密かに2週間集中してぽっこりお腹を絞ってました」と明かし、現在のウエストの写真を公開。

「姿勢改善と食事、呼吸法と少しのトレーニング」と題した自己流のトレーニング方法も説明し、「（1）呼吸は、優しく息を胸の中まで吸い込んだら、肋骨をギュ～っと内に押し込むように、お腹ぺったんになるで息を吐き切る」「（2）食事は1週間だけ、グルテンフリーにして、普段の食事のカロリー見直し」「（3）トレーニングではレッグレイズを中心に」と3つのポイントを紹介した。

加護亜依のウエスト＆トレーニング法に反響

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
加護の引き締まったウエストにファンからは「こんなくびれ憧れる」「素敵なお腹です」「努力が伝わってくる」など、多くの反響が。

加護亜依（C）モデルプレス
加護亜依（C）モデルプレス
また、加護が実践していたトレーニング方法についても「参考になる」「呼吸を大切にしようと思った」「2週間真似して頑張ってみます！」といった声が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 加護亜依、辻希美との共演実現難しく「大人の事情だったり」「自分がもどかしい」切ない思い吐露
    加護亜依、辻希美との共演実現難しく「大人の事情だったり」「自分がもどかしい」切ない思い吐露
    モデルプレス
  2. 矢口真里、加護亜依＆辻希美に号泣させられた過去明かす
    矢口真里、加護亜依＆辻希美に号泣させられた過去明かす
    モデルプレス
  3. 加護亜依、辻希美との「W（ダブルユー）」復活に言及 杉浦太陽との交流明かす
    加護亜依、辻希美との「W（ダブルユー）」復活に言及 杉浦太陽との交流明かす
    モデルプレス
  4. 加護亜依「昔やらかしてしまったことが多すぎて…」今後の芸能生活を相談
    加護亜依「昔やらかしてしまったことが多すぎて…」今後の芸能生活を相談
    モデルプレス
  5. 加護亜依、ハンサムショートの新ヘアに絶賛の声 ピンクリップで雰囲気ガラリ
    加護亜依、ハンサムショートの新ヘアに絶賛の声 ピンクリップで雰囲気ガラリ
    モデルプレス
  6. 加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
    加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 二宮和也「オソロっちだぜ」嵐メンバーへのWBCお土産公開「同じの欲しい」「絆感じる」と反響相次ぐ
    二宮和也「オソロっちだぜ」嵐メンバーへのWBCお土産公開「同じの欲しい」「絆感じる」と反響相次ぐ
    モデルプレス
  2. 5ヶ月で-7.3キロ！？ありしゃんの産後ダイエットがすごすぎる！
    5ヶ月で-7.3キロ！？ありしゃんの産後ダイエットがすごすぎる！
    らいばーずワールド
  3. DJ KOO「過去イチの美味しさ」娘手作りのスフレオムレツ公開「プロの技」「ホテルレストランみたいに綺麗」と反響
    DJ KOO「過去イチの美味しさ」娘手作りのスフレオムレツ公開「プロの技」「ホテルレストランみたいに綺麗」と反響
    モデルプレス
  4. レイザーラモンHGの妻・住谷杏奈、スケート大会出場の娘顔出し 衣装姿の密着ショットに「美人親子」「手足が長くてリンクに映える」の声
    レイザーラモンHGの妻・住谷杏奈、スケート大会出場の娘顔出し 衣装姿の密着ショットに「美人親子」「手足が長くてリンクに映える」の声
    モデルプレス
  5. 川崎希、次女・グーちゃん‟ベビーチェアデビュー”に感動「やっと食べられた」
    川崎希、次女・グーちゃん‟ベビーチェアデビュー”に感動「やっと食べられた」
    ENTAME next
  6. 原日出子、孫との“お庭ご飯”公開 餃子・サーモン・サラダなど並ぶ豪華食卓に「外国のレストランみたい」「テーブルがおしゃれすぎる」の声
    原日出子、孫との“お庭ご飯”公開 餃子・サーモン・サラダなど並ぶ豪華食卓に「外国のレストランみたい」「テーブルがおしゃれすぎる」の声
    モデルプレス
  7. 元NHK沖縄キャスター・竹中知華アナ、胸元のぞくプールサイドショットに反響「目のやり場に困る」「破壊力すごい」
    元NHK沖縄キャスター・竹中知華アナ、胸元のぞくプールサイドショットに反響「目のやり場に困る」「破壊力すごい」
    モデルプレス
  8. 辻希美、寝不足も吹き飛ぶ‟兄妹の添い寝ショット”を公開「可愛すぎた」
    辻希美、寝不足も吹き飛ぶ‟兄妹の添い寝ショット”を公開「可愛すぎた」
    ENTAME next
  9. 辻希美「おすわりが安定してきた」第5子・夢空（ゆめあ）ちゃんの成長報告「笑顔が辻ちゃんにそっくり」「カメラ目線で可愛すぎる」の声
    辻希美「おすわりが安定してきた」第5子・夢空（ゆめあ）ちゃんの成長報告「笑顔が辻ちゃんにそっくり」「カメラ目線で可愛すぎる」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事