TikTokで話題・白雪りら、多忙な日々で美を保つ秘訣は？“気にしすぎてはいけないこと”も明かす＜モデルプレスインタビュー＞

白雪は、“蒼天のハリー”名義のメジャーデビューシングル「Memories」が、ドラマ「特命係長 只野仁 AbemaTVオリジナル2」（ABEMA、2017年）の主題歌に抜擢され、話題に。“無加工”で人形のように整った顔立ち、トレーニングで鍛えた美しいボディで、男女問わず人気を博し、「サンデー・ジャポン」（TBS系）や「ビーバップ！ハイヒール」（朝日放送ほか）などのバラエティ番組にも多数出演している。

2019年3月に“蒼天のハリー”から“白雪りら”に改名。同年に、足の裏を見せた“足裏ショット”など独自の写真でバズり、Instagramフォロワー増加率ランキングで全国2位（アイドル部門）の実績を残した。現在はゲーム「RaiserMarguerite（レイザーマーガレット）」で主題歌を担当。TikTokでは“腰ふりダンスのお姉さん”としてバズを生み出すなど、歌手に声優、モデル、タレント、YouTuberと多方面で活躍を広げている。

多忙な日々を送る彼女が、毎日欠かさずしていることとは？

白雪りら、多忙な日々で美を保つ秘訣は？

― 春から新生活が始まり、4月後半から5月にかけて心身ともに疲れてくる方が多いと思います。多忙な日々を送っている白雪さんですが、忙しい毎日を送る中で美しさを保つ秘訣を教えてください。

白雪：忙しいと食事や運動を徹底することが難しくなるので、軽い筋トレとスキンケアだけは必ず続けています。運動は2～3日に1回でも効果を実感できますが、スキンケアだけは必ずやらないとすぐにお肌のハリなどに影響が出てしまうし、スキンケアをやると「アレもコレもやらないと！」というスイッチが入って、相乗効果でストレッチなども毎日続くのでオススメです。

― 新生活では食生活も乱れがちですが、白雪さんは多忙なときに食事で気をつけていることはありますか？

白雪：多忙な時は気にしません！食事時間もバラバラです。自分でも気づかないうちにストレスも溜まっていることもあるので、その状況で食事も気にしているともっと太ってしまいます。

気にしすぎも体に良くないので、忙しいときは「よく食べてよく寝る、そして歩く！」というのが大事です。仕事の移動は歩くなど、時間を有効活用することが大切だと思います。

白雪りら、心が疲れたときのリフレッシュ法明かす

― 白雪さんは、新たな環境に飛び込むときにどんなことを大切にしていますか？

白雪：新たな環境に飛び込む時は素直に吸収をすることと、素直に感じたことをそのまま飲み込むことを大事にしています。私も今「演歌」という新しいジャンルに挑戦しているのですが、そういった素直さはここでも武器になると思っているし、実際にボイトレの先生からも真面目な生徒だと言っていただけました。

最初は不安も多いと思いますが、余計な不安などを抱かないことも大事かもしれません。頭で描く不安の80％は起こらないことが多いらしいですよ（笑）！

― 新たな環境はストレスも多いと思います。心が疲れたときにおすすめのリフレッシュ方法があれば教えてください。

白雪：おすすめのリフレッシュは全く違うことをすることです！やるときはやる。やらないときはやらない。真面目であればあるほどそういう時間を作らないと身体も心もストレスで壊れしまうので、必ず考えない時間を作ることも大事です。お茶でもいいですし、カラオケでもいいです。新しいこととかけ離れたことをすることが大切だと思います。

私も新しいことを始めるとその事で頭がいっぱいになるタイプで、常に頭の中がそのことでいっぱいになってしまうのですが、気にしすぎは良くないのです！違うことをしてリフレッシュしましょう。

― 最後に、この春から新たな環境で頑張っている読者の方へエールをお願いします！

白雪：新しいことを始めるときは、楽しい気持ちワクワクする気持ち、不安な気持ち…いろいろとあると思います。もし不安があったら、それも誰かに口に出してみてもいいと思います。

きっと近くの誰かが「そんなことないよ」とか「あなたなら大丈夫だよ」と声をかけてくれるんじゃないかな？自分に素直に生きて素敵な環境で生きていけるように願っています。りらも頑張るのでみんなも頑張りましょう！

― ありがとうございました！

（modelpress編集部）

白雪りら（しらゆき・りら）プロフィール

生年月日：2月20日
出身地：北海道

グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「Mi-muse by Mi-glamu」（ミーミューズ）でファンクラブ「ファンケアセンター白雪」を開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。