トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 中川翔子、‟おしゃべりしまくる”０歳双子の近況報告「いいたいことがたくさんあるんだろうな」
    中川翔子、‟おしゃべりしまくる”０歳双子の近況報告「いいたいことがたくさんあるんだろうな」
    ENTAME next
  2. 現役看護師が漫画に託した現場の声 のまりが語る精神科訪問看護と“きょうだい児”の見えない苦しみ
    現役看護師が漫画に託した現場の声 のまりが語る精神科訪問看護と“きょうだい児”の見えない苦しみ
    ENTAME next
  3. 漫画『きょうだい、だけどいや』に込めた実体験 のまりが見つめた母と子、そして共依存の行き着く先は
    漫画『きょうだい、だけどいや』に込めた実体験 のまりが見つめた母と子、そして共依存の行き着く先は
    ENTAME next
  4. 市川團十郎、勸玄くん＆麗禾さんの和装姿を披露 「立派に成長されましたね」
    市川團十郎、勸玄くん＆麗禾さんの和装姿を披露 「立派に成長されましたね」
    ENTAME next
  5. 岡田結実（25）が第1子出産、直筆で報告「驚きと感謝 焦りが止まらない日々」きゃりーぱみゅぱみゅ、ファーストサマーウイカらが祝福
    岡田結実（25）が第1子出産、直筆で報告「驚きと感謝 焦りが止まらない日々」きゃりーぱみゅぱみゅ、ファーストサマーウイカらが祝福
    ABEMA TIMES
  6. Fischer'sシルクロード、年始に筋肉断裂の重傷「プチプチって音が聞こえた」
    Fischer'sシルクロード、年始に筋肉断裂の重傷「プチプチって音が聞こえた」
    らいばーずワールド
  7. 岡田結実、第1子出産を発表 直筆美文字で報告「成長していく我が子に、驚きと感謝、そして、焦りが止まらない日々です」25年4月に結婚
    岡田結実、第1子出産を発表 直筆美文字で報告「成長していく我が子に、驚きと感謝、そして、焦りが止まらない日々です」25年4月に結婚
    モデルプレス
  8. オリヤンでスキンケア用品を買うならコレ！千賀健永が本気でおすすめな化粧水を紹介
    オリヤンでスキンケア用品を買うならコレ！千賀健永が本気でおすすめな化粧水を紹介
    らいばーずワールド
  9. カジサックが息子・とうじの大学合格を報告
    カジサックが息子・とうじの大学合格を報告
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事