トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 佐々木希「何度も注意された」上京時に苦労したこと明かす【Natural】
    佐々木希「何度も注意された」上京時に苦労したこと明かす【Natural】
    モデルプレス
  2. 浜崎あゆみ、ヘアカット大胆イメチェンに絶賛の声「かっこ可愛い」「雰囲気一変」
    浜崎あゆみ、ヘアカット大胆イメチェンに絶賛の声「かっこ可愛い」「雰囲気一変」
    モデルプレス
  3. 佐々木希“NGなし”ありのまま語ったフォトエッセイに手応え 芸能生活20周年は「奇跡だなと思います」【Natural】
    佐々木希“NGなし”ありのまま語ったフォトエッセイに手応え 芸能生活20周年は「奇跡だなと思います」【Natural】
    モデルプレス
  4. サッカー日本代表・板倉滉選手との結婚＆妊娠を発表 川口春奈、“雰囲気が一変した姿”にファン「衝撃でした！」「なんと、ステキな…」
    サッカー日本代表・板倉滉選手との結婚＆妊娠を発表 川口春奈、“雰囲気が一変した姿”にファン「衝撃でした！」「なんと、ステキな…」
    ABEMA TIMES
  5. 1児の母・元48メンバー「寒くなる前に急いで脚出しがち」美脚際立つミニスカコーデに反響「腰の位置高くて脚長すぎ」「センスの塊」
    1児の母・元48メンバー「寒くなる前に急いで脚出しがち」美脚際立つミニスカコーデに反響「腰の位置高くて脚長すぎ」「センスの塊」
    モデルプレス
  6. peco、ryuchellさん誕生日に手作りチョコケーキ披露「失敗を成功に変えるアイデアさすが」「愛が詰まってる」と反響
    peco、ryuchellさん誕生日に手作りチョコケーキ披露「失敗を成功に変えるアイデアさすが」「愛が詰まってる」と反響
    モデルプレス
  7. 新山千春、愛車「ランクル70」で父親＆娘とドライブ「黒ボディめっちゃかっこいい」「ワイルドでおしゃれ」と反響
    新山千春、愛車「ランクル70」で父親＆娘とドライブ「黒ボディめっちゃかっこいい」「ワイルドでおしゃれ」と反響
    モデルプレス
  8. “指輪を付けて微笑む妻・波瑠の姿が話題”高杉真宙の最新ショットに反響「いつもかっこよくてステキです」
    “指輪を付けて微笑む妻・波瑠の姿が話題”高杉真宙の最新ショットに反響「いつもかっこよくてステキです」
    ABEMA TIMES
  9. “1年前に10kg減報告”本田望結（22）、美脚をのぞかせた最新ショットに反響「大人の魅力」「なかなか奇抜」
    “1年前に10kg減報告”本田望結（22）、美脚をのぞかせた最新ショットに反響「大人の魅力」「なかなか奇抜」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事