トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. しなこ、美スタイル際立つ水着姿公開「引き締まってて綺麗」の声
    しなこ、美スタイル際立つ水着姿公開「引き締まってて綺麗」の声
    モデルプレス
  2. やす子、手作りゴーヤチャンプルー公開「美味しそう」「上手」の声
    やす子、手作りゴーヤチャンプルー公開「美味しそう」「上手」の声
    モデルプレス
  3. 水着姿が話題・岡田紗佳（31）、ミニ丈ワンピ姿に反響「女神」「10代にしか見えない」
    水着姿が話題・岡田紗佳（31）、ミニ丈ワンピ姿に反響「女神」「10代にしか見えない」
    ABEMA TIMES
  4. 乃木坂46・柴田柚菜が大人っぽい浴衣姿を披露、この夏プライベートでやりたいことは「お祭りに行きたい!!」
    乃木坂46・柴田柚菜が大人っぽい浴衣姿を披露、この夏プライベートでやりたいことは「お祭りに行きたい!!」
    Deview
  5. 北斗晶の義娘・凛（32）、“顔出しが話題”1歳長女の踊る姿に反響「かわいすぎる」「大きくなりましたねぇ」
    北斗晶の義娘・凛（32）、“顔出しが話題”1歳長女の踊る姿に反響「かわいすぎる」「大きくなりましたねぇ」
    ABEMA TIMES
  6. 乃木坂46・岩本蓮加、3年ぶりの『アップトゥボーイ』登場 ロングインタビューではアンダーメンバーとして日々奮闘する心境を告白
    乃木坂46・岩本蓮加、3年ぶりの『アップトゥボーイ』登場 ロングインタビューではアンダーメンバーとして日々奮闘する心境を告白
    Deview
  7. 乃木坂46・遠藤さくら『アップトゥボーイ』8度目の表紙・巻頭に登場、先輩・生田絵梨花の表紙登場回数を超えて最多記録を更新
    乃木坂46・遠藤さくら『アップトゥボーイ』8度目の表紙・巻頭に登場、先輩・生田絵梨花の表紙登場回数を超えて最多記録を更新
    Deview
  8. “大胆ビキニが話題”菜々緒（36）、透けドレス姿の美脚ショットにファン衝撃「セクシー過ぎんか」「ドキッてする」
    “大胆ビキニが話題”菜々緒（36）、透けドレス姿の美脚ショットにファン衝撃「セクシー過ぎんか」「ドキッてする」
    ABEMA TIMES
  9. 今泉佑唯「お子リクエスト」手作りアンパンマンスイーツ披露「上手すぎ」「器用ですごい」の声
    今泉佑唯「お子リクエスト」手作りアンパンマンスイーツ披露「上手すぎ」「器用ですごい」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事