トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. AKB48 65thシングル『まさかのConfession』発売日にまさかの昇格発表！18期研究生8名が正規メンバーに昇格、記念ライブ開催も決定
    AKB48 65thシングル『まさかのConfession』発売日にまさかの昇格発表！18期研究生8名が正規メンバーに昇格、記念ライブ開催も決定
    WWS channel
  2. 石橋貴明、食道がん公表 芸能活動休止へ
    石橋貴明、食道がん公表 芸能活動休止へ
    モデルプレス
  3. 寛一郎＆三浦透子W主演のSFドラマ「HEART ATTACK」地上波放送決定 「メイキングLong Ver.」FOD配信も
    寛一郎＆三浦透子W主演のSFドラマ「HEART ATTACK」地上波放送決定 「メイキングLong Ver.」FOD配信も
    WEBザテレビジョン
  4. 「見取り図じゃん」人気企画・音鳴り部「バラバラ大作戦」史上最高TVer再生数記録 盛山晋太郎＆菊池風磨が喜びのコメント
    「見取り図じゃん」人気企画・音鳴り部「バラバラ大作戦」史上最高TVer再生数記録 盛山晋太郎＆菊池風磨が喜びのコメント
    モデルプレス
  5. 「Nintendo Switch 2」について配信でわかったことは？発売時期や専用タイトルは・・・
    「Nintendo Switch 2」について配信でわかったことは？発売時期や専用タイトルは・・・
    らいばーずワールド
  6. 『news おかえり』新お天気リポーターは大阪大学医学部在学中の大山喜千さん「早めにエビシーと打ち解けたい」
    『news おかえり』新お天気リポーターは大阪大学医学部在学中の大山喜千さん「早めにエビシーと打ち解けたい」
    Deview
  7. 『情報7days』ニュースキャスター・中川絵美里所属のセント・フォースが新人を募集『4月のスタートダッシュ!! 特別オーディション2025』
    『情報7days』ニュースキャスター・中川絵美里所属のセント・フォースが新人を募集『4月のスタートダッシュ!! 特別オーディション2025』
    Deview
  8. 「モラハラがすごい！」磯山さやかが塚本高史にうっかり発言で会場爆笑
    「モラハラがすごい！」磯山さやかが塚本高史にうっかり発言で会場爆笑
    ENTAME next
  9. 俳優・本田響矢が『王様のブランチ』新レギュラーに決定「素敵な休日の始まりをお届けできるように」
    俳優・本田響矢が『王様のブランチ』新レギュラーに決定「素敵な休日の始まりをお届けできるように」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事