トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. Iカップグラドル朝野ナツ、体重24kg減＆地元の友達を全削除「第二の人生を歩んでいる感じ」
    Iカップグラドル朝野ナツ、体重24kg減＆地元の友達を全削除「第二の人生を歩んでいる感じ」
    ENTAME next
  2. 朝野ナツ、“知らない人100人と踊って”掴んだアイドルデビュー「絶対に続けたかった」
    朝野ナツ、“知らない人100人と踊って”掴んだアイドルデビュー「絶対に続けたかった」
    ENTAME next
  3. 元乃木坂46・若月佑美＆樋口日奈、ド迫力の愛車でツーリングデート「かっこいいです！」「尊い」
    元乃木坂46・若月佑美＆樋口日奈、ド迫力の愛車でツーリングデート「かっこいいです！」「尊い」
    ENTAME next
  4. 久慈暁子「赤ちゃんを連れて初めての帰省」 故郷・岩手でラベンダーに癒される
    久慈暁子「赤ちゃんを連れて初めての帰省」 故郷・岩手でラベンダーに癒される
    ENTAME next
  5. 菊川怜、ネイマールとの超貴重"11年前"ショットを公開「羨ましい！」「美男美女とはこのこと」
    菊川怜、ネイマールとの超貴重"11年前"ショットを公開「羨ましい！」「美男美女とはこのこと」
    ENTAME next
  6. 相葉雅紀ら総勢22人出演『BABA抜き最弱王決定戦』木村拓哉は正門良規を心配？「不安になるくらいびしょびしょになってた」
    相葉雅紀ら総勢22人出演『BABA抜き最弱王決定戦』木村拓哉は正門良規を心配？「不安になるくらいびしょびしょになってた」
    モデルプレス
  7. Snow Manの佐久間大介・渋谷凪咲ら出演「答えて進め！ワンダークルーズ」放送決定 AI×CG技術でリアルに体験“没入型クイズ番組”
    Snow Manの佐久間大介・渋谷凪咲ら出演「答えて進め！ワンダークルーズ」放送決定 AI×CG技術でリアルに体験“没入型クイズ番組”
    モデルプレス
  8. 亀梨和也「ドッキリGP」マッサマン初登場 Snow Man向井康二が見どころ明かす「かわいらしい一面がいっぱい」
    亀梨和也「ドッキリGP」マッサマン初登場 Snow Man向井康二が見どころ明かす「かわいらしい一面がいっぱい」
    モデルプレス
  9. 佐藤健＆K（&TEAM）新CM「花火の夏」篇解禁・舞台は会議室 Mrs. GREEN APPLE人気曲が世界観演出
    佐藤健＆K（&TEAM）新CM「花火の夏」篇解禁・舞台は会議室 Mrs. GREEN APPLE人気曲が世界観演出
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事