中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
2021.10.26 11:31
views
人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。
中町綾、自然と痩せた方法明かす
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる!便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。
中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ!」と語った。1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。
ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
川口葵、美脚際立つミニワンピコーデに反響「スタイル良すぎ」「オシャレ」モデルプレス
-
XG・COCONA、坊主からスキンヘッドに「かっこいい」「インパクト強い」の声モデルプレス
-
DXTEEN「サツコレ」初出演「チョコミントよりも札幌」「札幌ぽろぽろそぼろ」独特挨拶で沸かす【サツコレ2025S/S】モデルプレス
-
山崎紘菜、誕生日に幼少期ショット公開「面影ある」「小さいときから可愛い」と反響モデルプレス
-
本田紗来「Ray」モデル就任後初ランウェイ「夢のような空間でした」【サツコレ2025S/S】モデルプレス
-
吉瀬美智子、子供たちが好きな手作りロールサンド披露「綺麗」「美味しそう」の声モデルプレス
-
【サツコレ2025S/S】写真特集Vol.3モデルプレス
-
<人事の人見>松田元太主演のオフィスエンタメに「会社に一人居てほしい人材」との声 放送済の1~3話をプレイバックWEBザテレビジョン
-
「iL細胞は存在するんです!」のん“篠宮”の画期的な発見をめぐる報道で阿部寛“進藤”と道枝駿佑“本橋”が対立<キャスター>WEBザテレビジョン