トップページ>ニュース>ニュース>中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす
中町綾Instagramより

中町綾、8kg減ダイエット成功 無理なく自然と痩せた方法明かす

2021.10.26 11:31

人気クリエイターの中町綾が25日、自身の公式YouTubeにて、自然と痩せた方法を明かした。

すべての画像をみる

中町綾、自然と痩せた方法明かす

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
ファンからも「痩せた」との声が多いという中町は、意識を変えたことで、無理なダイエットをしなくても自然と痩せたと説明。

身長が162cmで体重が53kgだった高校時代がピークだったといい、高校を卒業した後に自然と痩せていったという。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
まずはジュースを飲むのをやめて、水を1日2リットル飲むように意識したそうで「最初は2リットルも飲めないけど、10分に1回飲むとか、お腹空いたら飲むとかしていると飲めるようになる！便秘気味だったけど良くなったし、肌もプルプルになった」と実際に体験した効果を明かした。

中町綾、1番大事なのはストレスを溜めないこと

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
また、もう少しダイエットを頑張ろうと思った時には、筋トレも行っていたという。しかし、それもがっつりやるのではなく、ヒップだけを鍛えたといい「太ももも痩せるし、お尻も上がるし、腰周りもすっきり見えるようになる。だからスクワットだけを毎日やろうとかだと続くから、おすすめ！」と語った。

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
1番大事なのはストレスを溜めないこと。50kg台から落とすのが大変だったと話すが、現在は45kgに。

ほかにも無理しない食生活のルールや、モチベーションの上げ方なども紹介。学生に向けても実体験をふまえたメッセージを送った。（modelpress編集部）

中町綾（C）モデルプレス
中町綾（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    中町兄妹、実家ルームツアー公開が話題「広い」｢いい家すぎる｣と反響
    モデルプレス
  2. タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    タワマン断念の中町綾、新居決定 ルームツアー公開で「素敵すぎる」「いい女になりすぎ」と反響
    モデルプレス
  3. 中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    中町綾、恋人の存在公表「リアルに彼氏ができたのが2年ぶり」
    モデルプレス
  4. 中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    中町綾、涙で登録者数100万人突破 偉業達成に祝福の声
    モデルプレス
  5. 中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    中町兄妹、幼少期の動画公開「ずっと笑っていられる」「面白すぎる兄妹」の声
    モデルプレス
  6. 中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    中町綾、コムドットの中で好みなのは？直近の月収も告白「親には別荘を買った」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 憧れの先輩は実は…佐伯澪、Tシャツからランジェリーバニーへの脱衣グラビア公開
    憧れの先輩は実は…佐伯澪、Tシャツからランジェリーバニーへの脱衣グラビア公開
    ENTAME next
  2. 片岡未優、美肌見せつけバニーコスプレでファン悩殺！
    片岡未優、美肌見せつけバニーコスプレでファン悩殺！
    WWS channel
  3. 約9割もの人がしている、トイレにまつわる失敗 事前に行っておけば…
    約9割もの人がしている、トイレにまつわる失敗 事前に行っておけば…
    Sirabee
  4. 唐田えりか「自分でも嫌になるくらい弱い人間だった」赤裸々に語る
    唐田えりか「自分でも嫌になるくらい弱い人間だった」赤裸々に語る
    モデルプレス
  5. 佐野晶哉、Aぇ! group「5人でいる時間を愛しいと思える」愛溢れるトークに “変幻自在の表現者”ぶり発揮
    佐野晶哉、Aぇ! group「5人でいる時間を愛しいと思える」愛溢れるトークに “変幻自在の表現者”ぶり発揮
    モデルプレス
  6. 本田望結、まるで天使すぎる！アイス上のショートムービーに絶賛の声！
    本田望結、まるで天使すぎる！アイス上のショートムービーに絶賛の声！
    WWS channel
  7. 地元ですれ違ったら距離をおきたい？ バービー、こだわりの“お宮参り”ショットを公開
    地元ですれ違ったら距離をおきたい？ バービー、こだわりの“お宮参り”ショットを公開
    ENTAME next
  8. レースクイーン界の童顔最終兵器・椿木りさこ、白肌×抜群プロポーションを限界露出【写真10点】
    レースクイーン界の童顔最終兵器・椿木りさこ、白肌×抜群プロポーションを限界露出【写真10点】
    ENTAME next
  9. モーニング娘。OG・森戸知沙希、人生初のバイトは日本食料理屋「お客さんの言葉に救われました」
    モーニング娘。OG・森戸知沙希、人生初のバイトは日本食料理屋「お客さんの言葉に救われました」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事