最上もが、産後2ヶ月でスレンダー体形に戻すも「完全に産後うつになっていた」

2021.08.06 16:46 views

5月に第1子出産を報告した元でんぱ組.incメンバーでタレントの最上もがが5日、ブログを更新。産後のダイエットなどについて明かした。

最上もが、産後2ヶ月で元の体型に

「産後2ヶ月でほぼ妊娠前の体型に戻った」という最上。スレンダーな体型に戻ったことがよく分かる、産後2ヶ月で撮影したという写真も公開した。

“どうやって体型を戻したのか”のポイントとして、最上は「1.妊娠前から鍛えることが日課（仕事とメンタルのため）だった」「2.妊娠中から無理のない程度のトレーニングを重ねていた。（どのくらいしていいか？とかは産院の先生に相談しつつ）」「3.産後翌日からベッドの上でプランクをしていた。（ボルタレンで痛みを我慢）」の3つを紹介。

かなりハードな内容だが、「2ヶ月後に決まっていたお仕事があったため、体型の指定はとくにないが、人に見られる仕事をやっているのだから戻さなきゃいけない、と焦っていた」、「シングルに休む暇はないと何故か勝手に自分を追い込んでいた」という2つの理由からストイックに産後ダイエットをしたという。

最上もが、追い込みすぎで産後うつにも

「正直今思ってもアホだったなと思います」と振り返った最上は、「母子同室だったので毎日授乳を10回〜15回しながら娘が寝た時間にプランクとスクワットしてるのまじでシュール」と吐露。

産後、入院中は体の激痛と戦いながら子供の面倒を見て、退院後は母が同居してくれたそうだが「ご飯以外全て自分でこなさなきゃと色々やっちゃってた」という最上。

子供はまとまって寝てくれないタイプだったため、産後1ヶ月間の平均睡眠時間は「3時間程度（しかも細切れ悪夢付き）」だったそう。しかし、それでも娘が寝ている時間をつかって体を鍛えていたという。

「体はある程度戻せて撮影も問題なくできたのでがんばってよかった、と思いながらも、完全に産後うつになっていたし‥そんな無理する必要なかったなとも思っております。。笑」と本音をつづった最上。

「ま、今が良ければ全てよし！」という最上に、ファンからは「想像を絶する頑張りに、言葉が出ないです」「プロ意識が凄すぎて尊敬します」「産後すぐ頑張り過ぎちゃうの共感できます…話してくれてありがとう」「周りの力を借りつつ自分を大切にしてくださいね」など、様々なコメントが寄せられている。（modelpress編集部）