トップページ>ニュース>ニュース>ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに“独自ダイエット法”明かす
ダレノガレ明美（C）モデルプレス

ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに“独自ダイエット法”明かす

2021.02.08 10:35

モデルのダレノガレ明美が7日、自身のYouTubeチャンネルにて、体重67kgから44kgまで痩せた独自のダイエット法を明かした。

すべての画像をみる

ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに

ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレは「今回は、67kgだった中学生のダレノガレが 高校デビューするためにやって自分にあったダイエットの話や 現在の体型を維持するためにやっている美容のお話をしています」とし、「人それぞれ、体質も違うのでダレノガレ流のダイエット見ていただき 参考にしていただければと思います」と動画を投稿。

ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
動画では、中学時代に部活でソフトボールをやっていた頃、MAX体重が67kgで「女の子扱いされなかった」と言い、部活の引退をきっかけに、“高校デビュー”を目指してダイエットを開始したことを告白。

様々なダイエット方法を実践したが、どれも上手くいかず、ダレノガレ自身に1番効果があったのは水泳だったという。「全身痩せたい人は水泳がおすすめ。脚だけなど部分的に痩せたい人は筋トレが1番良いと思います。水泳は全身痩せるので、胸が落ちないことはない。胸を落としたくなくて全身をすっきりさせたい人は、筋トレをめちゃくちゃ時間をかけてやった方が良いです」とアドバイス。

ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
泳げない人は水中ウォーキングやバタ足だけでも効果があると言い、ダレノガレは、水泳と学校帰りのウォーキングの有酸素運動を中心に、約半年で14kg痩せたことを明かした。


ダレノガレ明美“独自ダイエット法”に反響

ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ほかにも動画では、現在も行っている食事法や、撮影前の断食、毎日の入浴法なども紹介。

44kgまで痩せたダレノガレ独自のダイエット法に、「努力の塊すぎる…さすがです」「ダレちゃんの運動方法参考になる！自分に合った方法を探すのが1番だよね」「綺麗は毎日の積み重ねでできているんだな…私も頑張ろう！」「目標のために頑張ったダレノガレさん尊敬します」などとコメントが寄せられている。（modelpress編集部）

ダレノガレ明美（C）モデルプレス
ダレノガレ明美（C）モデルプレス
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    モデルプレス
  2. ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    モデルプレス
  3. ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    モデルプレス
  4. ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    モデルプレス
  5. ダレノガレ明美、証明写真を公開　美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    ダレノガレ明美、証明写真を公開　美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    モデルプレス
  6. ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. timelesz原嘉孝＆篠塚大輝、この1年間で一番濃い思い出振り返る ヒルマイルドシリーズ新CM出演
    timelesz原嘉孝＆篠塚大輝、この1年間で一番濃い思い出振り返る ヒルマイルドシリーズ新CM出演
    モデルプレス
  2. B'z 稲葉浩志（62）、 激レアショットにファン驚愕「ギャップがすごい」「スゴく身近に感じます」「稲葉さん恐るべし」
    B'z 稲葉浩志（62）、 激レアショットにファン驚愕「ギャップがすごい」「スゴく身近に感じます」「稲葉さん恐るべし」
    ABEMA TIMES
  3. 『月曜から夜ふかし』フェフ姉さんの友人・多田さん、両あご&輪郭骨切り整形から3カ月後の姿を公開「感覚はいまだにありません」
    『月曜から夜ふかし』フェフ姉さんの友人・多田さん、両あご&輪郭骨切り整形から3カ月後の姿を公開「感覚はいまだにありません」
    ABEMA TIMES
  4. 広末涼子（46）、最新ショットに「いつまで経っても透明感がすごい！」「透き通る美しさ」「ますます綺麗になってる」などの反響
    広末涼子（46）、最新ショットに「いつまで経っても透明感がすごい！」「透き通る美しさ」「ますます綺麗になってる」などの反響
    ABEMA TIMES
  5. 『パプリカ』リリースから8年…元Foorin・吉田日向、お酒を嗜む最新ショットに驚きの声「もうそんなに経ったのか」「時が流れるの早すぎてびっくり」
    『パプリカ』リリースから8年…元Foorin・吉田日向、お酒を嗜む最新ショットに驚きの声「もうそんなに経ったのか」「時が流れるの早すぎてびっくり」
    ABEMA TIMES
  6. 水着姿が話題・宇賀なつみ「よく似てると言われる」人気俳優との2ショットに反響「双子みたいで可愛い」
    水着姿が話題・宇賀なつみ「よく似てると言われる」人気俳優との2ショットに反響「双子みたいで可愛い」
    ABEMA TIMES
  7. 『エンタの神様』で一世を風靡した50歳芸人、“雰囲気一変”最新ショットに「キムタクに似てる」「誰か分からなかった…」などの反響
    『エンタの神様』で一世を風靡した50歳芸人、“雰囲気一変”最新ショットに「キムタクに似てる」「誰か分からなかった…」などの反響
    ABEMA TIMES
  8. 井ノ原快彦の妻・瀬戸朝香（49）、午前3時過ぎにスタジオ入り“自然体”な舞台裏に反響「すっぴんのお肌ツヤツヤ」「早朝でも美しい」
    井ノ原快彦の妻・瀬戸朝香（49）、午前3時過ぎにスタジオ入り“自然体”な舞台裏に反響「すっぴんのお肌ツヤツヤ」「早朝でも美しい」
    ABEMA TIMES
  9. 益若つばさ、41歳の最新ショットに反響「20代にしかみえないよ」「高校生の時のつーちゃん全然変わってない」
    益若つばさ、41歳の最新ショットに反響「20代にしかみえないよ」「高校生の時のつーちゃん全然変わってない」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事