ダレノガレ明美(C)モデルプレス

ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに“独自ダイエット法”明かす

2021.02.08 10:35

モデルのダレノガレ明美が7日、自身のYouTubeチャンネルにて、体重67kgから44kgまで痩せた独自のダイエット法を明かした。


ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレは「今回は、67kgだった中学生のダレノガレが 高校デビューするためにやって自分にあったダイエットの話や 現在の体型を維持するためにやっている美容のお話をしています」とし、「人それぞれ、体質も違うのでダレノガレ流のダイエット見ていただき 参考にしていただければと思います」と動画を投稿。

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
動画では、中学時代に部活でソフトボールをやっていた頃、MAX体重が67kgで「女の子扱いされなかった」と言い、部活の引退をきっかけに、“高校デビュー”を目指してダイエットを開始したことを告白。

様々なダイエット方法を実践したが、どれも上手くいかず、ダレノガレ自身に1番効果があったのは水泳だったという。「全身痩せたい人は水泳がおすすめ。脚だけなど部分的に痩せたい人は筋トレが1番良いと思います。水泳は全身痩せるので、胸が落ちないことはない。胸を落としたくなくて全身をすっきりさせたい人は、筋トレをめちゃくちゃ時間をかけてやった方が良いです」とアドバイス。

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
泳げない人は水中ウォーキングやバタ足だけでも効果があると言い、ダレノガレは、水泳と学校帰りのウォーキングの有酸素運動を中心に、約半年で14kg痩せたことを明かした。


ダレノガレ明美“独自ダイエット法”に反響

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ほかにも動画では、現在も行っている食事法や、撮影前の断食、毎日の入浴法なども紹介。

44kgまで痩せたダレノガレ独自のダイエット法に、「努力の塊すぎる…さすがです」「ダレちゃんの運動方法参考になる!自分に合った方法を探すのが1番だよね」「綺麗は毎日の積み重ねでできているんだな…私も頑張ろう!」「目標のために頑張ったダレノガレさん尊敬します」などとコメントが寄せられている。(modelpress編集部)

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    モデルプレス
  2. ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    モデルプレス
  3. ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    モデルプレス
  4. ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    モデルプレス
  5. ダレノガレ明美、証明写真を公開 美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    ダレノガレ明美、証明写真を公開 美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    モデルプレス
  6. ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. TBS日比麻音子アナ、幼少期ショットに反響 人気番組に中継出演していた「変わらない可愛さ」「縁がある」
    TBS日比麻音子アナ、幼少期ショットに反響 人気番組に中継出演していた「変わらない可愛さ」「縁がある」
    モデルプレス
  2. 第5子妊娠中の辻希美、夫・杉浦太陽と作った和食×中華の豪華夕飯公開「栄養バランスばっちり」「真似したい」と反響
    第5子妊娠中の辻希美、夫・杉浦太陽と作った和食×中華の豪華夕飯公開「栄養バランスばっちり」「真似したい」と反響
    モデルプレス
  3. 恒松祐里“銀”と倉悠貴“正宗”の出会いが後藤家の呪いを生む…「ガンニバル」シーズン2第5話の場面写真とクリップ映像が解禁
    恒松祐里“銀”と倉悠貴“正宗”の出会いが後藤家の呪いを生む…「ガンニバル」シーズン2第5話の場面写真とクリップ映像が解禁
    WEBザテレビジョン
  4. 木村多江、実家の豪華食卓公開「彩り豊かでオシャレ」「愛情を感じる」と反響
    木村多江、実家の豪華食卓公開「彩り豊かでオシャレ」「愛情を感じる」と反響
    モデルプレス
  5. 熊谷真実、 結婚報告から1年で夫婦の食卓公開 手料理披露に「美味しそう」「お野菜いっぱい」の声
    熊谷真実、 結婚報告から1年で夫婦の食卓公開 手料理披露に「美味しそう」「お野菜いっぱい」の声
    モデルプレス
  6. 中川安奈アナ、フリー転向後初イベントMC就任 ITZY「TGC熊本2025」初パフォーマンス決定
    中川安奈アナ、フリー転向後初イベントMC就任 ITZY「TGC熊本2025」初パフォーマンス決定
    モデルプレス
  7. 専業主婦・多部未華子“詩穂”とゲームオーバー寸前のワーママ江口のりこ“礼子”の本音に視聴者も共感<対岸の家事>
    専業主婦・多部未華子“詩穂”とゲームオーバー寸前のワーママ江口のりこ“礼子”の本音に視聴者も共感<対岸の家事>
    WEBザテレビジョン
  8. EXOシウミン来日<ホ食堂~時空を超えた恋のシェフ>最終回直前特番、ABEMAにて放送決定
    EXOシウミン来日<ホ食堂~時空を超えた恋のシェフ>最終回直前特番、ABEMAにて放送決定
    WEBザテレビジョン
  9. 桐谷健太主演ドラマ『いつか、ヒーロー』第1話ゲストに寺島進 登場人物のキャラクタービジュアルも公開に
    桐谷健太主演ドラマ『いつか、ヒーロー』第1話ゲストに寺島進 登場人物のキャラクタービジュアルも公開に
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事