ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに“独自ダイエット法”明かす
2021.02.08 10:35
views
モデルのダレノガレ明美が7日、自身のYouTubeチャンネルにて、体重67kgから44kgまで痩せた独自のダイエット法を明かした。
ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに
ダレノガレは「今回は、67kgだった中学生のダレノガレが 高校デビューするためにやって自分にあったダイエットの話や 現在の体型を維持するためにやっている美容のお話をしています」とし、「人それぞれ、体質も違うのでダレノガレ流のダイエット見ていただき 参考にしていただければと思います」と動画を投稿。動画では、中学時代に部活でソフトボールをやっていた頃、MAX体重が67kgで「女の子扱いされなかった」と言い、部活の引退をきっかけに、“高校デビュー”を目指してダイエットを開始したことを告白。
様々なダイエット方法を実践したが、どれも上手くいかず、ダレノガレ自身に1番効果があったのは水泳だったという。「全身痩せたい人は水泳がおすすめ。脚だけなど部分的に痩せたい人は筋トレが1番良いと思います。水泳は全身痩せるので、胸が落ちないことはない。胸を落としたくなくて全身をすっきりさせたい人は、筋トレをめちゃくちゃ時間をかけてやった方が良いです」とアドバイス。
泳げない人は水中ウォーキングやバタ足だけでも効果があると言い、ダレノガレは、水泳と学校帰りのウォーキングの有酸素運動を中心に、約半年で14kg痩せたことを明かした。
ダレノガレ明美“独自ダイエット法”に反響
ほかにも動画では、現在も行っている食事法や、撮影前の断食、毎日の入浴法なども紹介。44kgまで痩せたダレノガレ独自のダイエット法に、「努力の塊すぎる…さすがです」「ダレちゃんの運動方法参考になる!自分に合った方法を探すのが1番だよね」「綺麗は毎日の積み重ねでできているんだな…私も頑張ろう!」「目標のために頑張ったダレノガレさん尊敬します」などとコメントが寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
しなこ、美人母顔出しのハグショット公開「仲良し親子」「雰囲気似てる」と反響モデルプレス
-
草なぎ剛、“1300万円”私物紹介「1番の遺品」「次世代に受け継いでもらいたい」人気芸人に“100万円超え”アイテム勧めた熱中ぶりモデルプレス
-
「今日好き」横田未来、大胆オフショルダーで素肌見せ「お肌つやつや」「タトゥーかっこいい」の声モデルプレス
-
⿑藤⼯「約束を守れた」俳優/映画監督・⿑藤⼯発案、劇場体験を届ける移動映画館cinéma birdを被災地・⽯川県奥能登にて開催地元住⺠約500名を無料招待!WWS channel
-
「今日好き」米澤りあ、美デコルテ際立つオフショルミニワンピ披露「大人っぽい」「美脚すぎる」の声モデルプレス
-
レイザーラモンHGの妻・住谷杏奈、髪色チェンジで「アニメから出てきたみたい」「似合う」と話題モデルプレス
-
「シャッフルアイランド」かほ&ゆうたカップル、半年記念日2ショット公開「美男美女」「幸せそう」と反響モデルプレス
-
「今日好き」瀬乃真帆子、膝上ミニスカ姿でダンス「脚のラインがきれい」「スタイル良すぎ」と反響モデルプレス
-
工藤静香、干し椎茸使ったアレンジレシピ披露「アイデアさすが」「参考になります」と反響モデルプレス