ダレノガレ明美(C)モデルプレス

ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに“独自ダイエット法”明かす

2021.02.08 10:35

モデルのダレノガレ明美が7日、自身のYouTubeチャンネルにて、体重67kgから44kgまで痩せた独自のダイエット法を明かした。


ダレノガレ明美、MAX体重67kgから44kgに

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレは「今回は、67kgだった中学生のダレノガレが 高校デビューするためにやって自分にあったダイエットの話や 現在の体型を維持するためにやっている美容のお話をしています」とし、「人それぞれ、体質も違うのでダレノガレ流のダイエット見ていただき 参考にしていただければと思います」と動画を投稿。

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
動画では、中学時代に部活でソフトボールをやっていた頃、MAX体重が67kgで「女の子扱いされなかった」と言い、部活の引退をきっかけに、“高校デビュー”を目指してダイエットを開始したことを告白。

様々なダイエット方法を実践したが、どれも上手くいかず、ダレノガレ自身に1番効果があったのは水泳だったという。「全身痩せたい人は水泳がおすすめ。脚だけなど部分的に痩せたい人は筋トレが1番良いと思います。水泳は全身痩せるので、胸が落ちないことはない。胸を落としたくなくて全身をすっきりさせたい人は、筋トレをめちゃくちゃ時間をかけてやった方が良いです」とアドバイス。

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
泳げない人は水中ウォーキングやバタ足だけでも効果があると言い、ダレノガレは、水泳と学校帰りのウォーキングの有酸素運動を中心に、約半年で14kg痩せたことを明かした。


ダレノガレ明美“独自ダイエット法”に反響

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ほかにも動画では、現在も行っている食事法や、撮影前の断食、毎日の入浴法なども紹介。

44kgまで痩せたダレノガレ独自のダイエット法に、「努力の塊すぎる…さすがです」「ダレちゃんの運動方法参考になる!自分に合った方法を探すのが1番だよね」「綺麗は毎日の積み重ねでできているんだな…私も頑張ろう!」「目標のために頑張ったダレノガレさん尊敬します」などとコメントが寄せられている。(modelpress編集部)

ダレノガレ明美(C)モデルプレス
ダレノガレ明美(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    ダレノガレ明美、デビュー前間宮祥太朗がナンパから助けてくれた「めちゃくちゃ偶然」
    モデルプレス
  2. ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    ダレノガレ明美、免許証公開「イラストみたいだと言われ…」
    モデルプレス
  3. ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    ダレノガレ明美、恋人とのクリスマス旅行ドタキャンされた過去明かす
    モデルプレス
  4. ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    ダレノガレ明美、手術予定を明かす
    モデルプレス
  5. ダレノガレ明美、証明写真を公開 美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    ダレノガレ明美、証明写真を公開 美しすぎる姿に「芸能人だ…」の声
    モデルプレス
  6. ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    ダレノガレ明美、給料明細公開「いろんな疑惑もたれるので」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. YouTuber・momohaha「似合うって言われてた真逆にいっちゃいました」大胆イメチェンで雰囲気ガラリ
    YouTuber・momohaha「似合うって言われてた真逆にいっちゃいました」大胆イメチェンで雰囲気ガラリ
    モデルプレス
  2. =LOVE大谷映美里、オフショル×膝上ミニで美スタイル際立つ 私服ショットに「すべてが理想」「彼女感すごい」の声
    =LOVE大谷映美里、オフショル×膝上ミニで美スタイル際立つ 私服ショットに「すべてが理想」「彼女感すごい」の声
    モデルプレス
  3. 吉岡里帆、空港の荷物検査で止められた理由 CAが協力も
    吉岡里帆、空港の荷物検査で止められた理由 CAが協力も
    モデルプレス
  4. 「シャッフルアイランド」羽柴なつみ、レアなミニスカスタイルで美脚のぞく「脚綺麗」「いつもと雰囲気変わる」の声
    「シャッフルアイランド」羽柴なつみ、レアなミニスカスタイルで美脚のぞく「脚綺麗」「いつもと雰囲気変わる」の声
    モデルプレス
  5. 小倉優子、手作りバナナシフォンケーキ公開「色々と試すのが楽しいです」
    小倉優子、手作りバナナシフォンケーキ公開「色々と試すのが楽しいです」
    モデルプレス
  6. カズレーザー、二階堂ふみとの結婚後初の公の場で悩みを明かす「統一してほしいですね」
    カズレーザー、二階堂ふみとの結婚後初の公の場で悩みを明かす「統一してほしいですね」
    ABEMA TIMES
  7. 北香那「すごく美少女」妹との2年前のプリクラ公開「2人とも可愛い」「仲良し姉妹」の声
    北香那「すごく美少女」妹との2年前のプリクラ公開「2人とも可愛い」「仲良し姉妹」の声
    モデルプレス
  8. iLiFE!心花りり、リーダーから降格・一定期間ペナルティへ「事務所規定に抵触する不適切な行動」
    iLiFE!心花りり、リーダーから降格・一定期間ペナルティへ「事務所規定に抵触する不適切な行動」
    モデルプレス
  9. 「今日好き」りんか、ミニスカ&ニーハイで美太もも全開「脚長すぎ」「全部可愛い」と反響
    「今日好き」りんか、ミニスカ&ニーハイで美太もも全開「脚長すぎ」「全部可愛い」と反響
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事