犬童美乃梨(C)モデルプレス

“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨が伝授 バストアップトレーニングを公開

2019.10.08 19:00
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“グラビア界No.1美BODY”と称される犬童美乃梨が、自身のYouTubeチャンネル「#みのトレ」にて、バストアップトレーニング動画を公開。モデルプレスでは撮影現場を訪れ、犬童に話を聞いた。

“グラビア界No.1美BODY”犬童美乃梨

犬童は、グラビアアイドル×超本格派ダンスで魅せるアイドルユニット「sherbet」のリーダーとして活動する傍ら、日本インストラクター協会(JIA)筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通。

7月6日に開催された俳優の金子賢がプロデュースするボディメイクコンテスト「サマー・スタイル・アワード 2019 Produced by KEN KANEKO ”新人類”」(以下:サマスタ)では「カップルモデル部門」で1位、「ビューティーフィットネスモデル」部門で1位の2冠達成した。

犬童美乃梨、バストアップトレーニング動画公開

「#みのトレ」では、フィットネスを中心に、誰でも簡単に出来るエクササイズや、女子にオススメのトレーニングなど、美ボディになれる方法を紹介中。今回は、「サマスタ」カップルモデル部門でペアを組んだ玉手雅也トレーナーのもと行ったバストアップトレーニングの様子を公開した。

犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス

犬童美乃梨も苦戦「胸が泣いてる」

片腕7キロのダンベルを使う「インクラインベンチプレス」は20回×3セット、最初こそ余裕の表情だった犬童も3セット目には険しい表情になりながらも鍛えあげた。

「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
続いて、ラットマシンを使用して、谷間を意識したトレーニング。トレーナーから「肘を絶対話さない」「腹筋を使わないように」などアドバイスを受けながらトレーニングに励み、途中「胸が泣いてる」と弱音も吐きつつ、しっかり20回×3セットをこなしていた。

犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス

二の腕引き締めトレーニングも

なお、バストアップの前には、二の腕を締める動画も公開。こちらも真剣な表情で取り組んでいたが「二の腕のトレーニング嫌いだったけどこれは好きかも」など、時折笑顔をみせつつトレーニング法を紹介している。

犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス

犬童美乃梨「サマスタ」2冠の反響は?

犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
動画撮影後、モデルプレスの取材に応じてくれた犬童。まもなく「#みのとれ」がスタートから半年経つことについて「最初から観ている方と、今観ている方の層も変わってきたみたいですね。トレーニングしていない方、興味があるけど出来ない方もいると思いますが、私の動画ではお家で簡単に出来るトレーニングも紹介していますし、逆にジムで出来るものもあるのでマネしてほしいです」とアピールした、

さらに、「サマスタ」は反響を振り返り、「sherbetのファンの方で身体を鍛え始めた方が増えましたし、『犬童さんを観て出ようと決めました』って出場する人も。そうやって自分を見て変わろうとしてくれるのが嬉しいです」と笑顔で報告。「街でも“グラビアアイドルの犬童美乃梨”というより、“『#みのトレ』の犬童美乃梨”“サマスタの犬童美乃梨”で覚えてくれる人も多くて、今までと話しかけられか方も変わってきました」と明かした。(modelpress編集部)

犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
「インクラインベンチプレス」(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
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犬童美乃梨(C)モデルプレス
犬童美乃梨(C)モデルプレス
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