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E-girls／「Ray」9月号（画像提供：主婦の友社）

E-girls、憧れ美ボディの秘訣とは？体型キープ法を伝授

2019.07.30 20:13

E-girlsが、発売中の「Ray」9月号に登場。美の秘訣を明かした。

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E-girls「キレイのヒミツ」を明かす

11人そろって紙面に登場したE-girlsは、ミニボトムやデコルテを大胆に出したデニムコーディネートで、美ボディを露出。

彼女たちの「キレイのヒミツ」に迫ったインタビューでは、「どうしたらその美ボディになれるの？」という質問が。普段歌って踊ってある程度の運動はできているE-girlsだが、「たまにジムで走ったりする」と藤井夏恋。

佐藤晴美は「自分の中で食べすぎだぞ、体が重いぞって信号が赤になったらリセットする。食事をサラダやスープにしたり、炭水化物はおにぎり1個分にしたり。半日断食も結構きくよね」と紹介し、石井杏奈も「前日食べすぎたときは、次の日1食抜いたりして調節します」と食事の気をつけ方を伝授。

楓は「服を着たときになんか似合わないなって思ったら、気をつける。で、何か食べたくなったら“今自分にこの食べ物は必要か”って問いかける。そうすると意外と“いらないかも”って思えるんですよ」と自己流の摂生法を明かした。

そのほか誌面では、逆に美容のために“やらないこと”や、一人ひとりの“美の格言”も紹介。女子憧れのE-girlsのビューティートークが満載となっている。

情報：主婦の友社

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