トップページ>ニュース>ニュース>すみれ、ヘルシー美ボディ披露　普段のトレーニング法を明かす
すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）

すみれ、ヘルシー美ボディ披露　普段のトレーニング法を明かす

2019.07.23 17:24

女優で歌手のすみれが雑誌「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号の表紙に登場した。

すべての画像をみる
爽やかな笑顔と透き通る美しさを放つすみれ。誌面ではしなやかボディでヨガポーズを次々と披露している。

すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
ボディメイキングのため、筋トレ＆有酸素運動を週2～3回ほど行っているというすみれ。普段のトレーニングがパワフルな分、毎晩ヨガをする時間が心身の鎮静＆リセットに欠かせないそうで「私は寝つきが悪くて夜中に起きることも多かったんですが、夜ヨガのあと瞑想をするとすぐに眠れて朝までぐっすり。昔は瞑想が苦手でしたが、頭の中をクリアにできる感覚や熟睡効果を感じられてから大好きになったんです！」と紹介した。

「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号（セブン＆アイ出版 、7月20日発売）表紙：すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号（セブン＆アイ出版 、7月20日発売）表紙：すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
そのほか、今号の特集は「ヨガが上達する『基本ポーズ』の深め方」。ヨガの深まりが感じられず、「なんとなくやっているだけ」になっている人たちに向けて、見逃しがちな「基本的で大切なポイント」を改めて確認し、上達できるポイントを紹介している。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    モデルプレス
  2. すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    モデルプレス
  3. すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    モデルプレス
  4. すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    モデルプレス
  5. すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    モデルプレス
  6. すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白　戻し方は？
    すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白　戻し方は？
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. IS:SUE・RINO（坂口梨乃）、姉がデビュー祝福「姉妹でアイドルって凄い」「絆感じる」と反響
    IS:SUE・RINO（坂口梨乃）、姉がデビュー祝福「姉妹でアイドルって凄い」「絆感じる」と反響
    モデルプレス
  2. TWICE・MOMO、総額8000万円強のジュエリーを身につけ登場 もしGWに休みがあったら「お餅つきをしたい」
    TWICE・MOMO、総額8000万円強のジュエリーを身につけ登場 もしGWに休みがあったら「お餅つきをしたい」
    WEBザテレビジョン
  3. 『わた婚』シーズン4強引キスが話題の紺野彩夏がスタジオ初登場「高頻度にキュンが詰まっている回」
    『わた婚』シーズン4強引キスが話題の紺野彩夏がスタジオ初登場「高頻度にキュンが詰まっている回」
    ENTAME next
  4. 東貴博、ぐっすり眠る生後3ヶ月の次女の顔出し＆妻・安めぐみとのランチショット公開
    東貴博、ぐっすり眠る生後3ヶ月の次女の顔出し＆妻・安めぐみとのランチショット公開
    ENTAME next
  5. 34歳で余命宣告を受けたミミポポ（38）、母親へ感情的にぶつかった壮絶な日々を明かす「お母さんはいいやん！」
    34歳で余命宣告を受けたミミポポ（38）、母親へ感情的にぶつかった壮絶な日々を明かす「お母さんはいいやん！」
    ABEMA TIMES
  6. Snow Man、“撮影：阿部ちゃん”による渡辺翔太の運転姿、リラックスする“さくこじ”…仲の良さあふれる姿に「エモい！」「神回！」の声
    Snow Man、“撮影：阿部ちゃん”による渡辺翔太の運転姿、リラックスする“さくこじ”…仲の良さあふれる姿に「エモい！」「神回！」の声
    WEBザテレビジョン
  7. 渡辺美奈代、夫＆次男との3ショット公開 結婚28周年を報告
    渡辺美奈代、夫＆次男との3ショット公開 結婚28周年を報告
    モデルプレス
  8. 高須光聖氏、SMAP『世界に一つだけの花』めぐり勘違いしていたこと 「歌詞を調べたら…」
    高須光聖氏、SMAP『世界に一つだけの花』めぐり勘違いしていたこと 「歌詞を調べたら…」
    Sirabee
  9. あの「もし将来子供産んだら…」理想明かす
    あの「もし将来子供産んだら…」理想明かす
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事