すみれ/Photo by Satoshi Kuronuma(aosora)

すみれ、ヘルシー美ボディ披露 普段のトレーニング法を明かす

2019.07.23 17:24

女優で歌手のすみれが雑誌「yoga JOURNAL 日本版」8/9月号の表紙に登場した。

爽やかな笑顔と透き通る美しさを放つすみれ。誌面ではしなやかボディでヨガポーズを次々と披露している。

すみれ/Photo by Satoshi Kuronuma(aosora)
すみれ/Photo by Satoshi Kuronuma(aosora)
ボディメイキングのため、筋トレ&有酸素運動を週2~3回ほど行っているというすみれ。普段のトレーニングがパワフルな分、毎晩ヨガをする時間が心身の鎮静&リセットに欠かせないそうで「私は寝つきが悪くて夜中に起きることも多かったんですが、夜ヨガのあと瞑想をするとすぐに眠れて朝までぐっすり。昔は瞑想が苦手でしたが、頭の中をクリアにできる感覚や熟睡効果を感じられてから大好きになったんです!」と紹介した。

「yoga JOURNAL 日本版」8/9月号(セブン&アイ出版 、7月20日発売)表紙:すみれ/Photo by Satoshi Kuronuma(aosora)
「yoga JOURNAL 日本版」8/9月号(セブン&アイ出版 、7月20日発売)表紙:すみれ/Photo by Satoshi Kuronuma(aosora)
そのほか、今号の特集は「ヨガが上達する『基本ポーズ』の深め方」。ヨガの深まりが感じられず、「なんとなくやっているだけ」になっている人たちに向けて、見逃しがちな「基本的で大切なポイント」を改めて確認し、上達できるポイントを紹介している。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    モデルプレス
  2. すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    モデルプレス
  3. すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    モデルプレス
  4. すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    モデルプレス
  5. すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    モデルプレス
  6. すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白 戻し方は?
    すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白 戻し方は?
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 個人VTuberユニットがダーツグッズ専門店とコラボ!コラボ内容は…?
    個人VTuberユニットがダーツグッズ専門店とコラボ!コラボ内容は…?
    らいばーずワールド
  2. 「実は進行がんでした」VTuber夢川夢、治療の全記録を公表した理由
    「実は進行がんでした」VTuber夢川夢、治療の全記録を公表した理由
    らいばーずワールド
  3. 20秒がルール!?亀梨和也が横浜中華街のチャーハン専門店で大絶賛
    20秒がルール!?亀梨和也が横浜中華街のチャーハン専門店で大絶賛
    らいばーずワールド
  4. “整形級メイク”話題のGYUTAE、メイク始めたきっかけは元東方神起ジュンス「ビジュアルに衝撃を受けて」人生で1番幸せな瞬間の2ショットも公開「忘れられない」
    “整形級メイク”話題のGYUTAE、メイク始めたきっかけは元東方神起ジュンス「ビジュアルに衝撃を受けて」人生で1番幸せな瞬間の2ショットも公開「忘れられない」
    モデルプレス
  5. XG、恋愛・交友関係などのルール撤廃で“より自由に” プロデューサー・サイモン氏が明かす「立派なプロになっている」
    XG、恋愛・交友関係などのルール撤廃で“より自由に” プロデューサー・サイモン氏が明かす「立派なプロになっている」
    モデルプレス
  6. るな、自分自身に悩んでいると明かす「自分がめっちゃ大嫌いだったの」
    るな、自分自身に悩んでいると明かす「自分がめっちゃ大嫌いだったの」
    らいばーずワールド
  7. 「偉かったよぉ〜」辻希美、予防接種で泣かなかった我が子に感動
    「偉かったよぉ〜」辻希美、予防接種で泣かなかった我が子に感動
    ENTAME next
  8. 生放送でヒヤリ、高橋真麻の「ゾンビたばこ」発言を石井亮次アナが即訂正
    生放送でヒヤリ、高橋真麻の「ゾンビたばこ」発言を石井亮次アナが即訂正
    ENTAME next
  9. 西山茉希、手作りおかずの「2日目のアレンジ」披露「アイデアがすごい」「食卓が華やか」の声
    西山茉希、手作りおかずの「2日目のアレンジ」披露「アイデアがすごい」「食卓が華やか」の声
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事