トップページ>ニュース>ニュース>すみれ、ヘルシー美ボディ披露　普段のトレーニング法を明かす
すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）

すみれ、ヘルシー美ボディ披露　普段のトレーニング法を明かす

2019.07.23 17:24

女優で歌手のすみれが雑誌「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号の表紙に登場した。

すべての画像をみる
爽やかな笑顔と透き通る美しさを放つすみれ。誌面ではしなやかボディでヨガポーズを次々と披露している。

すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
ボディメイキングのため、筋トレ＆有酸素運動を週2～3回ほど行っているというすみれ。普段のトレーニングがパワフルな分、毎晩ヨガをする時間が心身の鎮静＆リセットに欠かせないそうで「私は寝つきが悪くて夜中に起きることも多かったんですが、夜ヨガのあと瞑想をするとすぐに眠れて朝までぐっすり。昔は瞑想が苦手でしたが、頭の中をクリアにできる感覚や熟睡効果を感じられてから大好きになったんです！」と紹介した。

「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号（セブン＆アイ出版 、7月20日発売）表紙：すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
「yoga JOURNAL 日本版」8／9月号（セブン＆アイ出版 、7月20日発売）表紙：すみれ／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora）
そのほか、今号の特集は「ヨガが上達する『基本ポーズ』の深め方」。ヨガの深まりが感じられず、「なんとなくやっているだけ」になっている人たちに向けて、見逃しがちな「基本的で大切なポイント」を改めて確認し、上達できるポイントを紹介している。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    すみれ、ビキニで圧巻美ボディ大胆披露「腹筋すごすぎ」とファン絶賛
    モデルプレス
  2. すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    すみれ、元彼と別れを覚悟したエピソード明かす
    モデルプレス
  3. すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    すみれ、バリ島での大胆ヌードショット披露
    モデルプレス
  4. すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    すみれ、“28歳差”義妹・つむぎちゃんと2ショット「大好きすぎて泣ける」
    モデルプレス
  5. すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    すみれ、“27歳下”義妹と対面「りこちゃん、おめでとう」
    モデルプレス
  6. すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白　戻し方は？
    すみれ、役作りで体重“10kg増”を告白　戻し方は？
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 佐藤健＆i-dleミヨンのインスタライブに反響続々「顔面偏差値高すぎる」「突然のスポに驚いた」
    佐藤健＆i-dleミヨンのインスタライブに反響続々「顔面偏差値高すぎる」「突然のスポに驚いた」
    モデルプレス
  2. 浜辺美波、美脚披露 アムステルダムでの写真集オフショット公開「美しすぎる」「スタイル抜群」
    浜辺美波、美脚披露 アムステルダムでの写真集オフショット公開「美しすぎる」「スタイル抜群」
    モデルプレス
  3. カップルクリエイターえいしとさなです。久々密着2ショット反響「ラブラブで尊い」「目の保養」
    カップルクリエイターえいしとさなです。久々密着2ショット反響「ラブラブで尊い」「目の保養」
    モデルプレス
  4. 乃木坂46・筒井あやめが1年半ぶり3度目の『bis』表紙、筒井を慕う後輩・川崎桜＆菅原咲月との同誌初共演が実現
    乃木坂46・筒井あやめが1年半ぶり3度目の『bis』表紙、筒井を慕う後輩・川崎桜＆菅原咲月との同誌初共演が実現
    Deview
  5. 紗栄子、前髪ぱっつん&NEWカラー“大胆イメチェン”姿に「最強可愛い」
    紗栄子、前髪ぱっつん&NEWカラー“大胆イメチェン”姿に「最強可愛い」
    ENTAME next
  6. 葵いぶきが参加決定！〈TREND GIRLS撮影会2025 大磯ロングビーチ〉
    葵いぶきが参加決定！〈TREND GIRLS撮影会2025 大磯ロングビーチ〉
    WWS channel
  7. TBS近藤夏子アナ、ショーパンからヘルシー美脚際立つ「脚長過ぎる」「モデルかと」反響続々
    TBS近藤夏子アナ、ショーパンからヘルシー美脚際立つ「脚長過ぎる」「モデルかと」反響続々
    モデルプレス
  8. 堀未央奈、オフショルワンピで美肩見せ「華奢で憧れ」「女神降臨」と反響
    堀未央奈、オフショルワンピで美肩見せ「華奢で憧れ」「女神降臨」と反響
    モデルプレス
  9. 三浦翔平、手術を報告 酸素マスク付けた自撮りショット公開
    三浦翔平、手術を報告 酸素マスク付けた自撮りショット公開
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事