美人トレーナーAYA、テレビ出演増で苦悩も 指導したい著名人は?
2017.11.11 18:17
views
クロスフィットトレーナーのAYA(あや)が11日、都内で『1日5分!AYAボディメソッド入門編 AYAトレ30日チャレンジノート』(講談社)発売記念イベントを開催した。
テレビ出演増で悩みも
昨年夏に著書「AYAトレ」シリーズの第1弾を発売して以降、テレビに引っ張りだこの美女トレーナー。男女問わず身体への意識の高いクライアントを担当し、森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからの支持も得ている。テレビ露出が増加しており「周囲が変わった」と話すAYA。「スーパーのおっちゃんに(正体が)バレている。何を買っているのかがバレちゃう。私もお菓子とか買いたいのに…。ほっといてほしい」と苦悩を告白した。
今後担当したいタレントは?
また、さまざまな著名人のトレーニングを手がけるが、今後ボディメイクをしてみたい人を聞かれると「渡辺直美さん」と回答。「大きい人って変化でやすい。痩せたらすっごい美人になりそうなイメージ。ちょっとやってみたい」と声を弾ませた。3冊目となる同書は、有酸素・無酸素運動をミックスさせた筋トレを30日分掲載。「どこでもできる。ジムに毎日行くのはかなりのハードルなので、誰にも見られないところでできるのは魅力」とアピールした。
とはいえ、毎日トレーニングを続けるのは大変なこと。モチベーションを保つにはどうしたらいいのか?「楽して体が変わるのはない」と断言するAYAは「とにかく毎日続けてほしい」と訴える。「最初の4日間は誰にでもできる内容。5日目からしんどいメニューなので、しんどいと思ったら最初に戻ってもいい。手に届かない目標を設定してもしょうがないので届きやすい目標を」とアドバイス。続けて「筋肉痛になる本した。全身使う内容なので筋肉痛になったらそこが弱いんだと思ってもらえれば。筋肉痛にならないとトレーニング足りていない。自分を追い込んでほしい」と話した。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「Krushガールズ2026」がリングデビュー 美スタイル際立つコスチュームで観客魅了モデルプレス -
登録者76万人の料理系YouTuber、チャンネルの乗っ取り被害を報告 「絶望的な気持ち」らいばーずワールド -
日テレ岩本乃蒼アナ、3年の休職中に出産していた 関西大学大学院学位記授与式ショット公開モデルプレス -
兄猫にダル絡みされた弟猫の反応が可愛すぎる!らいばーずワールド -
Mrs. GREEN APPLE、スタジアムツアーのため大阪入り 来阪写真公開モデルプレス -
3児の母・小倉優子「イカの塩辛で旨み爆発パスタ」公開「発想がすごい」「センス抜群」の声モデルプレス -
辻希美、つかまり立ちが始まった次女・夢空ちゃんから目が離せない「成長が早すぎて気持ち追いつかない」ENTAME next -
木村文乃、祖父母の家が「突然旅館になっていた」全貌公開 実家の家業も明かし驚きの声相次ぐ「広々してて豪華」「初めて知った」モデルプレス -
超特急シューヤ「お姫様抱っこして」小学校時代の妹との思い出明かすモデルプレス












