AYA(C)モデルプレス

美人トレーナーAYA、テレビ出演増で苦悩も 指導したい著名人は?

2017.11.11 18:17

クロスフィットトレーナーのAYA(あや)が11日、都内で『1日5分!AYAボディメソッド入門編 AYAトレ30日チャレンジノート』(講談社)発売記念イベントを開催した。


テレビ出演増で悩みも

AYA(C)モデルプレス
AYA(C)モデルプレス
昨年夏に著書「AYAトレ」シリーズの第1弾を発売して以降、テレビに引っ張りだこの美女トレーナー。男女問わず身体への意識の高いクライアントを担当し、森星、中村アン、すみれ、土屋太鳳など女優・モデルからの支持も得ている。

テレビ露出が増加しており「周囲が変わった」と話すAYA。「スーパーのおっちゃんに(正体が)バレている。何を買っているのかがバレちゃう。私もお菓子とか買いたいのに…。ほっといてほしい」と苦悩を告白した。

今後担当したいタレントは?

AYA(C)モデルプレス
AYA(C)モデルプレス
また、さまざまな著名人のトレーニングを手がけるが、今後ボディメイクをしてみたい人を聞かれると「渡辺直美さん」と回答。「大きい人って変化でやすい。痩せたらすっごい美人になりそうなイメージ。ちょっとやってみたい」と声を弾ませた。

3冊目となる同書は、有酸素・無酸素運動をミックスさせた筋トレを30日分掲載。「どこでもできる。ジムに毎日行くのはかなりのハードルなので、誰にも見られないところでできるのは魅力」とアピールした。

AYA(C)モデルプレス
AYA(C)モデルプレス
とはいえ、毎日トレーニングを続けるのは大変なこと。モチベーションを保つにはどうしたらいいのか?「楽して体が変わるのはない」と断言するAYAは「とにかく毎日続けてほしい」と訴える。「最初の4日間は誰にでもできる内容。5日目からしんどいメニューなので、しんどいと思ったら最初に戻ってもいい。手に届かない目標を設定してもしょうがないので届きやすい目標を」とアドバイス。続けて「筋肉痛になる本した。全身使う内容なので筋肉痛になったらそこが弱いんだと思ってもらえれば。筋肉痛にならないとトレーニング足りていない。自分を追い込んでほしい」と話した。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 美人トレーナー・AYA、“美しすぎる腹筋”を作るトレーニングがストイックすぎる!
    美人トレーナー・AYA、“美しすぎる腹筋”を作るトレーニングがストイックすぎる!
    モデルプレス
  2. 仲里依紗、「マジでカッコいい」引き締まった腹筋に絶賛の声 “憧れの女性”とのトレーニング初参戦
    仲里依紗、「マジでカッコいい」引き締まった腹筋に絶賛の声 “憧れの女性”とのトレーニング初参戦
    モデルプレス
  3. 土屋太鳳・中村アン・森星らの美ボディの秘訣!「筋肉界の売れっ子」美人トレーナーAYAの“食事&ボディメイク”がストイックすぎ
    土屋太鳳・中村アン・森星らの美ボディの秘訣!「筋肉界の売れっ子」美人トレーナーAYAの“食事&ボディメイク”がストイックすぎ
    モデルプレス
  4. 「さっぽろホワイトイルミネーション」雪×光が織り成すロマンチックな夜
    「さっぽろホワイトイルミネーション」雪×光が織り成すロマンチックな夜
    女子旅プレス
  5. 発光肌はパウダーで作る!2つの名品ハイライト、あなたはどっち?
    発光肌はパウダーで作る!2つの名品ハイライト、あなたはどっち?
    モデルプレス
  6. 胸キュン必至!彼と経験した恋愛エピソード6選を一挙公開
    胸キュン必至!彼と経験した恋愛エピソード6選を一挙公開
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. “ムキムキな筋肉が話題”長渕剛の妻・志穂美悦子(70)、ジムでの最新筋トレ姿に「鉄人」「すごすぎる!」「最強な姿を見れてうれしいです」などの反響
    “ムキムキな筋肉が話題”長渕剛の妻・志穂美悦子(70)、ジムでの最新筋トレ姿に「鉄人」「すごすぎる!」「最強な姿を見れてうれしいです」などの反響
    ABEMA TIMES
  2. 加藤綾子(41)、2歳長女のために手作りしたおやつに絶賛の声「可愛い 体にもやさしい」「子どもちゃん大喜び」
    加藤綾子(41)、2歳長女のために手作りしたおやつに絶賛の声「可愛い 体にもやさしい」「子どもちゃん大喜び」
    ABEMA TIMES
  3. 世界一のYouTuber・MrBeast結婚「人生最高の日」南の島で挙式
    世界一のYouTuber・MrBeast結婚「人生最高の日」南の島で挙式
    らいばーずワールド
  4. LiLiCo(55)、北海道に購入した家の庭を公開し反響「うわ最高」「お庭でゆっくりなんてステキです」
    LiLiCo(55)、北海道に購入した家の庭を公開し反響「うわ最高」「お庭でゆっくりなんてステキです」
    ABEMA TIMES
  5. 『ハンターハンター』連載再開。12年ぶりのゴン登場に「予想外すぎて声出たわ」
    『ハンターハンター』連載再開。12年ぶりのゴン登場に「予想外すぎて声出たわ」
    らいばーずワールド
  6. 超ときめき♡宣伝部・吉川ひより、エルフ荒川との"ギャルショット"に反響「最上級にお似合い」
    超ときめき♡宣伝部・吉川ひより、エルフ荒川との"ギャルショット"に反響「最上級にお似合い」
    ENTAME next
  7. ピース又吉&ノブコブ吉村のYouTubeチャンネル『よしめし』がスタート!
    ピース又吉&ノブコブ吉村のYouTubeチャンネル『よしめし』がスタート!
    らいばーずワールド
  8. NiziU ミイヒ、ピンクメイク&衣装が可愛すぎるMVオフショットにファン悶絶「天使がおる」
    NiziU ミイヒ、ピンクメイク&衣装が可愛すぎるMVオフショットにファン悶絶「天使がおる」
    ENTAME next
  9. 鬼越トマホーク、Xで話題になっていたアンジャッシュ渡部との騒動について語る
    鬼越トマホーク、Xで話題になっていたアンジャッシュ渡部との騒動について語る
    らいばーずワールド

あなたにおすすめの記事