菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは？
2017.01.20 12:02
views
モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」（TBS系／毎週木曜よる21：56～）にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足（の下）に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
最近の買い物とは
また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22．5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
元AKB48・永尾まりや、白鳥大珠と‟結婚前提交際”へ「理想の人です」ENTAME next -
元政治家・石丸伸二、ミス東大と初デートで緊張「人生で初めての経験です」ENTAME next -
杉浦太陽、次女・夢空ちゃんと初の7人家族旅行「ユメちゃんめちゃ笑顔です」ENTAME next -
小林礼奈、次女の顔出しは「あと一年ぐらい」 ‟見せたくなっちゃう気持ち”を吐露ENTAME next -
吉本興業所属、霧華⇒本名で活動を開始した女優・蔦谷里華「180cmの身長が今は好き」ENTAME next -
TVer、嵐が出演した名作ドラマ特集「ARASHI Collection」開始 「怪物くん」「花より男子」など13作品配信モデルプレス -
謹慎していたYouTuber・ゆゆうたが活動再開らいばーずワールド -
余命約2ヶ月と宣告されたYouTuberが新たな抗がん剤を取り入れたと明かすらいばーずワールド -
1児の母・木村文乃、車内で食べられる手作り弁当公開「からあげとおむすびは最強」「工夫がすごい」と反響モデルプレス
