菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは?
2017.01.20 12:02
views
モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」(TBS系/毎週木曜よる21:56~)にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。
SNSなどで頻繁にその美ボディを公開し、その都度話題を集めている菜々緒だが、「腹筋割れてますか?」の質問に「最近ちょっとサボっちゃってるんですけど」と前置きしつつも「トレーニングは続けていて。縦に割れてるくらいはあるかな」と回答。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足(の下)に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足(の下)に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
最近の買い物とは
また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22.5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
にじさんじ人気VTuberと沖縄・ナゴパイナップルパークがコラボ決定!らいばーずワールド -
オリックス平沼翔太選手の妻で元グラドルの森咲智美、「夫がけがなく元気に頑張れるように」手料理公開に反響「素晴らしい」ABEMA TIMES -
西川きよし・ヘレン夫妻の長男・西川忠志(58)、“激変ショット”に反響「すっげぇなぁ~」ABEMA TIMES -
めちゃイケやレモンガスのCMに出演“ラップ娘”小島あやめ、30歳になり最新ショットを公開「あなたをみて過ごしていたのがそんな前だとは」などの反響ABEMA TIMES -
元SDN48メンバー、肝臓に腫瘍「しかも4つも」医師からの注意も明かすモデルプレス -
670万円超の“土禁”高級愛車が話題・板野友美(34)、夏を感じる涼し気な“友飯”を紹介ABEMA TIMES -
ぷろたんが皇治とのコラボを謝罪「最大の誤算だった」朝倉は絶縁宣言らいばーずワールド -
水着姿が話題・宇賀なつみ、ワンショルダーのドレス姿に反響「ちょ~セクシーで綺麗」「大人の色香!」ABEMA TIMES -
あま猫、追突されたレクサス「100万払わないと手放せない」理不尽な残クレの現実らいばーずワールド

