菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは？
2017.01.20 12:02
views
モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」（TBS系／毎週木曜よる21：56～）にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足（の下）に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
最近の買い物とは
また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22．5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
格闘家・白鳥大珠、元AKB48永尾まりやに告白 キス・試合観戦…真剣交際までの全貌公開「結婚を前提に付き合いたい」【ABEMA恋リア「ラブキン2」】モデルプレス -
「う〇こ食った」登録者数220万人ホモサピのX報告が海外600万拡散の衝撃らいばーずワールド -
にじさんじ所属のアルス・アルマルの配信を荒らした人物に賠償金200万円が命じられるらいばーずワールド -
広末涼子（45）の活動再開に「頑張れるかな…」「温かく見守りたい」など様々な声 2025年4月に追突事故ABEMA TIMES -
「全気力を失っていた」登録者50万人CLAY、引退も覚悟した1カ月の沈黙と復帰宣言らいばーずワールド -
坂口杏里、サンドイッチ万引きの理由や義父・尾崎健夫への思いを語るらいばーずワールド -
激変した姿が話題・ミセス 大森元貴、最新ショットに驚きの声「なんかお痩せになりました？」「ビジュ爆発しすぎて心臓持ちません」ABEMA TIMES -
中谷美紀、オーストリアの広大な自宅庭を公開「お庭と中谷さんが絵になる」「映画のワンシーンのよう」などの反響ABEMA TIMES -
RIKACO（60）、“元夫・渡部篤郎にそっくり”と話題の長男・渡部樹也との親子ショット披露ABEMA TIMES
