菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは？
2017.01.20 12:02
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モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」（TBS系／毎週木曜よる21：56～）にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足（の下）に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
最近の買い物とは
また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22．5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。（modelpress編集部）
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