美腹筋の作り方を明かした菜々緒/Instagramより

菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは?

2017.01.20 12:02

モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」(TBS系/毎週木曜よる21:56~)にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。

美腹筋の作り方を明かした菜々緒/Instagramより
美腹筋の作り方を明かした菜々緒/Instagramより
菜々緒(C)モデルプレス
菜々緒(C)モデルプレス
SNSなどで頻繁にその美ボディを公開し、その都度話題を集めている菜々緒だが、「腹筋割れてますか?」の質問に「最近ちょっとサボっちゃってるんですけど」と前置きしつつも「トレーニングは続けていて。縦に割れてるくらいはあるかな」と回答。

さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足(の下)に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。

投稿が見つかりません


スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。

最近の買い物とは

また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22.5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 菜々緒「おしり見えてる気がするけど…」大胆入浴ショット公開
    菜々緒「おしり見えてる気がするけど…」大胆入浴ショット公開
    モデルプレス
  2. 菜々緒、悪女キャラで“得したこと”明かす
    菜々緒、悪女キャラで“得したこと”明かす
    モデルプレス
  3. “美しき辣腕弁護士”菜々緒 木村拓哉・新ドラマ舞台挨拶
    “美しき辣腕弁護士”菜々緒 木村拓哉・新ドラマ舞台挨拶
    モデルプレス
  4. 菜々緒、新年の“初体験”「つまづいたり泣きそうになった」
    菜々緒、新年の“初体験”「つまづいたり泣きそうになった」
    モデルプレス
  5. “菜々緒様”降臨「さっさと消えろ、クズ野郎!」に「惚れた」「超かっこいい」の声
    “菜々緒様”降臨「さっさと消えろ、クズ野郎!」に「惚れた」「超かっこいい」の声
    モデルプレス
  6. 菜々緒、深スリットドレスで美脚解放 体当たり演技を語る
    菜々緒、深スリットドレスで美脚解放 体当たり演技を語る
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 誹謗中傷した相手を許すゆっぴ。SNSでは訴えを求める意見が多数
    誹謗中傷した相手を許すゆっぴ。SNSでは訴えを求める意見が多数
    らいばーずワールド
  2. 35歳・岡田康太がモテまくる?1話2分「タテドラ」で新感覚恋愛ドラマが始まる
    35歳・岡田康太がモテまくる?1話2分「タテドラ」で新感覚恋愛ドラマが始まる
    らいばーずワールド
  3. ホロライブ所属のVTuber、マネージャーが代理投稿で一時休止を発表
    ホロライブ所属のVTuber、マネージャーが代理投稿で一時休止を発表
    らいばーずワールド
  4. 人気ゲーム実況者、Twitterで体調不良による入院を報告
    人気ゲーム実況者、Twitterで体調不良による入院を報告
    らいばーずワールド
  5. GENERATIONS数原龍友、現在&幼少期ショット比較「同じポーズすぎる」「面影ある」と反響
    GENERATIONS数原龍友、現在&幼少期ショット比較「同じポーズすぎる」「面影ある」と反響
    モデルプレス
  6. 「今日好き」田中陽菜(ひなた)母親手作りの“コレサワキャラ弁当”に感激「クオリティ高すぎて」「最高に可愛い」と反響
    「今日好き」田中陽菜(ひなた)母親手作りの“コレサワキャラ弁当”に感激「クオリティ高すぎて」「最高に可愛い」と反響
    モデルプレス
  7. 2児の母・佐々木希、具だくさんの手料理公開「真似して作りたくなった」「食べ応えありそう」と反響
    2児の母・佐々木希、具だくさんの手料理公開「真似して作りたくなった」「食べ応えありそう」と反響
    モデルプレス
  8. ギャル曽根「パパとデート」イケメン父顔出しショット公開「似てる」「お父さんのポーズが決まってる」と反響
    ギャル曽根「パパとデート」イケメン父顔出しショット公開「似てる」「お父さんのポーズが決まってる」と反響
    モデルプレス
  9. 平愛梨、長友4兄弟が仲良く眠る川の字ショット公開「可愛過ぎます」「幸せな光景」
    平愛梨、長友4兄弟が仲良く眠る川の字ショット公開「可愛過ぎます」「幸せな光景」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事