菜々緒、“イチオシ”美腹筋の作り方公開 100均で大量購入したものとは？
2017.01.20 12:02
views
モデルで女優の菜々緒が20日、バラエティ番組「櫻井・有吉 THE夜会」（TBS系／毎週木曜よる21：56～）にゲスト出演。美腹筋の作り方や、最近買ったものについて明かした。
さらに美ボディの作り方について「パーソナルで教えていただいたのを家でやってる」「自宅でしかトレーニングしない」という菜々緒は、最近イチオシという自身のトレーニング風景を紹介。動画で紹介されたのは、“床に手をつき、後ろに脚を滑らす。続いて体を並行にし、脚を戻す”という動作を繰り返すトレーニングで「フローリングだったら雑巾とか布を、カーペットだったらクリアファイルを足（の下）に敷いて滑るように」しているそう。「下の腹筋を鍛えるもので、腹筋やお尻の筋肉も使うので結構きつい」と説明した。
スタジオでは実際に、井森美幸とバイきんぐ・小峠英二も挑戦。井森は足を戻せず滑ってしまい、ジム通いをしているという小峠も「あーこれしんどい」と訴えていた。
最近の買い物とは
また最近の買い物に関し「靴の中敷き。大量に」と言い「100均とかで3000円分くらいまとめてバーっと買ったり」と明かした菜々緒。172センチの長身を誇るが、靴のサイズは意外にも22．5センチだそう。「足が異様に小さくて、中敷きが必須」と購入理由を説明し、ムートンや本革製の中敷きを写真で紹介していた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
「保険診療医に喧嘩売りすぎ」26歳女医の直美転身告白にSNSで辛口殺到らいばーずワールド -
「ゲームをやめると監禁される」10万本超の作業ゲームのヤンデレなバグが好評らいばーずワールド -
「今日好き」代田萌花（もか）、スリット入りキャミワンピから美脚チラリ「大人っぽくて素敵」「スタイル抜群」の声モデルプレス -
戸次重幸の妻・市川由衣（40）、プールでの水着ショット公開「春の家族旅行」ABEMA TIMES -
天竺川原、自身のYouTubeチャンネルで吉本興業とのエージェント契約終了を報告らいばーずワールド -
板谷由夏、お酒に合う“今夜のおかず”6品公開「最高のメニュー」「白ワインがすすみそう」と反響モデルプレス -
工藤静香（55）、“すんごい豪邸”と話題の自宅庭を公開「つぼみがあるから！見て」ABEMA TIMES -
「今日好き」瀬川陽菜乃（ひなの）、美ウエスト際立つへそ出しタンクトップコーデ「クールでかっこいい」「憧れのスタイル」と反響モデルプレス -
2児の母・西山茉希「西山家の春集会」10人分の料理動画に絶賛の声「品数豊富で豪華」「おしゃれな料理」モデルプレス
