第5回「Ready for Lady 春の学園祭」に出演した山田優（C）モデルプレス

山田優、スレンダー美脚で魅了「お米3杯」でも美ボディの秘訣は？

2016.03.03 15:29 144,296views

モデルで女優の山田優が3日、東京・白金台の八芳園で開催中の第5回「Ready for Lady 春の学園祭」に出演した。シースルーのスカートでスラリとした美脚をのぞかせ、華やかなウォーキングを披露。“カッコイイ女”をテーマにしたトークショーでは日々のスタイルキープ法やポジティブなマインドについて語った。

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週1のヨガで美ボディキープ「食べるのは我慢しない」

1児の母である山田は週に1回・1時間のヨガがスレンダーボディの秘訣。「最近は『ボディーアート』という、ヨガとピラティスと太極拳が全部入ったトレーニングも始めました。体を動かすのが好きなので、できるだけ動くようにしています」と健康的な日々を報告。家事の最中にも“ながら運動”やストレッチを行うというが、一方で食事は「すっごい食べます！ごはんは2～3杯食べますね。お米が大好きなんですよ」と告白。「食べることを我慢するのはすごく嫌なので、その分歩いたり、運動したり。お家にいるときは温かいものを食べたり、お野菜を多めに。茶色いものが多いですね、玄米とか。和食中心ですね」と心がけていることを明かした。

目標を宣言「もっと演技のお仕事も」

“素敵な大人になりたい”女性2000人が集まるイベントとあって「自分のなりたいものや目標があるんだったら、なんでもいいからチャレンジしてみて。20代の時のほうが挑戦しやすいので、やりたいと思ったらやったほうが勝ちだと思いますね」とエール。自身の活動についても「出産後お仕事を控えたりもしていたので、また新しく自分にしかできないモデル像を見つけていきたいし、演技のお仕事ももっともっとできたらいいな。これから挑戦することが増えるなと思います」と瞳を輝かせた。