「ビリギャル」石川恋、魅惑的ボディのメソッドを伝授　水着前の“即効性”エクササイズとは

2015.07.19 12:04 views

坪田信貴氏のベストセラー小説「学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話」、通称「ビリギャル」の表紙モデルとして話題となった石川恋が、魅惑的ボディのメソッドを伝授した。

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17日発売の雑誌「JELLY」9月号では、水着を着る前日と当日の“駆け込みダイエット”特集を展開。女性が最も気になりやすい「ぽっこりお腹」と「むっちり脚」を中心に、ツボ押し・腸もみ・寝ながらエクササイズなどで解消する方法をレクチャーしている。

また当日でも間に合う、おっぱい体操・ひねりストレッチ・引き上げストレッチで、谷間やくびれをつくり、お尻や背中の後ろ姿にも効果のあるテクニックも紹介。これをするのとしないのとでは一目瞭然、知っておいて損はない“その場でできる”簡単エクササイズを石川が実践する。

最近グラビアでも目覚ましい活躍ぶりを見せている石川だが「バストが下がって見えがち」というコンプレックスを抱えているよう。しかし「『おっぱい体操』とか『水着の着方』を教えてもらってマジで使えると思ったし、実際に10分くらいで効果あった！家でも続けるつもり」と喜びをあらわにしている。

海やプールへ出掛けることが多くなるこの夏、実践してみてはいかがだろうか。（modelpress編集部）

情報提供：「JELLY」（ぶんか社）

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