吉川ひなの「ストレスや失敗も少なくなった」変化を明かす
2015.01.20 07:00
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モデルの吉川ひなのが、変化を明かした。
ヨガとは16歳のときに出会い、20代前半でホットヨガに通い、娘を出産した3年前から真剣に再開したという。「ヨガができないときも5分間目を閉じて、深呼吸するようにしています」といい、「深呼吸は副交感神経を優位にしてくれてリラックスでき、そのおかげでストレスや失敗も少なくなりました」と変化を明かした。
さらに、ヨガに加えてライフスタイルも大きく変化したという吉川は、出産後「添加物や農薬などが気になり、食材を慎重に選んだり、薬に頼らない自然療法も勉強してみたらすごく楽しくて」と充実した日々を送り、「自然に生きていくって本当に気持ちがよくて、素敵だなって思いますね」と魅力を語った。（modelpress編集部）
情報提供：「yoga JOURNAL」（セブン＆アイ出版）
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