“6キロ減ダイエット成功”人気YouTuberきりまる「悪循環だった」以前の生活明かす ダイエット法も公開

“6キロ減”きりまる、ダイエット前の生活は「本当に悪循環」

以前からSNSを通じて自身のダイエットの経過を報告していたきりまる。8日にも「自分に自信がなくて、自分磨き目的ではじめたけど ただ見た目が変わっただけじゃなくて、心が明るくなったりポジティブになったり 食生活も変わった」とダイエットの成功を近況写真とともに明かしていた。

「ついに6キロ痩せたぞ」という今回の動画では実際に計測し、54.5キロあった体重が48.2キロまで約6キロ落ち、ウエストが64センチから59.5センチとサイズダウンをしたことを報告した。

ダイエット前は、炭水化物が好きで夜に摂取しており「糖が一気に上がるけん、めっちゃ眠くなるやんか」とそのまま夜中までソファで寝てしまい朝に風呂に入るという生活が続いていたといい「炭水化物ばっか摂って寝たけん、顔もパンパンむくむ、翌朝体が重いだるい眠い、自分に自信なくなる、だらしない生活続くみたいな本当に悪循環だった」と振り返ったきりまる。

今回のダイエットは「運動よりも食事制限」「リンパマッサージをめっちゃやった」と時間がなく運動はできなかったが、そのむくみを取ることを重視し、「数字が全てではないんだけど、自分のモチベーションを上げるためにも記録とか数字に残しておいたほうが良いっていうのはめっちゃ思った」とモチベーションを上げたという。

きりまる、自身のダイエット法に注意喚起も

ただ、きりまるは人生初のオフ会中でファンと接近する機会があるため「めちゃめちゃ短期型集中ダイエットとして追い込んでしまったけん、あんまりいいダイエット方法をしていないんですね。実際に食べていなかったので全然おすすめできない」と参考にしてはいけないと注意喚起も。

「今超リバウンドしやすい体になっていると思う」とダイエットには成功したものの現状を危惧し「もう2キロ落としてここから本当に筋トレに移らんといけんなと個人的には思っています」と今後の課題も明かしていた。（modelpress編集部）