AKB48本田仁美ら「美おなか」の秘訣とは ゆうちゃみ“好きピ”原動力に2週間で7kg減

本田仁美「美おなか」のモットーは“コツコツが勝つ”

この4つの引き締まったおなかは、一体誰の身体…？夏に向けて身体づくりをするなら、今が始めどきということで「CanCam」7月号では「超絶美しいおなかのつくり方」を特集。

写真は、左上から時計回りに、専属モデルのほのか、ゆうちゃみ、本田、俳優・タレントの足立梨花。夏までに本気で身体を絞りたい方に向けて「美しいおなか」を持つ4人が、日常の生活習慣から実際に行っているトレーニングなど、BODYメイクの秘訣を紹介した。

まずは、横から見るとその薄さに驚くぺったんこなお腹を持つ本田。AKB48としてだけではなく、2018年から2021年まではグローバルグループ・IZ*ONE（アイズワン）のメンバーとしても活動する、生粋のアイドル。

“コツコツが勝つ”をモットーに「一見筋肉がなさそうで柔らか見た目ながら、実は両サイドにしっかり筋が入っているお腹」づくりに日々励んでいる。
その身体は「下腹が平らすぎて、ヨガパンツのウエストラインが直線になるのを初めて見た」と本誌編集部も感動するほど。

そんな本田さんが最近ハマッているのは、たった3つの材料で作れるプロテインベークドオーツ。オートミールパウダー、プロテイン、ベーキングパウダーの3つで、食物繊維やミネラルたっぷりの夜ご飯を作っているそう。本誌では、詳しいレシピや、その他の美容ルーティーン、運動習慣を紹介している。

ゆうちゃみ、2週間でー7kgの秘訣

続いては、『ピチレモン』や『Popteen』、『egg』などギャル系雑誌のモデルとしてお馴染みのゆうちゃみ。『令和の白ギャル』との異名でも知られる彼女のお腹は、思わず触りたくなるマシュマロ白肌と、美しいカーヴィーラインが特徴。

撮影に立ち会ったスタッフからも「本当に発光しているような白さで、おなかもすべすべ！」と驚きの声が。

今でこそ引き締まったボディを持つ彼女ですが、実は交際中の彼とのデート写真を週刊誌に撮られたことがきっかけで、「いつ週刊誌に撮られてもいいように」と2週間でー7kgを達成したそう。「元々太りやすくやせやすい体質なんですけど、速攻キレイになりたいときに頑張る原動力になるのは、やっぱり好きピの存在。ギャルは恋のためなら頑張れるから（笑）」と、大好きな恋人のために日々努力を重ねる乙女な姿がキュート。

元々スリムな印象でありながら、短期間で大幅な減量に成功したゆうちゃみが出した結論は、「毎日水を2リットル飲んで便秘解消＆しっかり汗を出す」こと。本誌では、その具体的なメソッドを紹介している。

その他、しなやかでキレキレ、もはやアスリート級のお腹を誇るほのかと、教科書のような「黄金バランスのおなか」を持つ足立も、それぞれ「美おなかメソッド」を披露した。（modelpress編集部）