白石麻衣、体の悩みを「夜ヨガ」で改善

10月30日～11月5日の7日間を「カラダWEEK」と題し、上田晋也（くりぃむしちゅー）をキャプテンに、11月5日深夜11時55分から放送の「Going！ Sports ＆ News」まで、日テレ系のさまざまな番組で、「秋だから、カラダとキモチ整えよう。」をテーマに、健康に関する企画を放送する。

白石麻衣、体の悩み改善

寝付きが悪いのが悩みの白石と、体力が無い錦鯉。そんなカラダWEEKサポーターがフィットネスサポーター・宮崎紗衣さん（ティップネス）に「カラダとキモチを整える」、秋の夜長にぴったりなヨガ＆ウォークを学ぶ番組が放送される。

10月24日～27日の24時54分～に4夜連続で放送されるのは、身体を目覚めさせる朝ヨガと違い、1日の疲れをリセットする夜ヨガ。コリの解消・柔軟性アップ、筋肉の緩和・疲労回復、血流も良くなり美腸効果など嬉しい効果が盛りだくさんだ。

そのまま睡眠に繋げる「夜ヨガ」で、白石の寝付きの悪さを改善など、疲れたカラダとキモチをデトックス＆リフレッシュ。

撮影終了後の白石に「夜ヨガ」の感想を聞くと、「いますぐ眠ることが出来るくらいカラダもキモチもスッキリして、質のよい睡眠が取れそうです！」とコメントした。

錦鯉、ウォーキングで健康に

そして翌週の10月31日～11月3日の24時54分～に放送されるのは、中年男性あるあるの悩みを持つ錦鯉の2人が、直立姿勢（立ち方）のチェックから、足のつき方・膝の曲げ方・重心の位置など、その人の体形に合った歩き方で運動不足も解消できるよう、宮崎さんに、健康なカラダに近づくウォーキングトレーニング方法を教わる「整えウォーク」。

そして撮影直後の錦鯉にウォーキングトレーニングを終えた感想を伺ったところ、長谷川は「知らなかったことがいっぱい知れて、金槌で頭を叩かれたような衝撃を受けました！！」、渡辺は「僕で出来れば誰にでもオススメできると思うので、ぜひ皆さんやってほしい。」とコメントした。

そして、放送には入りきらなかった未公開映像も含めた完全版「カラダとキモチ整えNight」の動画は、ティップネスが運営するオンラインフィットネス「torcia（トルチャ）」にて配信される。（modelpress編集部）