内田理央（提供写真：幻冬舎）

内田理央、ストレスのない美ボディ習慣明かす「ゆるく、無理せずにできることの方が向いている」

2021.05.07 18:28

女優の内田理央が、発売中の雑誌「GINGER」6月号に登場。ストレスなく美しいボディを保つ習慣を公開している。

すべての画像をみる
　　

内田理央の美ボディ習慣

ボディ特集では、ヘルシーな丸みと、女性らしいラインが“だーりおボディ”と称され、アラサー女性から憧れの的となっている内田。「20代前半はとにかくありとあらゆるダイエットを試していました。置き換えダイエット、DVDを見て行うエクササイズ、器具を使うもの…とにかく一通りやったんですが、全然ダメで（笑）。私は運動が苦手、それにストイックなものは続けられない。だから、ゆるく、無理せずにできることの方が向いているって気付いたんです」と様々な方法を試すうちに、自分に合った方法を探すようになったという。

「努力はしても、頑張りすぎない。どうしても食べたくなったら食べます（笑）。心がハッピーじゃないと、キレイには見えないですから。なんでも楽しむようにしています」と外見だけではなく、内面から美しさを求めていることを明かした。

ほかにも30歳を迎え、ボディメイクにも変化があったことや、“だーりおボディ”を作る5つのルールなども公開している。（modelpress編集部）

「GINGER」6月号（幻冬舎、4月23日発売）表紙：佐藤健（提供写真）
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 内田理央、TWICEジヒョ風メイク披露「再現度高い」「雰囲気違う」と反響

    モデルプレス

  3. 内田理央、ひじおっぱい・Oバック・袋とじ…「脱ぎすぎ注意」20代ラストグラビア写真集完成

    モデルプレス

  7. 高岡早紀主演「リカ」映画化決定 市原隼人・佐々木希ら出演者＆予告映像公開

    モデルプレス

  8. 内田理央、金髪ギャルに変身「嬉しすぎて震えた」劇的イメチェンに「可愛すぎる」の声殺到

    モデルプレス

  10. 視聴総合ランキング

    2026年02月06日 19:15時点

    ※TVer内の画面表示と異なる場合があります。

    最新ランキングはこちら
    Powered by

  12. 内田理央、スリット×生脚で大胆SEXYな着こなし

    モデルプレス

  14. 内田理央、谷間チラ見せコーデで“恋するオーラ”

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 読者が選んだ「セブン‐イレブン」ベストスイーツトップ10を発表

    特集

  2. 2月のカバーモデルはドラマ「DREAM STAGE」主演の中村倫也

    特集

  3. 業界初！ 全プラットフォーム横断の大規模読者参加型アワード

    特集

  4. 「2026年ヒット予測完全版」発表！モデルプレス独自調査

    特集

  5. SNS影響力トレンド俳優・女優を特集「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  6. モデルプレス独自取材！著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  7. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入！

    特集

  8. FODでは放送中の最新作はもちろん、オリジナルの独占作品も見放題配信中！

    特集

  9. ニュース・恋リア・アニメ・スポーツなど多彩な番組を24時間無料で楽しめる！

    特集

  10. 国内作品見放題数2位！アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実！オリジナル作品も！

    特集

  11. SM ENTERTAINMENT JAPANが手がける『GPP』の情報をお届け！

    特集

  12. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  13. 【エントリー受付中】K-1＆Krushラウンドガールを募集

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    2児の母・高嶋ちさ子「野菜なし」残りもの朝食プレート公開「ありのままで推せる」「親近感わく」と反響

    モデルプレス
  2. 02

    「ぽかぽか」5週代打出演決定の坂道グループ出身美女に反響相次ぐ「豪華」「美しすぎる」

    モデルプレス
  3. 03

    BE:FIRST所属・BMSG、所属アーティストのディープフェイク生成・公開・拡散行為確認で声明「誤解や混乱を招く可能性がある」【全文】

    モデルプレス
  4. 04

    NiziUリオ、誕生日にピンク髪イメチェン披露「衝撃ビジュ」「お人形さんみたい」と反響

    モデルプレス
  5. 05

    岡田結実、第1子出産を発表 直筆美文字で報告「成長していく我が子に、驚きと感謝、そして、焦りが止まらない日々です」25年4月に結婚

    モデルプレス
もっとみる