内田理央(提供写真:幻冬舎)

内田理央、ストレスのない美ボディ習慣明かす「ゆるく、無理せずにできることの方が向いている」

2021.05.07 18:28

女優の内田理央が、発売中の雑誌「GINGER」6月号に登場。ストレスなく美しいボディを保つ習慣を公開している。

  

内田理央の美ボディ習慣

ボディ特集では、ヘルシーな丸みと、女性らしいラインが“だーりおボディ”と称され、アラサー女性から憧れの的となっている内田。「20代前半はとにかくありとあらゆるダイエットを試していました。置き換えダイエット、DVDを見て行うエクササイズ、器具を使うもの…とにかく一通りやったんですが、全然ダメで(笑)。私は運動が苦手、それにストイックなものは続けられない。だから、ゆるく、無理せずにできることの方が向いているって気付いたんです」と様々な方法を試すうちに、自分に合った方法を探すようになったという。

「努力はしても、頑張りすぎない。どうしても食べたくなったら食べます(笑)。心がハッピーじゃないと、キレイには見えないですから。なんでも楽しむようにしています」と外見だけではなく、内面から美しさを求めていることを明かした。

ほかにも30歳を迎え、ボディメイクにも変化があったことや、“だーりおボディ”を作る5つのルールなども公開している。(modelpress編集部)

「GINGER」6月号(幻冬舎、4月23日発売)表紙:佐藤健(提供写真)
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 内田理央、TWICEジヒョ風メイク披露「再現度高い」「雰囲気違う」と反響

    モデルプレス

  2. 内田理央、ひじおっぱい・Oバック・袋とじ…「脱ぎすぎ注意」20代ラストグラビア写真集完成

    モデルプレス

  3. 高岡早紀主演「リカ」映画化決定 市原隼人・佐々木希ら出演者&予告映像公開

    モデルプレス

  4. 内田理央、金髪ギャルに変身「嬉しすぎて震えた」劇的イメチェンに「可愛すぎる」の声殺到

    モデルプレス

  5. 内田理央、スリット×生脚で大胆SEXYな着こなし

    モデルプレス

  6. 内田理央、谷間チラ見せコーデで“恋するオーラ”

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 10月のカバーモデルはドラマ「ぼくたちん家」及川光博&手越祐也

    特集

  2. 男性ユニットオーディション「BEASTAGEプロジェクト」の情報をたっぷり紹介

    特集

  3. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  4. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  5. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  6. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  7. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  8. 日本テレビ系日曜ドラマ「ぼくたちん家」の情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    ハイヒール・モモコ、長女顔出し“思い出ショット”公開に「母の愛が伝わる」と反響

    モデルプレス

  2. 02

    声優・井口裕香、紐ビキニで美ボディライン披露「週プレ」表紙登場

    モデルプレス

  3. 03

    「BMSG」新グループSTARGLOW・RUI、父親の職業告白にスタジオ騒然 川島明「めちゃくちゃビッグ」「もちろん知っていますよ」

    モデルプレス

  4. 04

    大竹しのぶ、長男・二千翔&妻の結婚披露宴ショット公開「お似合いの2人」「花嫁さん美しい」と反響

    モデルプレス

  5. 05

    辻ちゃん長女・希空(のあ)、プリクラ公開に絶賛の声「衝撃の可愛さ」「めっちゃ盛れてる」

    モデルプレス