半年で10kg減のコロチキ・西野創人、ビフォーアフターに反響 “運動なし”のダイエット法とは
2021.01.21 18:07
お笑いコンビ・コロコロチキチキペッパーズが20日、YouTubeチャンネルを更新。西野創人が10kgのダイエットに成功したことを明かした。
西野創人、マイナス10キロのダイエット法とは
半年間で80kgから70kgに減量した西野。今回の動画では、そのダイエット法を明かした。西野のダイエットは「運動なし」だそうで、「半身浴ダイエット！半身浴を毎日しました」と半身浴が効果的だったとのこと。また「これめちゃくちゃ大事です！お水を1.2リットル毎日お風呂場で飲む」と入浴中に水を飲むことが重要であると語った。
「それを1時間かけて半身浴しつつ飲み干すと、チャポチャポなんよ、お腹が。チャポチャポなったら夜お腹空かへんから」と水でお腹を膨らませることで空腹感を抑えていたようだ。
西野創人、“プチ断食”も実施
さらに、昼食は好きなものを食べていたが、夕食は「炭水化物一切食べません」と明かした西野。2020年6月頃から始めたそうで、徐々に炭水化物の無い夕食に慣れていったとのこと。また、朝食を抜き、夕食から翌日の昼食まで16時間空ける“プチ断食”もオススメと話し「最近1ヶ月、それをやり始めたら3kg落ちた」とその効果を明かした。
そのほかにも、詳しい食事スケジュールやポイントをナダルに熱弁した西野。この動画を受け、ファンからは「マイナス10kgってすごいな…！」「めちゃくちゃ参考になる」「半身浴もプチ断食もやってみます！」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
コロコロチキチキペッパーズ西野、結婚を発表
-
六本木「チームラボリコネクト」サウナでととのい“アート浴”する体験型展覧会
-
サンリオDOGキャラのコラボカフェが新宿に、シナモロールやポムポムプリンらがメニュー化
-
「グランドーム滋賀高島」全室“琵琶湖ビュー”のグランピング施設、漫画が読めるカフェ＆バーも完備
-
視聴総合ランキング
2025年11月28日 13:00時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01水曜日のダウンタウン
電気イスゲーム 劇団ひとりvs津田篤宏 ほか
11月26日(水)放送分
TVerで見る -
02じゃあ、あんたが作ってみろよ
第８話 化石母が、来ちょん！
11月25日(火)放送分
TVerで見る -
03ESCAPE それは誘拐のはずだった
#8 絶望から救え…！命賭けの行動！
11月26日(水)放送分
TVerで見る -
04緊急取調室 （2025）
第6話 白いスケッチ
11月27日(木)放送分
TVerで見る -
05ちょっとだけエスパー
＃6 兆し
11月25日(火)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
【セザンヌ】春のベースメイク＆スキンケアアイテム新登場 濃密セラミド化粧水も仲間入り
-
【キャンメイク】生レアルージュ新色“深みマロン”＆高保湿リップスクラブ限定登場