“モデルが知りたがる”美しくなれる食事法、Atsushiが秘訣を伝授

Atsushi、女性の悩み解決へ

同書では、Atsushiが健康でキレイになれる食べ方、食べ物の選び方を提案。Atsushi自ら学んだ知識を実践、経験し、効果を感じた101の美しくなる食べ方をまとめた。

むくみ、肌荒れ、ダイエット、アンチエイジングなど女性の尽きない悩みも解決。「キレイになりたい！」という願望を体の内側から実現できる。

Atsushi「明日が楽しみになる」

そして、同書の内容についてAtsushiは「今すぐに実践できることばかりです。キレイになると、明日が楽しみになります。素肌に自信が出ます。それも全ては、まず食事から」と自身の考えとともに紹介。

「食べることで命を養う。なんとなく生きていると、なんとなく老けていくから。自分史上最高の自分になるために。そんな知識を綴りましたので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです」とアピールした。

■Atsushiコメント

20代後半は暴飲暴食、吹き出物勃発、常に体調不良、顔も常にむくんでパンパンという健康美容暗黒期を経て。2012年にジュニア野菜ソムリエの資格習得で勉強を始めてから、食生活に気を付けるようになり、その後も食に対する知識を深めるたびに、さらに健康的な食生活を送るようになりました。

あんなに頻繁に食べていた深夜のラーメンも、いつの頃か食べなくなり。自然といろいろなことをに気を配るようになりました。食事が整うと、ココロが整います。そして生活が整います。これは、今とっても実感していることです。

もともとグータラでだらしないところもたくさんあるので。朝は必ずレモンウォーターとフルーツではじめ、野菜とフルーツ、タンパク質を意識して食べる。それだけでも、全然食生活が変わってきます。

肌のキメも整い、体調も良くなります。その後の野菜ソムリエプロや漢方栄養指導士初級の資格習得の勉強も経て、わかりやすく、簡単に実践してきたこと。活字離れしている方でも読みやすい、101個の知識をコラムに。

何をいつ食べて、何を食べないか。とっても簡単です、手軽です、お金はかかりません。身近な食材ばかりを活用するので。それでも。確実に効果を感じられて、カラダの内側からキレイに、健康に、美しく。そして、若々しくなって、病気をしない生活。

今すぐに実践できることばかりです。キレイになると、明日が楽しみになります。素肌に自信が出ます。それも全ては、まず食事から。

食べることで命を養う。なんとなく生きていると、なんとなく老けていくから。自分史上最高の自分になるために。そんな知識を綴りましたので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。

（modelpress編集部）

■Atsushiプロフィール

1976年4月16日生まれ。ディーゼル、D＆G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで修得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。

2018年現在はファッション＆ライフスタイルプロデューサーとして、ナチュラルスキンケアブランドabotanicalを立ち上げ、TV、雑誌、イベント、ラジオなどで幅広く活躍中。集英社「Marisol ONLINE」ではレシピ連載を2010年より開始し、8年続く人気連載に。また、PRコンサルタントとしてもさまざまなブランドに携わり、イベント、パーティーのオーガナイズも行う。