夏本番！ダレノガレ明美、菜々緒ら圧巻ビキニショット続々公開 憧れ美ボディの秘訣を知りたい
2016.07.28 16:46
28日、気象庁が関東甲信地方の梅雨明けを発表。夏本番となりプールや海に行く計画をしている人も多いのでは？芸能人も続々と水着姿など美ボディショットを公開。「痩せなきゃ…」と焦っている人は、モデルさんの圧巻のスタイルを見て、ダイエットのモチベーションを上げるのがオススメ。それぞれのスタイルキープ法も紹介します。
ダレノガレ明美「あと5キロ痩せたい」ファンにアドバイス
日頃からジムでストイックなトレーニングを行っているダレノガレさんは、昨年5月にファンから「あと5キロ痩せたい」と悩み相談を受けた際には、「夜のメニューを7時までには食べて、食べる物も野菜スープにして、早寝して！あとストレッチ、マッサージ、をたくさんして！あと、体重計には毎日乗らないように！3日に一回がオススメ！毎日乗ってたらちょっとの増量で気にしちゃうから…頑張れ！」と具体的にアドバイス。
5月のモデルプレスのインタビューでは「今ハマってるスタイルキープ法」としてジュースクレンズの置き換えダイエットを紹介していました。
菜々緒は“肉体改造” 美しいボディラインの秘訣は？
モデルで女優の菜々緒さんは、プライベートでプールに行った際のビキニショットが話題に。無駄なく鍛え上げられたボディラインに賞賛の声が相次ぎました。
さらに、雑誌「FYTTE」3月号（学研パブリッシング、2016年1月16日発売）のインタビューでは、美しいボディラインのカギについて語り、「脚以上におしりが大事」とコメント。「脚がどんなにキレイでも、おしりがぺたんことしていたら魅力が半減」だとし、腰、お尻、脚のバランスが良いことが美しいフォルムを作ると指南していました。
仲里依紗のストイックな美ボディキープ法
女優の仲里依紗さんは、家族でハワイ旅行を堪能中のショットを公開。ビキニにTシャツを羽織った姿で、仲さんのほっそりとしたウエストラインにファンからは羨望の声が殺到しました。7月に、NHK「土曜スタジオパーク」（毎週土曜午後1時53分～）にゲスト出演した際には、「食べるのが好きなので、食べるために動いています。動かないと太っちゃうので」と筋トレにハマっていることを告白。「加圧トレーニングをしているんですが、上半身は6箇所20回を2セットやったり、腹筋は100回しています」とストイックなトレーニングメニューを明かしていました。
藤田ニコルはダイエット6箇条を紹介
雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコルさんの美ボディも度々話題に。現在目下ダイエット中とのことですが、かなり成果が出ているようで、引き締まったくびれに絶賛の声が集まっています。6月に約2週間で2kgの減量に成功した際は、AbemaTV「原宿アベニュー」（月～金、夜6時～）で以下のダイエットの6箇条を紹介していました。
1：ジョギング＆ウォーキング
2：ローカロリー生活
3：午後6時以降は食事を摂らない
4：ヨーグルト＆グラノーラ
5：脚ぐりぐりリンパマッサージ
6：絶対に痩せるんだと思う心と努力
自分に合った方法を
四者四様のスタイルキープ法でしたね。皆さんに合ったものはありましたか？まだ夏は始まったばかり。無理のない範囲で、理想のボディを目指しましょう。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
ダレノガレ明美、美くびれ際立つバックショットに絶賛相次ぐ “ウエスト集中メニュー”に質問殺到
-
ダレノガレ明美、くっきり美くびれ際立つビキニ動画に「最高」「スタイル良い」の声
-
月9の菜々緒、やっぱり悪女？「呪いのブレスレット」が怖すぎと話題
-
＜月9「好きな人がいること」＞ファッションチェック！～ vol.2 菜々緒、飯豊まりえ、大原櫻子、佐野ひなこ ～
-
視聴総合ランキング
2025年07月27日 12:15時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01DOPE 麻薬取締部特捜課
CASE ４ 復讐を止められるか 異能力者が負う過去
7月25日(金)放送分
TVerで見る -
02放送局占拠
第3話 速報 熱湯風呂で火傷死の危険性 テレビ日本内で人質脱走か
7月26日(土)放送分
TVerで見る -
03しあわせな結婚
2話 愛する妻と殺人事件
7月24日(木)放送分
TVerで見る -
04奪い愛、真夏
#2「秘密のタイムリープ不倫」
7月25日(金)放送分
TVerで見る -
05愛の、がっこう。
第3話 宿題
7月24日(木)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
＜「好きな人がいること」菜々緒（楓）の作り方＞こだわったメイク、ヘアスタイル…“脱悪女”で新しい挑戦！モデルプレスインタビュー
-
藤田ニコル・武田玲奈・井上苑子、月9「好きな人がいること」出演決定