夏本番！ダレノガレ明美、菜々緒ら圧巻ビキニショット続々公開 憧れ美ボディの秘訣を知りたい
2016.07.28 16:46
28日、気象庁が関東甲信地方の梅雨明けを発表。夏本番となりプールや海に行く計画をしている人も多いのでは？芸能人も続々と水着姿など美ボディショットを公開。「痩せなきゃ…」と焦っている人は、モデルさんの圧巻のスタイルを見て、ダイエットのモチベーションを上げるのがオススメ。それぞれのスタイルキープ法も紹介します。
ダレノガレ明美「あと5キロ痩せたい」ファンにアドバイス
日頃からジムでストイックなトレーニングを行っているダレノガレさんは、昨年5月にファンから「あと5キロ痩せたい」と悩み相談を受けた際には、「夜のメニューを7時までには食べて、食べる物も野菜スープにして、早寝して！あとストレッチ、マッサージ、をたくさんして！あと、体重計には毎日乗らないように！3日に一回がオススメ！毎日乗ってたらちょっとの増量で気にしちゃうから…頑張れ！」と具体的にアドバイス。
5月のモデルプレスのインタビューでは「今ハマってるスタイルキープ法」としてジュースクレンズの置き換えダイエットを紹介していました。
菜々緒は“肉体改造” 美しいボディラインの秘訣は？
さらに、雑誌「FYTTE」3月号（学研パブリッシング、2016年1月16日発売）のインタビューでは、美しいボディラインのカギについて語り、「脚以上におしりが大事」とコメント。「脚がどんなにキレイでも、おしりがぺたんことしていたら魅力が半減」だとし、腰、お尻、脚のバランスが良いことが美しいフォルムを作ると指南していました。
仲里依紗のストイックな美ボディキープ法
7月に、NHK「土曜スタジオパーク」（毎週土曜午後1時53分～）にゲスト出演した際には、「食べるのが好きなので、食べるために動いています。動かないと太っちゃうので」と筋トレにハマっていることを告白。「加圧トレーニングをしているんですが、上半身は6箇所20回を2セットやったり、腹筋は100回しています」とストイックなトレーニングメニューを明かしていました。
藤田ニコルはダイエット6箇条を紹介
1：ジョギング＆ウォーキング
2：ローカロリー生活
3：午後6時以降は食事を摂らない
4：ヨーグルト＆グラノーラ
5：脚ぐりぐりリンパマッサージ
6：絶対に痩せるんだと思う心と努力
自分に合った方法を
四者四様のスタイルキープ法でしたね。皆さんに合ったものはありましたか？まだ夏は始まったばかり。無理のない範囲で、理想のボディを目指しましょう。（modelpress編集部）
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