柔道金メダリスト角田夏実、引退後の苦悩を告白「体型維持が大変」

角田夏実、身体づくりへの意識の変化とは？

今回のWEBムービーには、2024年パリ五輪の柔道女子48kg級で金メダルを獲得し、今年1月に現役を引退した角田が登場。

現役引退後も引き締まったスタイルを維持し、ネット上でも度々話題となっている角田が、健康的な身体づくりの秘訣や「健康で綺麗にいるために大切にしていること」を紹介する内容となっている。

インタビューでは、「現役時代よりも体型維持が大変、意識が弱くなるから減量の方が楽」と話し、現役時代と引退後における身体づくりへの意識の変化について語った。

角田夏実「1サイズ上がったのがショック」リアルな悩みを告白

WEBムービーは90秒バージョン・15秒バージョンがあり、角田が自宅でのトレーニングやランニングを行うシーンが描かれている。

「現役時代よりも今の方が、体型維持が大変」や「服のサイズが1サイズ上がったのがショックだった」といった等身大の言葉が重なり、身体づくりへの思いが明かされる内容だ。

一人では運動や食事の管理が難しい中、角田は「からサポ」を活用することによって「負担が少なく自分のモチベーションに繋がる」と、同サービスの魅力をアピール。最後は、自宅トレーニングや食事の際に「からサポ」を使用し、日々の生活を健康的に過ごす姿が表現されている。

角田夏実「意外と意志が弱い」撮影現場の裏側

撮影現場では終始穏やかな笑顔を見せていた角田。インタビューでは、初めこそやや緊張した様子を見せたものの、徐々にリラックスしてスタッフと笑顔で会話を交わしていた。

引退した現在も体型維持のために、時間がある朝は3〜4キロを20〜30分ほどかけてランニングし、その後に朝食をとる習慣を明かした。一方で、「友達とご飯に行ったり、遊びに行ったりする予定が続いてしまうこともある」と話し、「意外と意志が弱いんです」と照れ笑いを見せるなど、親しみやすい一面をのぞかせた。

また、「全部ストイックだと思われがちだけど、そんなことはない」と話し、現役時代は応援してくれる人たちのためにも勝たなければいけないという強い責任感を原動力に競技へ向き合っていたことを振り返っている。

日常シーンの撮影では、実際に「からサポ」を体験し、コップの中の飲み物まで認識した際には「すごい」と驚きの声を上げ、現場は和やかな空気に包まれた。

キャッチフレーズの撮影では、最初のテイクで思わずNGを出してしまう場面もあったが、その後は順調に進行し、スタッフから「かわいい」と声が上がると、はにかむ姿も見られた。

角田夏実、自宅トレーニング動画も公開

WEBムービーに合わせて、角田さんが健康でヘルシーな身体を作るための自宅トレーニング動画も公開に。

女性が気になるおなか周りやお尻周りに効く「自宅で簡単に実践できるトレーニング」を、わかりやすいポイント解説付きで伝授している。

撮影のために何度も実践を重ねる中、カメラが止まった瞬間には小さな声で「きつい」と漏らす一幕もあり、スタッフの笑いを誘っていた。（modelpress編集部）［PR］提供元：イオン株式会社

イオン健康サービス「からサポ」概要

名称：「からサポ」
配信開始日：2026年7月16日
主な機能：食事記録、運動睡眠記録、レシピ提案、コンシェルジュ機能、店舗チェックイン機能、ランキング機能など（順次拡大予定）
提供場所：イオンのトータルアプリ「iAEON」内へ配信（2026年秋に、ウエルシアグループアプリ内で配信予定）
価格：無料

角田夏実（つのだ・なつみ）プロフィール

小学2年生の時に父親の勧めで八千代警察署の道場に通い始め、柔道の世界へ足を踏み入れる。中学・高校時代は全国大会に出場し、高校2年生のインターハイでは3位入賞を果たす。東京学芸大学3年時には全日本学生体重別選手権52kg級で優勝。2019 年に階級を48kg級に変更し、2021年から2023 年にかけて開催された世界選手権48kg級で3連覇を達成。この3年間で出場した15試合すべてを一本勝ちし、その実力を世界に証明した。2024年パリ五輪では日本柔道史上最年長となる31歳で金メダルを獲得。柔道以外でも各種メディア、イベント、柔道教室などに出演し、多岐にわたり活動中。