＜油断すると野菜不足＞1日350g以上の野菜を食べたい！あと一品ほしいときにおすすめの料理は？
2026.07.18 09:30
提供：ママスタ☆セレクト
みなさんは1日にどのくらい野菜を摂るようにしていますか？ 野菜は、生活習慣病の予防に欠かせない大事な栄養素。厚生労働省では、1日350g以上の野菜摂取を目標としていますが、日本人の平均摂取量は256gほど。意識して献立に野菜を取り入れないと、なかなか目標値に…
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