＜油断すると野菜不足＞1日350g以上の野菜を食べたい！あと一品ほしいときにおすすめの料理は？
2026.07.18 09:30
提供：ママスタ☆セレクト
みなさんは1日にどのくらい野菜を摂るようにしていますか？ 野菜は、生活習慣病の予防に欠かせない大事な栄養素。厚生労働省では、1日350g以上の野菜摂取を目標としていますが、日本人の平均摂取量は256gほど。意識して献立に野菜を取り入れないと、なかなか目標値に…
関連記事
-
【PR】次のトレンドグルメは？「FOODEX JAPAN 2019」受賞ノミネート66製品＜全ラインナップ一覧＞一般社団法人 日本能率協会 -
【PR】林田香織が語る「働き方改革」の理想とは 時短テクニックで仕事＆育児を効率化＜インタビュー＞森永製菓 -
【PR】美人インスタグラマーの子育て論 結婚後もキレイな秘密とは亀田製菓株式会社 -
【PR】こんな家族に憧れる！お手本にしたい人気ママの“習慣”とはアイロボットジャパン合同会社 -
【PR】仕事や家事、多忙なときどうしてる？いつも笑顔の女性のリセット習慣とは江崎グリコ株式会社 -
【PR】“みみまで美味しい”食パンでご褒美朝食 明日食べたくなるアレンジレシピも公開［PR］提供元：第一屋製パン株式会社
「ママ」カテゴリーの最新記事
-
＜ヤバママ伝説！？＞失礼すぎるママ友にモヤモヤ…無自覚にヤバイ人は一生なおらない？ママスタ☆セレクト -
＜帰省10年、ガマンの限界！＞夫「いい嫁だって思われたら嬉しくない？」…え、誰が？【中編まんが】ママスタ☆セレクト -
＜旅行でも育児しない＞私にプレゼントされたはずの家族旅行。結局ゆっくり過ごせたのは夫だけだった…ママスタ☆セレクト -
＜墓参り、拒否宣言！？＞義妹は「忙しい」で欠席OK？なら私も「来年から行かない」【第1話まんが】ママスタ☆セレクト -
＜夫、ピーラー使うな！＞「大根にツヤ！」義母の手料理を前に私を全否定…ウザすぎ～【第3話まんが】ママスタ☆セレクト -
帰省でトラブル頻発！「毒親だから疎遠で」「義実家ガマン10年」「不倫で再婚の説明がデリケート」ママスタ☆セレクト -
＜親権を取った義弟＞「フレックスと時短でやる！」と言いながら…わが家にしわ寄せがきて困っていますママスタ☆セレクト -
＜電車の抱っこマナー？＞理不尽クレームにムカッ！夫に愚痴ると「迷惑かけたのは事実」【後編まんが】ママスタ☆セレクト -
＜モヤっ！義母＞「孫を育ててくれてありがとう」と言われ複雑…純粋な感謝？うちの血という意識？ママスタ☆セレクト
