「D4DJ」で話題の“美麗コスプレイヤー”つんこ、7kg減ダイエット成功 コロナきっかけで心境に変化<モデルプレスインタビュー>
株式会社PPエンタープライズの注目株で、コスプレイヤー、グラビア、DJ、声優としてマルチに活躍するつんこ。メリハリのあるスレンダーボディで魅了する彼女だが、ここ1年でマイナス7kgのダイエットに成功していた。“無理のないダイエット”で行っていたことや、心境の変化などを聞いた。
つんこ、7kg減ダイエット成功 コロナきっかけで心境に変化
― 今のつんこさんから想像もつかないのですが、太っていた時期があったのですか?つんこ:1番太っていた時期は、中学3年生なのですが、4年前くらいまで体重が57kgくらいあって、見た目もムチムチでした。私は食べるのがすごく好きで、カロリーが高いものがめっちゃ好きなんです。当時は自炊も全くしていなかったので、食事も偏っていました。
― ダイエットを決意したきっかけがあったのですか?
つんこ:そろそろやばいかも…と思い、ちょっとずつ晩御飯を豆腐とお肉にしたり、体を動かしたりしました。コロナの自粛期間で筋トレもして、3ヶ月で4kgくらい減って、今はMAXで太っていた時から7kg以上は落としました!
― 7kg以上、すごい!食生活を見直して、運動を取り入れたことで変わったのですね。
つんこ:そうですね。でも運動もいきなり行うのではなく、いろんなところを歩いたり、食事もサラダは絶対に食べるなど決めたり、無理なく変えていった感じです。あとは、私は元々便通が良くない方なので、漢方薬を飲んだり、お風呂で半身浴をしたりもしました!
― スレンダーなイメージなので、驚きです。
つんこ:でも私は結構増減が激しいタイプで…。就職活動の時期にはストレスで45kgくらいまで痩せてしまったこともあるんです。その時は顔に死相が出るくらい不健康だったので、太れたことは良いことだったのですが、こういう世の中になったし、ちゃんと健康的な体を作らないと、と思いました。
― お話しを聞いていると、本格的にダイエットを始めたのはコロナの影響も大きいのですね。
つんこ:そうですね。周りのコスプレイヤーさんからも“コロナ太り”の話をよく聞きますし、私もしっかり健康的な体にしなきゃと思って。コロナ期間は、部位を決めて3日間別の部位を鍛えて、1日休み、その後また3日間かけてそれぞれの部位を鍛えるというトレーニングをしていました。毎日やるほどストイックになれないので、自分のできる範囲でメニューを決めていたんです。
― そこで基礎の部分を整えたから、今でもスレンダーボディを保てているのですね。
つんこ:はい。今でも野菜を多めに食べたり、往復2時間くらいなら徒歩で行ける距離は歩いたりしています!
つんこ、伊織もえ&茉夏加入で「面白い」
― PPEには伊織もえさんと茉夏さんが加入しましたね。つんこ:新しい風が入って来ました!まなっちゃん(茉夏)は地元が関西なのですが、私も関西なので西のバイブスを感じられるのがすごく嬉しいです!いおりん(伊織)は、今まであまり関わったことのないキャラクター。すごくマイペースでふわふわしているんですけど、「私は戦いたいんだ」みたいなことを言っていて、言葉と顔と雰囲気が全部合っていない感じが面白いです(笑)。
― YouTubeもどんどん面白くなっていきますよね。
つんこ:いおりんが入ったことで、さきみー(宮本彩希)がよりいじられていて面白いです(笑)。今日もさきみーが着そうな衣装を奪い取りました!さきみーのことが大好きなので、好きな子をいじめる小学生みたいになります(笑)。
つんこの“今みんなに教えたいイチオシ◯◯”<ポテトチップス>
つんこのおすすめ「湖池屋プライドポテト」湖池屋プライドポテトシリーズがすごく美味しくて、ハマっています!特に「凛凛レモン」がめっちゃ美味しいです。少し固くて、味はビネガーっぽい感じなのですが、どの味も全部美味しくて、見つけると思わず買い占めてしまいます(笑)。
(modelpress編集部)
☆つんこや“日本一のコスプレイヤー”えなこらが所属する株式会社PPエンタープライズでは、グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「Mi-muse by Mi-glamu」(ミーミューズ)にて、ファンクラブを開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。
PHOTO:赤英路
つんこプロフィール
誕生日:1月9日「人生詰んだ」が名前の由来。コスプレイヤー、グラビア、DJ、声優としてマルチに活躍中。
もっと詳しくみる
-
【写真】えなこ・篠崎こころ・つんこらボディ&バストケアの秘密
-
【写真】似鳥沙也加・篠崎こころ・つんこ、華麗な“和水着”で美ボディ披露
-
【写真】えなこ・つんこら“PPエンタ美女”華やかに美ボディちらりサンタ姿披露
-
株式会社PPエンタープライズ - Mi-glamu
あわせて読みたい
-
ジャニーズWEST濱田崇裕が興奮 人気コスプレイヤー・伊織もえら「逢坂くん」出演で「可愛すぎ」「色気すごい」と反響
モデルプレス
-
“美麗コスプレイヤー”つんこ、大胆な姿で美ボディ披露
モデルプレス
-
つんこ、美バストにドキリ SEXYランジェリー姿で初登場
モデルプレス
-
つんこ、新たな道へ踏み出したきっかけ “自分だけの武器”求め突き進む<モデルプレスインタビュー>
モデルプレス
-
視聴総合ランキング
2025年12月06日 08:15時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01緊急取調室 (2025)
第7話 赤い殺意
12月4日(木)放送分
TVerで見る -
02じゃあ、あんたが作ってみろよ
第9話 おにぎり食べて、元気だせ!
12月2日(火)放送分
TVerで見る -
03水曜日のダウンタウン
名探偵津田"長袖"SP
12月3日(水)放送分
TVerで見る -
04小さい頃は、神様がいて
第9話 おはよう、佐藤あんさん
12月4日(木)放送分
TVerで見る -
05フェイクマミー
第9話 ニセ母計画崩壊!?追い込まれた家族の決断
12月5日(金)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
えなこ&篠崎こころ&つんこ、美ボディ全開 「にじさんじ」コラボグラビアも披露
モデルプレス
-
つんこ、グラビア界で“クールセクシー”確立 心無い言葉に傷つくことも…芸能活動続ける理由は?<モデルプレスインタビュー>
モデルプレス
おすすめ特集
-
業界初! 全プラットフォーム横断の大規模読者参加型アワード
特集
-
【予選開始】モデルプレス読者モデル
特集
-
インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」
特集
-
モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」
特集
-
モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!
特集
-
国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!
特集
-
日本テレビ系日曜ドラマ「ぼくたちん家」の情報をたっぷり紹介
特集
-
FODでは放送中の最新作はもちろん、オリジナルの独占作品も見放題配信中!
特集
-
SM ENTERTAINMENT JAPANが手がける『GPP』の情報をお届け!
特集
おすすめ記事
SPECIAL NEWS
記事ランキング
RANKING
-
01
Hey! Say! JUMP山田涼介「阿吽の呼吸でなんでもできる」最強の相棒とは メンバー内“推しコンビ”も告白「元々仲も悪いし口も聞かなかった」【「ズートピア2」インタビュー前編】
モデルプレス
-
02
Hey! Say! JUMP山田涼介、ディズニー作品初参加で「ズートピア史上1番難しいキャラ」演じた覚悟 21年間の芸能活動経て「全てのものはぶつけたつもり」【「ズートピア2」インタビュー後編】
モデルプレス
-
03
日本一かわいい高校生・なんりさん、3冠獲得で芸能界へ興味 夢は“バラエティ女子”「出川ガールになりたい」【女子高生ミスコン2025】
モデルプレス
-
04
光石研「ぼくたちん家」初期設定から一変した“ロクデナシ父”ができるまで 及川光博×手越祐也の魅力・凄みとは【インタビュー連載Vol.4】
モデルプレス
-
05
日本一のイケメン中学生・園山弥凪都くん、キンプリ永瀬廉に憧れる理由「僕も夢を与えられるような人に」【男子中学生ミスターコン2025】
モデルプレス