10kg減に成功 人気モデルが劇的に痩せられる方法を伝授
2014.01.17 11:38
views
雑誌「JELLY」で活躍するモデルが、10kg痩せの方法を伝授した。
雑誌「JELLY」発のダイエットムック本「ヤセる！JELLY」vol.3の「どこにも載っていない本当に10kg痩せる方法教えます！」特集に登場した出岡美咲。3年間で10kg痩せ、引き締まったスレンダーボディを手に入れるまでを語った。
情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
リアルな体重の推移から生まれた、ダイエット格言
出岡は10kg痩せの極意の1つとして「食べるものを変えればいい。食べたら動けばいい」とレクチャー。「食欲は絶対抑えらんない（笑）。だったら食べるものを変えてみる。豆腐、ささみ、汁物はマスト！キチンと3食食べているから肌荒れもしないし、いいことだらけ」と食事とともにしっかり運動をするシンプルな方法を紹介。「食べないだけのダイエットは精神的にも体調的にも絶対ダメ。ダイエットは“抜け道”を自分で見つけることがダイジ」と続ける秘訣を語り、さらにダイエット格言を4つ披露した。「10kg以上痩せ」のテクニックを続々と紹介
他にも、激ヤセとリバウンドを乗り越えた波瀾万丈ダイエット、自己流ダイエット、ダイエットマニアが注目する方法、ヘルシーダイエットレシピによる減量とそれぞれのカテゴリーに沿って、10kg以上痩せてキレイになった11人がダイエットテクニックを続々と披露。停滞期の乗り切り方やストレス対策、モチベーションの上げ方についてもポイントが書かれており、リアルに結果を出す方法が多数紹介されている。（モデルプレス）情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
電撃婚話題のてんちむ、“どこ行くにも木琴隊してる”息子の姿披露に反響「可愛すぎる」「楽しくて仕方ないんだね」モデルプレス -
【キャバ嬢のカラオケ十八番】「おジャ魔女カーニバル！！」「大阪LOVER」人気曲・高音バラードから意外なアニメ主題歌までモデルプレス -
美人インフルエンサー・Mumeixxx、美脚際立つミニスカ沖縄満喫ショット公開「異次元の可愛さ」「スタイル良すぎる」の声モデルプレス -
“整形総額2000万超え”黒崎みさ、双子息子が寿司頬張る姿公開「動きがシンクロしてる」「お行儀よくて可愛い」の声モデルプレス -
【キャバ嬢が選ぶカラオケでモテる曲】aiko・あいみょん・いきものがかり・宇多田ヒカル…鉄板ラブソング「好きな人の前で歌えばキュンキュン」「一途な女の子目線」モデルプレス -
「イッテQ！」新メンバー候補生で話題“きゃすみる”辻加純「人生で初めて」好きな人に作った弁当披露「クマちゃん可愛い」「素敵カップル」と反響モデルプレス -
「月曜から夜ふかし」多田さん、二日酔いの日に作った無水カレー公開「おしゃれなお店で出てきそう」「クオリティ高すぎる」と反響モデルプレス -
YouTuberグループ・フォーエイト48、活動終了 最後の動画で涙「一生続けていきたいなって思ってこのグループを始めてるし、どこかしら今でもそういう気持ちの自分もいます」モデルプレス -
【キャバ嬢のヘビロテ曲】きほが毎朝必ず聴くM!LKのヒット曲・美女がリピートするTikTokでも話題「夜の踊り子」などモデルプレス
