10kg減に成功 人気モデルが劇的に痩せられる方法を伝授
2014.01.17 11:38
views
雑誌「JELLY」で活躍するモデルが、10kg痩せの方法を伝授した。
雑誌「JELLY」発のダイエットムック本「ヤセる！JELLY」vol.3の「どこにも載っていない本当に10kg痩せる方法教えます！」特集に登場した出岡美咲。3年間で10kg痩せ、引き締まったスレンダーボディを手に入れるまでを語った。
情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
リアルな体重の推移から生まれた、ダイエット格言
出岡は10kg痩せの極意の1つとして「食べるものを変えればいい。食べたら動けばいい」とレクチャー。「食欲は絶対抑えらんない（笑）。だったら食べるものを変えてみる。豆腐、ささみ、汁物はマスト！キチンと3食食べているから肌荒れもしないし、いいことだらけ」と食事とともにしっかり運動をするシンプルな方法を紹介。「食べないだけのダイエットは精神的にも体調的にも絶対ダメ。ダイエットは“抜け道”を自分で見つけることがダイジ」と続ける秘訣を語り、さらにダイエット格言を4つ披露した。「10kg以上痩せ」のテクニックを続々と紹介
他にも、激ヤセとリバウンドを乗り越えた波瀾万丈ダイエット、自己流ダイエット、ダイエットマニアが注目する方法、ヘルシーダイエットレシピによる減量とそれぞれのカテゴリーに沿って、10kg以上痩せてキレイになった11人がダイエットテクニックを続々と披露。停滞期の乗り切り方やストレス対策、モチベーションの上げ方についてもポイントが書かれており、リアルに結果を出す方法が多数紹介されている。（モデルプレス）情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
せいせい、2ヶ月ぶり復活ヘア公開「産休入ってたから長らくお休みしてた」モデルプレス -
「今日好き」伊藤愛依海、ミニスカ制服姿で平成ギャル風に変身「完成度高い」「似合う」の声モデルプレス -
コムドットやまと、ヘアカット報告「赤髪短髪かっこいい」「爽やか」の声モデルプレス -
出産発表のせいせい「1週間経たずで-10キロ」美スタイル公開モデルプレス -
なごみ、白ビキニで美ボディ輝く「憧れのスタイル」「絵になる」の声モデルプレス -
“選手の妻”で話題の毒舌キャバ嬢・ヤマトリノ、夢を叶える秘訣は「自分が人生の主役だと妄想すること」本音で向き合う強さ【モデルプレスインタビュー】モデルプレス -
なごみ、バスローブからほっそり美脚のぞく「スタイル抜群」「かっこいい」の声モデルプレス -
「今日好き」“けんみあカップル”藤田みあ＆中村健太朗、初プールデートへ 水着動画に「ボディージュエリー可愛い」「2人とも尊い」の声モデルプレス -
出産発表のせいせい、“超ミニスカ”から美脚スラリ「スタイル抜群」「ウエスト綺麗」の声モデルプレス
