10kg減に成功 人気モデルが劇的に痩せられる方法を伝授
2014.01.17 11:38
views
雑誌「JELLY」で活躍するモデルが、10kg痩せの方法を伝授した。
雑誌「JELLY」発のダイエットムック本「ヤセる!JELLY」vol.3の「どこにも載っていない本当に10kg痩せる方法教えます!」特集に登場した出岡美咲。3年間で10kg痩せ、引き締まったスレンダーボディを手に入れるまでを語った。
情報提供:「ヤセる!JELLY」(ぶんか社)
リアルな体重の推移から生まれた、ダイエット格言
出岡は10kg痩せの極意の1つとして「食べるものを変えればいい。食べたら動けばいい」とレクチャー。「食欲は絶対抑えらんない(笑)。だったら食べるものを変えてみる。豆腐、ささみ、汁物はマスト!キチンと3食食べているから肌荒れもしないし、いいことだらけ」と食事とともにしっかり運動をするシンプルな方法を紹介。「食べないだけのダイエットは精神的にも体調的にも絶対ダメ。ダイエットは“抜け道”を自分で見つけることがダイジ」と続ける秘訣を語り、さらにダイエット格言を4つ披露した。「10kg以上痩せ」のテクニックを続々と紹介
他にも、激ヤセとリバウンドを乗り越えた波瀾万丈ダイエット、自己流ダイエット、ダイエットマニアが注目する方法、ヘルシーダイエットレシピによる減量とそれぞれのカテゴリーに沿って、10kg以上痩せてキレイになった11人がダイエットテクニックを続々と披露。停滞期の乗り切り方やストレス対策、モチベーションの上げ方についてもポイントが書かれており、リアルに結果を出す方法が多数紹介されている。(モデルプレス)情報提供:「ヤセる!JELLY」(ぶんか社)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
SNSでバズりまくる美女・まみ、沖縄凱旋 美脚&圧巻スタイル披露【オキコレ2025】モデルプレス
-
ねお、“復活ヘア”でガラリイメチェン「新鮮」「大人っぽくなった」と反響モデルプレス
-
【#キャバクラで働く理由】外資戦略コンサルからベンチャーに志望変更した決定的理由 採用担当を通して感じる就活生への思い──バルセロナグループ社員・西淳平氏モデルプレス
-
YouTuberさくら、ビキニ姿で抜群のスタイル披露「肌真っ白」「透明感すごい」と話題モデルプレス
-
「今日好き」“たくはる”林田拓也&村谷はるなカップル、沖縄での密着2ショット公開「ラブラブ」「大人っぽい」と反響続々モデルプレス
-
小学生ギャルゆなち、個性際立つ新ヘア披露「奇抜でかっこいい」「さすが」の声モデルプレス
-
「今日好き」山口永愛、ミニスカでスラリ美脚披露「スタイル良い」「私服可愛い」の声モデルプレス
-
SNSで万バズ“きほ丼”考案・幻のキャバ嬢きほ「食べながら痩せる」新たなアレンジレシピ提案 大切なことは「習慣」【モデルプレスインタビュー】モデルプレス
-
“0日婚”話題のヒカル&進撃のノアは「とっても素敵な夫婦」かとゆりが3ショット公開モデルプレス