10kg減に成功 人気モデルが劇的に痩せられる方法を伝授
2014.01.17 11:38
views
雑誌「JELLY」で活躍するモデルが、10kg痩せの方法を伝授した。
雑誌「JELLY」発のダイエットムック本「ヤセる!JELLY」vol.3の「どこにも載っていない本当に10kg痩せる方法教えます!」特集に登場した出岡美咲。3年間で10kg痩せ、引き締まったスレンダーボディを手に入れるまでを語った。
情報提供:「ヤセる!JELLY」(ぶんか社)
リアルな体重の推移から生まれた、ダイエット格言
出岡は10kg痩せの極意の1つとして「食べるものを変えればいい。食べたら動けばいい」とレクチャー。「食欲は絶対抑えらんない(笑)。だったら食べるものを変えてみる。豆腐、ささみ、汁物はマスト!キチンと3食食べているから肌荒れもしないし、いいことだらけ」と食事とともにしっかり運動をするシンプルな方法を紹介。「食べないだけのダイエットは精神的にも体調的にも絶対ダメ。ダイエットは“抜け道”を自分で見つけることがダイジ」と続ける秘訣を語り、さらにダイエット格言を4つ披露した。「10kg以上痩せ」のテクニックを続々と紹介
他にも、激ヤセとリバウンドを乗り越えた波瀾万丈ダイエット、自己流ダイエット、ダイエットマニアが注目する方法、ヘルシーダイエットレシピによる減量とそれぞれのカテゴリーに沿って、10kg以上痩せてキレイになった11人がダイエットテクニックを続々と披露。停滞期の乗り切り方やストレス対策、モチベーションの上げ方についてもポイントが書かれており、リアルに結果を出す方法が多数紹介されている。(モデルプレス)情報提供:「ヤセる!JELLY」(ぶんか社)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
パパラピーズ・タナカガ、娘と戯れるじんじんとシュールな3ショット「思わず笑ってしまった」「イジり方わかってる」と反響モデルプレス
-
中町綾、春ランジェリーを多数着こなし 「PEACH JOHN」新ビジュアル登場モデルプレス
-
GENKING.、“ギャル卒業”別人級イメチェン姿公開「びっくり」「一瞬誰か分からなかった」と驚きの声モデルプレス
-
4人組YouTuberえびじゃ(EvisJap)けす、結婚発表 “お持ち帰り企画”にお相手女性登場で報告モデルプレス
-
元ばんばんざい・るな、新ヘア披露「短くなってる」「ビジュ最強」と反響モデルプレス
-
人気YouTuber・Rちゃん「LAPOSTA」でのオタ活ショット公開 “推しメン”にも注目集まる「参戦服可愛い」「推しが推しを…」モデルプレス
-
てんちむ、鬼モチーフの手編み帽子公開 子どもとの着用ショットに「可愛すぎる」「真似したい」と反響モデルプレス
-
夜のひと笑い・いちえ、元恋人りょうとの破局理由告白 こうとのシェアハウスも検討モデルプレス
-
「なぁぜなぁぜ」生みの親・桃園ありさ、初のシャンパンタワーに感動 六本木を花々で彩った幻想的なバースデーに潜入モデルプレス