10kg減に成功 人気モデルが劇的に痩せられる方法を伝授
2014.01.17 11:38
views
雑誌「JELLY」で活躍するモデルが、10kg痩せの方法を伝授した。
雑誌「JELLY」発のダイエットムック本「ヤセる！JELLY」vol.3の「どこにも載っていない本当に10kg痩せる方法教えます！」特集に登場した出岡美咲。3年間で10kg痩せ、引き締まったスレンダーボディを手に入れるまでを語った。
情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
リアルな体重の推移から生まれた、ダイエット格言
出岡は10kg痩せの極意の1つとして「食べるものを変えればいい。食べたら動けばいい」とレクチャー。「食欲は絶対抑えらんない（笑）。だったら食べるものを変えてみる。豆腐、ささみ、汁物はマスト！キチンと3食食べているから肌荒れもしないし、いいことだらけ」と食事とともにしっかり運動をするシンプルな方法を紹介。「食べないだけのダイエットは精神的にも体調的にも絶対ダメ。ダイエットは“抜け道”を自分で見つけることがダイジ」と続ける秘訣を語り、さらにダイエット格言を4つ披露した。「10kg以上痩せ」のテクニックを続々と紹介
他にも、激ヤセとリバウンドを乗り越えた波瀾万丈ダイエット、自己流ダイエット、ダイエットマニアが注目する方法、ヘルシーダイエットレシピによる減量とそれぞれのカテゴリーに沿って、10kg以上痩せてキレイになった11人がダイエットテクニックを続々と披露。停滞期の乗り切り方やストレス対策、モチベーションの上げ方についてもポイントが書かれており、リアルに結果を出す方法が多数紹介されている。（モデルプレス）情報提供：「ヤセる！JELLY」（ぶんか社）
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事
-
元ばんばんざい流那の妹・莉那（りな）、ニューヘア披露に「小顔が際立ってる」「大人っぽくって新鮮」の声モデルプレス -
韓国人インフルエンサーひよん「初の親子遠足」3人分のボリューム弁当公開「彩りも綺麗」「フルーツまで用意されていて完璧」と反響モデルプレス -
はじめしゃちょー「なんでも笑ってくれる」0歳娘と遊ぶ姿が話題「パパの姿も素敵」「成長感じる」モデルプレス -
夜のひと笑い・いちえ＆復縁恋人・りょう、旅行中お揃い浴衣ショットに反響「お似合いカップルで可愛すぎる」「美男美女」モデルプレス -
夜のひと笑い・こう、復縁恋人と旅館浴衣ショット公開「雰囲気違って可愛い」「ラブラブなの伝わってくる」の声モデルプレス -
元“青汁王子”三崎優太氏、煽り運転被害から2年 妻・てんちむに明かした後遺症の苦悩 「僕諦めたくないんです」モデルプレス -
「イッテQ！」新メンバー候補生で話題“きゃすみる”辻加純、胸元ざっくりオフショルドレス姿公開「プリンセス」「綺麗」の声モデルプレス -
「今日好き」“そうめが”阿部創馬＆夏川メガンカップル、破局報告「お互いの将来のことなど話し合いを重ねた上で」モデルプレス -
「今日好き」しゅんゆまカップル、リンクコーデで映画デートへ 密着腕組みショット公開「ラブラブすぎる」「キュンキュンが止まらない」モデルプレス
