『ソレダメ』電子レンジ4分で「激うま蒸しパン」普段はお湯で溶かす“アレ”が大活躍

2026.09.10 09:00

提供：Sirabee

保存容器ひとつであっという間にできる。夫手取り17万円の節約ごはんさん「お手軽蒸しパン」。

お手軽蒸しパン — Photo：蔵永ゆうこ／Sirabee編集部

忙しい日や疲れた日、できるだけ手間をかけずに、おいしくおなかを満たしたい。

2026年7月22日放送の『ソレダメ！』（テレビ東京系）で、節約レシピに定評のある「夫手取り17万円の節約ごはん」が披露した「お手軽蒸しパン」は、超簡単で小腹がすいた時や手軽に済ませたいランチにぴったりだった。

「お手軽蒸しパン」の材料

お手軽蒸しパン

今回のレシピで使う材料はこちら。

【2人前】

・ホットケーキミックス：150g（森永製菓ホットケーキミックス）

・コーンスープの素：1袋

・牛乳：150ml

※カッコ内は実際に使用した、または同ブランドの商品と、その購入リンクです。

材料はたったこれだけ。個包装が150g入りのホットケーキミックスを選べば、計量いらずなので簡単だ。

全部混ぜてレンチンするだけ

お手軽蒸しパン

電子レンジ対応の保存容器にホットケーキミックスを入れる。筆者は700mlサイズの容器を使用したが、ぴったりの大きさだった。

お手軽蒸しパン

コーンスープを入れよう。

お手軽蒸しパン

牛乳を入れてしっかり混ぜる。これだけで準備は完了だ。

お手軽蒸しパン

容器を軽くトントンと落とし、生地の空気を抜いたら、軽くラップをかけて電子レンジへ。

お手軽蒸しパン

600Wで4分加熱すればでき上がり。

ふんわり、もっちり“蒸しパン”が爆速で完成

お手軽蒸しパン

あまりの簡単さに、ちゃんとできるか心配だったが、加熱時間4分でみるみる膨らんだ。持ってみるだけで、ふかふかの食感が伝わる、まさに“蒸しパン”。

肝心のお味は...おいしい！　もっとコーンスープが主張するのではないかと思ったが、コーンがほんのり香る程度で、少し甘い、食べやすい蒸しパンに仕上がっている。コーンスープの塩味がアクセントになっていて、後を引く味わいだった。気になった人はぜひ作ってみてほしい。

■執筆者プロフィール

蔵永ゆうこ：毎日を楽しくする“ちょっと気分が上がる家呑み”マニアのライター。

年間160本以上執筆し、主にSNSで出会ったときめくレシピを紹介している。お酒とパン、野球とお笑いに目がない。

★これまで書いた記事はこちら

お手軽蒸しパン

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（取材・文／Sirabee 編集部・蔵永ゆうこ）

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