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我慢は卒業！白米を食べつつもダイエットする方法（Photo by Chagin）

我慢は卒業！白米を食べつつもダイエットする方法

2017.02.02 07:00

最近炭水化物を抜いたダイエットが定番になりつつありますが、炭水化物を食べないとエネルギーが足りない、と思ったことはありませんか？実はお米を食べても太らないと最近の研究で明らかにされたとか。和食には白米を食べてバランスよく食事をしたいですよね。そこで今回は、白米を食べてもできるダイエット方法をご紹介します。

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