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1分やるだけ！「しゃがみダイエット」で下半身デブにおさらば（photo by sergiophoto／Fotolia）

1分やるだけ！「しゃがみダイエット」で下半身デブにおさらば

2017.01.22 20:00

ダイエットと聞くと、厳しい食事制限やストイックなトレーニングをやらなければならないイメージがありますが、1分でダイエット効果をもたらすトレーニングがあるとか。そこで今回は1分でOKな「しゃがみダイエット」をご紹介します。

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