恋に無意識にブレーキをかけてしまう人へ。怖さの正体とほどき方

2026.10.08 12:00

提供：ハウコレ

第3位：過去の傷がまだ癒えていない

別れや裏切りの記憶は、想像以上に心に残り続けるものです。

「また同じ思いをするかもしれない」という不安が、無意識に恋を遠ざけてしまいます。

傷を抱えたまま新しい恋に進もうとしても、心は素直に動けません。

まずは過去の自分を労わる時間を、たっぷり持つことが必要なのです。

「こんな自分を好きになる人はいない」という思い込みが、恋への扉を閉ざしてしまいます。

自分を低く見積もるほど、相手の好意も素直に受け取れなくなるでしょう。

完璧でなくていいのです。

小さな「できた」を積み重ねて自分を認める習慣が、恋の余白を生み出してくれます。

第1位は、変化することへの不安

恋をすると、生活も心も大きく揺れ動いていきます。

「今の穏やかさを失いたくない」と感じる方ほど、無意識にブレーキを踏んでしまうのです。

変化を恐れる気持ちは、誰にでもある自然な感情でしょう。

怖さの正体を一つひとつ言葉にすると、心は少しずつほぐれていきます。

焦らず、自分のペースで心を開いていけば、きっと大丈夫です。

（ハウコレ編集部）