「別にいいよ」は全然よくない。男性の言葉に隠れた本当の気持ち、気づいてる？

2026.09.02 17:00

提供：ハウコレ

第3位：「眠いから寝るね」の裏にある寂しさ

ちょっとそっけなく感じる「眠いから寝るね」は、本当に眠いだけのこともありますが、寂しさを隠していることもあります。連絡のテンポが噛み合わなかった日、自分の話を聞いてもらえなかった日にこの言葉が出やすいのです。次の日に「昨日はごめんね、話したかったな」と一言添えるだけで、彼の表情はやわらかく変わりますよ。

第2位：「忙しいから大丈夫」の裏にある甘えたさ

頼ってほしいのに頼れない男性ほど、「大丈夫」と強がってしまいます。仕事や予定で忙しい時期にこそ、本当は誰かに労ってほしいと感じているのです。「大丈夫」のあとに「無理しないでね」と一言添えてあげると、彼の心の力がふっとゆるみます。優しい言葉を上書きするように受け止めてあげてくださいね。

第1位は......

第1位は、「別にいいよ」の裏にある「ちゃんと向き合ってほしい」

「別にいいよ」は、もっとも本音と離れた言葉のひとつです。何かを抑え込んでいたり、伝えても分かってもらえないと感じていたりするとき、男性はつい「別に」と口にしてしまいます。本当は「ちゃんと話を聞いてほしい」「気持ちを分かってほしい」というサインなのです。一度立ち止まって、「ほんとに大丈夫？」と聞いてあげるだけで、彼の心はゆっくり開いていきますよ。

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（ハウコレ編集部）