もう誰かを好きになるのが怖い。恋から距離を置きたくなった時に読んでほしい話
2026.09.02 12:00
提供：ハウコレ
第3位：好きな人ではなく「好きなこと」に時間を使う
恋愛から離れる時期は、自分の好きなことに没頭する絶好のタイミングです。趣味、読書、運動、推し活など、心が満たされるものに触れる時間を増やしてみてください。「人」ではなく「行動」で気持ちを潤すことで、心の体力が少しずつ戻ってきます。気づいたときには、笑顔が増えているはずですよ。
第2位：恋愛以外の関係を深める
家族や友人、同僚など、恋愛以外のあたたかい関係に目を向けてみましょう。「自分を大切にしてくれる人がいる」と実感できると、不安は少しずつほぐれていきます。誰かに無理して合わせる必要はなく、心地よい人とだけ過ごす時間を選んでみてください。恋以外にも、自分を支えてくれる愛はたくさんあるのです。
第1位は......
第1位は、立ち止まる自分を責めないこと
「早く立ち直らなきゃ」「次の恋へ進まなきゃ」と焦ると、心は余計に固まってしまいます。立ち止まる時間にもちゃんと意味があり、自分の気持ちを整える大切な期間なのです。怖いと感じる気持ちごと、まるっと抱きしめてあげてくださいね。準備ができたとき、恋はまたやさしくあなたを訪れてくれますよ。
（ハウコレ編集部）
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