やっていたら絶対やめて！ 不幸を呼ぶ危険な習慣7選

不幸を呼ぶ危険な習慣7選

「面倒くさい」が口癖になっている

何をするにも「面倒くさい」が口から出る人っていますよね。しかし、この一言は不幸を呼び込む可能性があるんです。

「面倒くさい」と言葉にすれば、心はオフモードに。その結果、取りかかるまでに時間がかかったり、作業が適当になったりしがちです。

また、せっかくのお誘いを断ることで、いいチャンスを逃すことにも繋がるんです。

面倒くさいと思えば思うほど、負のループに陥り、幸せが遠のいてしまいます。自堕落な生活が続き、何をしても楽しさを感じられなくなることも。

まずは「とりあえずやってみる」をモットーにしましょう。面倒なことでも「5分だけやる」と決めて始めれば、意外と乗り気になりますよ！

愚痴ばかりこぼしている

「職場の上司がうざくて……」「天気が悪くて最悪」と、いつも愚痴ばかりこぼしていませんか？ 実はこれも不幸を呼ぶ危険な習慣なんです。

たまにの愚痴なら息抜きになるかもしれません。しかし、日常化すると“負のエネルギー”を引き寄せてしまいます。

心が貧しくなっていくので、他人の悪いところにしか目が行かなくなることも。実際、愚痴ばかり口にしている人は、いつも後ろ向きなことばかり話しますよね。

頻繁に愚痴を聞かされる人は、不快な気分になります。そのうち誰にも話を聞いてもらえなくなり、孤立してしまうかも……！

過去に執着している

「あのとき〇〇していれば……」と過去の出来事を何度も思い返してしまうのは、不幸を呼ぶ習慣の典型例。過去に執着すると、今目の前にある幸せに気づけなくなってしまいます。

筆者はずっと過去を手放せず、毎日後悔の念に苦しんでいました。しかし、そのときは何をしてもうまくいかず、楽しくもなかったんです。

過去を断ち切った今、前を向き、自分の足で歩いていけるようになりました。

思い出は、過ぎたことだからこそ美しく見えるんです。選ばなかった道の答えは、誰にもわかりません。

当然過去を変えることもできませんよね。「過ぎたこと」と割り切るのは難しいですが、意識的に未来に目を向ける努力をしましょう。

周りと自分を比較する

「あの人はうまくいっているのに私は……」と、他人と自分を比較する癖があるなら要注意！ SNSを見るたびに他人のキラキラした生活に嫉妬したり、自己嫌悪に陥ったりする人は意外と多いんです。

他人と自分を比較したところで、現実は何も変わりません。むしろ自信を失い、新しいことに挑戦できなくなってしまいます。

そもそもSNSは生活のほんの一部を切り取ったもので、その人の全てではないと筆者は思います。自分には自分のよさがあり、他人と比べる必要なんて全くないんです。

何でも人のせいにする

何でも他人のせいにする人が、幸せになるのは至難の業。現状はよくても、いつか必ず不幸が押し寄せて来ます。

なぜなら、他人にしたことは、いいことも悪いことも2倍になって自分に返ってくるから。責任転嫁してばかりいると、そのうち大きなトラブルを持ち込まれ、苦労するかも……！

責任の押しつけは、長い目で見ると何の解決にもならないんです。

筆者は今までこのタイプとたくさん出会ってきましたが、ことごとく誰も幸せにはなれていないです。浮気されたり、仕事のトラブルが続いたりと苦労ばかり。

自分の間違いを素直に認め、謝ることは人としてのマナーですよ！

「どうせ無理」と決めつける

やる前から「どうせ無理」と諦めてしまう習慣も、不幸を呼ぶ大きな原因に。この思考は、新しい挑戦や可能性を完全にシャットアウトしてしまうんです。

人は時間とともによくも悪くも変わっていきます。新しいことに立ち向かい、失敗や苦労を重ねる人はどんどん成長していくんです。

しかし、最初から諦め癖がある人はいつまでも変わらないまま。いい大人なのに、幼稚な言動を繰り返す人がいい例です。

挑戦しなければ、成長もありませんよね。人生は長いようで案外短いものなので、諦めるのは早いです。

何歳になってもチャレンジ精神がある人でいたいですね！

我慢や無理をしすぎる

合わない人と関係を続けたり、睡眠時間を削って仕事に打ち込んだりなど、毎日無理しすぎていませんか？ 心身に負担がかかると、大きなストレスに繋がります。

ストレスはさまざまな病気を引き起こす原因の1つ。無理しすぎた結果、体調を崩してしまう…… なんてこともあり得るんです。

筆者は家庭環境に問題があり、我慢し続けた結果、10年ほど前に精神的な病気にかかってしまいました。家族から離れたおかげで今は落ち着いていますが、ときどき不調をきたすこともあります。

努力の方向性を間違えると、不幸な状況に陥ってしまうこともあるんです。幸せな生活のためには、我慢や無理のしすぎは禁物ですよ！

不幸を呼ぶ危険な習慣は今すぐ断ち切ろう

今回は、不幸を呼ぶ危険な習慣を7つご紹介しました。

不幸を呼ぶ習慣は、日々の生活の中で無意識に繰り返していることも多いんです。しかし、そのままでは幸せは遠ざかるばかり……。

これを機に、悪い習慣は全て断ち切りましょう。小さな心がけが、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかもしれませんよ！