あなたの恋愛パターン、実は決まってる。自分の恋愛スタイルを知る方法

2026.06.14 19:30

提供：ハウコレ

第3位：過去の恋愛を書き出して共通点を探す

自分の恋愛パターンを知る第一歩は、過去の恋愛を振り返ることです。好きになった人の性格や出会いのきっかけ、別れの原因などをノートに書き出してみましょう。「年上ばかり好きになる」「追いかける恋愛が多い」など、意外な共通点が見えてくるはずです。客観的に自分の傾向を把握することで、次の恋愛に活かせるヒントが得られますよ。

第2位：友人に自分の恋愛傾向を聞いてみる

自分では気づけないパターンも、周囲の人は見抜いていることがあります。信頼できる友人に「私の恋愛ってどう思う?」と率直に聞いてみましょう。「いつも尽くしすぎて疲れてるよね」「好きになると周りが見えなくなるタイプだよね」など、第三者の視点は驚くほど的確です。素直に受け止めることで、自分では見えなかった恋愛の癖に気づけるでしょう。

第1位は......

第1位は、恋愛で大切にしている価値観を明確にする

最も効果的なのは、自分が恋愛において何を一番大切にしているかを言語化することです。「安心感」「ドキドキ感」「対等な関係」など、譲れないポイントは人それぞれ違います。この価値観こそが、あなたの恋愛スタイルの核になっているのです。自分の軸がわかれば、相性の良い相手を見極める力もつきますし、無理な恋愛に振り回されることも減っていくでしょう。

（ハウコレ編集部）