今後の関係が決まる「彼の励まし方」5つのコツ

2015.07.15 16:00 views

彼が落ち込んでいる時、どのような励まし方をしたら良いのかわからない…と悩んでいませんか？

彼の心を傷つけないような励まし方ができたら良いのに…と自分の力不足に悔しい思いをした人も多いでしょう。

そこで今回は、今後の関係が決まる「彼の励まし方」5つのコツをご紹介します。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

■“共感”している気持ちを見せる

彼の励まし方で大切なのは、“共感”している気持ちを見せることです。

例えば、彼が仕事で失敗した時、ものすごく落ち込んでいるとします。

失敗してしまった…と伝えてくるのは、その辛さに同意を得たいからです。

だからこそ、あなたはただ、「わかるよ」と共感してあげてください。

彼の気持ちを受け入れることで、「わかってくれる人がいる」と安心するはずです。

共感するためにも、彼の話にしっかりと耳を傾けましょうね。

■彼が話しやすくなる“質問”を振る

共感しつつ、さらに、彼が話しやすくなるような“質問”を振ってあげると良いですよ。

例えば、「そうなんだ…それはショックだね。怒られてしまったの？」「誰だって落ち込むよ。大丈夫？」など、彼がもっと悩みを打ち明けてくれる“質問”を投げかけてください。

そうすることで、より彼との話が深まりますよ。

■“がんばれ”はいらない

よく落ち込んでいる人を励ますのに、「がんばれ」と言いますよね。

しかし、彼にとって“がんばれ”が「適当に話を合わせている」「わかってくれない」と聞こえることもあります。

「あなたなら大丈夫」という返事も、相手にとっては「何が大丈夫なんだ」「何もわかってないくせに」と感じてしまうでしょう。

勝手に彼の気持ちを決め付けることはNGです。

彼の話を聞き、意思に沿った言葉をかけてあげてくださいね。

■自分の体験談はNG

自分の失敗談を話して彼を励まそうとすることもあるでしょう。

けれども、彼はただ自分の気持ちを理解してほしいだけ。

状況の違う、あなたの体験談を聞かされても彼は「わかってくれない」と感じてしまいます。

「私も同じミスをしたことがあるよ。だから大丈夫」「私も経験したことある…そういう時はこうすればいい」など、言語道断。

自分のことばかり話をすると、彼の心が閉じてしまうので注意してくださいね。

■最後まで話を聞いた後、励ましの言葉をかける

先ほど「あなたなら大丈夫」という返事はNGと説明しましたが、最後まで話を聞いた後は別です。

彼の話を最後まで聞いた後、彼に「やれそう？」「できそう？」と問いかけてみましょう。

そして、彼が「うん」と答えたら、「無理しないでね。でも、私はあなたならできると思う」と彼を信じている気持ちを伝えてください。

自分の気持ちを聞いてくれた後なら、あなたからもらう励ましの言葉もすんなりと受け入れることができます。

励ましの言葉は“タイミング”が重要ですよ。