ダイエットに失敗したときの女子の言い訳

2012.08.21 11:49

連日の猛暑日。節電もあり、肌の露出が増えていますよね。もちろん、夏は水着の季節!

海やプール、女性が一年の中で一番自分の体型を気にする季節です。毎年夏に向けてダイエットしているなんて方も多いのではないでしょうか?

しかし、夏といえばアイスに冷たいビール…誘惑が沢山。今回はダイエットに失敗した時、ついついい使ってしまう言い訳をご紹介します。

「ほら、誘われたら断れないタイプだからさ~」と他人のせいにする

ダイエット方法の1つとして大きく考えられるのが、1日の摂取カロリーを減らすことですよね。

そんなダイエット中一番の敵は外食。「誘われたから断れず、連日外食が続いた…」なんて理由で過去何度もダイエットを途中で諦めたという方も多いのでは!?

結局は自分の意思の問題。断る勇気とヘルシーなメニューをオーダーするなど工夫次第で意外となんとかなるものです。

「体調崩してて、体力つけなきゃ…って思って」と健康のためを主張する

「夏バテしないよう体力つけなくちゃ!」と1日3食高カロリーなスタミナ食に走りがちで、気が付けば夏が終わる頃には夏前よりも太っていたなんて経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

3食適度な食事は大切ですが、“夏だから”という言葉に甘えると痛い目に合いますよ。

「禁煙したらやたらご飯がおいしくて…」と禁煙のせいにする

分煙が進み、喫煙者の女子に対して風当たりも冷たくなってきている今、禁煙をはじめた方も多いのではないでしょうか。

女性の禁煙が失敗する理由のひとつとしてあげられるのが「太ったから」だそうで、やっぱりタバコをやめるとごはんがおいしく感じたり、口さみしくてついアメやガムに手を伸ばしてしまいがちです。

この誘惑についつい負けてしまい、「食後の一服」が「食後の一口」になってしまっていませんか?

いかがでしたでしょうか。ついつい何かのせいにしてダイエットを諦めてはいませんか?

短期間で痩せよう!と思うのではなく、健康的に長いスパンで無理なく理想のスタイルを手に入れましょう。(鳥居 友依/モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】

関連記事

  1. 浮気中の男性にありがちな6の行動
    浮気中の男性にありがちな6の行動
    モデルプレス
  2. これっきりなんて言わせない!初デート必勝の3つの掟
    これっきりなんて言わせない!初デート必勝の3つの掟
    モデルプレス
  3. 男性から遊ばれて終わる女性5の特徴
    男性から遊ばれて終わる女性5の特徴
    モデルプレス
  4. 妄想するほどイイ女へ近づく!?5つの極秘妄想トレーニング
    妄想するほどイイ女へ近づく!?5つの極秘妄想トレーニング
    モデルプレス
  5. むっつりスケベ女子5の生態
    むっつりスケベ女子5の生態
    モデルプレス
  6. 職場でドキッ!男性が好きな女性の5つのギャップ
    職場でドキッ!男性が好きな女性の5つのギャップ
    モデルプレス

「コラム」カテゴリーの最新記事

  1. 出産費用“50万円”にケチをつける無知夫!?直後「大丈夫」安心を促す妻の発言に…「異常じゃない?」【周りといい関係を築くコツ】
    出産費用“50万円”にケチをつける無知夫!?直後「大丈夫」安心を促す妻の発言に…「異常じゃない?」【周りといい関係を築くコツ】
    愛カツ
  2. 友人家族の分まで“ガツガツ食い尽くす”夫!?直後、妻が激怒していると<娘の一言>で…「ねぇママ」【夫の問題行動への対処法】
    友人家族の分まで“ガツガツ食い尽くす”夫!?直後、妻が激怒していると<娘の一言>で…「ねぇママ」【夫の問題行動への対処法】
    愛カツ
  3. 彼が浮気相手を妊娠させ、婚約破棄になった女性!?しかし翌日、“ある一本の電話”で彼女の人生が好転していき…【浮気後の関係回復法】
    彼が浮気相手を妊娠させ、婚約破棄になった女性!?しかし翌日、“ある一本の電話”で彼女の人生が好転していき…【浮気後の関係回復法】
    愛カツ
  4. 【星座x血液型別】「自分の良さをわかってる!」魅せ方が上手い女性ランキング<第1位~第3位>
    【星座x血液型別】「自分の良さをわかってる!」魅せ方が上手い女性ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  5. 9割の男性がやっている!冷めた女性に対してやっているボディタッチ
    9割の男性がやっている!冷めた女性に対してやっているボディタッチ
    ハウコレ
  6. 【MBTI診断別】意外に肉食系?///「押しに弱い男子を落とす女性」ランキング<第1位~第3位>
    【MBTI診断別】意外に肉食系?///「押しに弱い男子を落とす女性」ランキング<第1位~第3位>
    ハウコレ
  7. ママ友の前で”嘘のイクメンアピ”をする夫!?しかし妻が〔笑顔で反撃〕すると…「は!?は!?」【円滑な夫婦関係の秘訣】
    ママ友の前で”嘘のイクメンアピ”をする夫!?しかし妻が〔笑顔で反撃〕すると…「は!?は!?」【円滑な夫婦関係の秘訣】
    愛カツ
  8. 父が他界後、妹を罵倒し“兄贔屓”する母!?しかし数年後、兄から連絡があり「…あれは仕方なかったんだ」【周りの問題行為への対処法】
    父が他界後、妹を罵倒し“兄贔屓”する母!?しかし数年後、兄から連絡があり「…あれは仕方なかったんだ」【周りの問題行為への対処法】
    愛カツ
  9. 【星座x血液型別】「自分の良さをわかってる!」魅せ方が上手い女性ランキング<第4位~第6位>
    【星座x血液型別】「自分の良さをわかってる!」魅せ方が上手い女性ランキング<第4位~第6位>
    ハウコレ

あなたにおすすめの記事