ダイエットに負けない精神を鍛える5の強行手段

2012.06.27 11:57 views

もう夏は目前、努力はしているもののなかなか落ちない全身の脂肪に「もう無理！」とくじけそうになってはいませんか？

今回はそんな悩める女性の救世主となるかもしれない、ダイエットに負けない精神を鍛える方法をまとめてみました。

1．愛する彼にデブと罵倒してもらう

「絶対に痩せる！」と奮起しても長続きしないという方は、どこかでこのままでもいいと今の現状に甘えているのではないでしょうか？ここは「今のままでも十分可愛いよ」と言ってくれる優しい彼に心を鬼にするようお願いしてみましょう。痩せろと自らを幾度となく自制するよりも、「デブ」「少しは痩せろ」という彼からの辛辣な一言の方がよっぽど効くに違いありません。

2．体重や食事内容を毎日Facebookやブログに公開する

女性にとって体重は絶対に知られたくない数値。ましてや自分から公開するなんて罰ゲーム以外他なりませんよね。しかし最近では自分の体重をブログにつけることを戒めに、ダイエットに成功している女性が意外に多くいるようです。やってみると、コメントに寄せられるアドバイスはダイエットの糧になり、また体重増加が頭をよぎりつつも無理に付き合ってきたディナーの誘いもランチに変更してもらうなど周りからの協力も仰ぎやすく案外いいことづくしかもしれません。

3．わざとピチピチの洋服を着て出かけ、道行く人から白い目で見られる

よく痩せている人のスタイルキープ法に、身体のラインが引き立つタイトな服を着て常に周囲の視線を意識するというのがありますが、皆さんはどうでしょうか？身体のラインを見せるなんて滅相もないと、ゆるゆるラインの服をもっぱら選んではいませんか？ここは是非一度勇気を出して、ピチピチタンクトップ×ミニスカートで街を闊歩してみましょう。そこで受ける辱めは、きっとダイエット熱に燃えるような火をつけてくれるはずです。

4．家中に「痩せる」と書いた紙をお札並みに張りまくる

継続的に痩せるという意識をするためには手っ取り早く視覚に訴えるのが1番。玄関、廊下、トイレ、ベットの上の天井などとにかく目につきやすい場所に、「～kg痩せる」といった目標から「デブは成るがやすし」といったダイエット効果の高いの言葉など思いつくがままに大量に貼ってみてはいかがでしょうか？甘いものについ手を伸ばしたくなっても、それを見ればぐっと我慢できるかもしれません。

5．いつまでに何kg痩せなければ“辞職”、“全おごりの飲み会開催”など絶対避けたいこと天秤にかけた宣言をする

確実にあり得ないことではありますが、「水着グラビア撮影を何日後にする」と言われたら血眼になって痩せる努力をしますよね？追い込まれないと本気になれないという方は、自分が絶対に避けたいことを何か考えてそれを天秤に痩せることを周囲に公表してみてはいかがでしょうか？痩せてなりたい自分になるか、すさまじい痛手を負うか、全て投げ出して周りから嘘つきと罵られるかの3選択…どれがいいかは一目瞭然です。

いかがでしたでしょうか？

どれもこれもかなりの強行手段ですが、痩せるためにはそれなりの覚悟と努力が必要なのには違いありません。

後悔先に立たずになる前に、皆さんにとってベストな痩せるための強行手段、是非一度考えてみてはいかがでしょうか？（モデルプレス）

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