カップルモラハラを防いで彼と長く付き合う方法5つ

「モラハラ」は血を流さない精神的暴力行為だと言われています。

その傷が目に見えないために、モラハラを受けている当人も周囲も気づかずに過ぎてしまうことが多く、また、モラハラをしている側も罪の意識を感じることが少ないのが特徴です。

特に、恋愛関係にある二人の間で起きるモラハラは、多くの場合意図的なものではありません。

だからこそ、お互いのモラルに対する考え方を知ることで防ぐことが可能です。

そこで今回は、カップルの間で起こるかもしれないモラハラの例とその防ぎ方を見ていきましょう。

1．ギブアンドテイクができているか？

モラハラの一つに、一方的な関係を押し付けるという形があります。

付き合いはじめの頃に、どちらかがマメに世話を焼いてあげ過ぎると、それが当たり前になってしまい、ギブアンドテイクが成立しないカップル関係が出来上がってしまうでしょう。

付き合いが長くなると、その関係が徐々にストレスになってきて、ケンカや別れの原因となりやすいので、恋に盲目になって尽くしすぎるのも考えものです。

2．他人に厳しくするように自分にも厳しいか？

相手に対する要求があまりに高くて、それに振り回されるようなら、これもモラハラの一つ。

相手に厳しい要求を向けるなら、自分にも同じかそれ以上の厳しさを持たなければ、受け入れてもらえませんね。

要求ばかりを突き付けていては、関係はいつか崩れてしまいます。

好きになった相手をあるがままに受け入れることができるかどうかが、見極めどころです。

3．外面と内面の差がありすぎないか？

上司や先輩に対する態度と、後輩に対する態度があまりにも違うようだと、モラハラ傾向が疑われます。

また、恋人に対してだけ明らかに厳しい態度をとるような場合にも、モラハラの傾向が。

「私にも優しくしてほしいな」とさりげなく指摘して、相手に気づいてもらう努力をしましょう。

4．相手の感情に鈍感すぎないか？

自分の発した言葉が、相手にどんな影響を与えるか考えずに、キツイ言葉を口にしてしまう人は、相手の感情を思いやる習慣がない場合が多々あります。

一言、「そんなこと言われると悲しい」、そう訴えるだけでも、「あ、そうか」と気づいてくれることがあるはずです。

「私があなたにそう言ったら、どう思う？」と悲しい声で聞き返してみましょう。

5．ある程度、言動が一致しているか？

言動一致は普通であっても難しいものです。

行動が言葉に追い付かないことも少なくありません。

多少は許せるものですが、それも程度次第ですね。

大きなことを口にしがちな彼に対しては、「じゃ、いつ？」とか「どうやって？」と具体的な答えを求める質問をしてみましょう。

その上で、「一緒にやってみない？」などと共同作業を提案すると、ケンカすることなく言動一致向けへと方向転換しやすくなりますよ。

いかがでしたか？

モラハラはごく普通のカップルの日常の中にひそんでいます。

でも、ちょっとの気遣いで表に現れることなく、消えていくものですよ。

カップルの場合、モラハラだと認識してしまうと別れはすぐそこ。

だからこそ、初めからモラハラが起こらない方向へと二人で向かっていく必要があるのです。

大好きな相手だからこそ、お互いを大事にしあう気持ちを大切にしましょう。（modelpress編集部）